همسرم با خانم‌های دیگر هم ارتباط دارد!

پرسش: خانمی‌ هستم که ۱۰ سال است ازدواج کرده‌ام. مدتی است که متوجه شده‌ام همسرم با خانم‌های دیگر هم ارتباط دارد. هر چند این رابطه در حد تلفنی است اما احساس می‌کنم در زندگی دچار مشکل جدی خواهم شد. از اینکه بخواهم بطور مستقیم با همسرم این موضوع را مطرح کنم هم به‌ شدت می‌ترسم. لطفا راهنمایی‌ام کنید.

پاسخ: سکوت در زمینه خیانتهای زناشویی یک اشتباه بسیار فاحش و نادرست است. منظور این نیست که داد و فریاد راه بیندازید یا همه اطرافیان را مطلع کنید بلکه باید واکنشی معقولانه و درست داشته باشید. خیانت دردی عظیم بر پیکره روانی یک زن وارد می آورد.

من می دانم که شرایط خیلی سختی دارید ولی نباید طوری رفتار کنید که یک زن غریبه از راه نرسیده صاحب زندگی و همسر شما شود. شما باید زندگی خود را نجات دهید و اجازه ندهید به این راحتی همسرتان و زندگی مشترکتان از دست تان برود. اولا خوب با خودتان فکر کنید ببینید زندگی مشترک شما دو نفر به اندازه کافی رضایت بخش بوده؟

چرا همسرتان چنین اقدامی کرده؟ آیا مساله فقط لغزش همسرتان است یا اینکه واقعا مشکلاتی در زندگی زناشویی تان بوده است؟ سپس برای مدتی با همسرتان سرسنگین شوید یعنی کلا طوری رفتار کنید که همسرتان متوجه ناراحتی شما بشود. اگر دلیل را جویا شد به طور کلی برای وی شرح دهید که احساس می کنید مشکلی جدی در زندگی تان ایجاد شده و وفاداری لازم در رابطه تان نیست و ...

مستقیم حرفی نزنید ولی اشاره ای کلی بکنید و از همسرتان دلیل را جویا شوید. اگر این اتفاق افتاد که چه بهتر اما در صورتی که همسرتان به تغییر رفتار شما عنایی نکرد در یک فرصت مناسب با همسرتان خیلی ملایم و البته جدی صحبت کنید و دلیل این اقدام ایشان را جویا شوید.

شناخت دلیل این اقدام خیلی مهم است. به همسرتان کمک کنید تا برای نجات زندگی تان هم که شده این روابط را تمام کند و به زندگی اصلی خود باز گردد. خودتان هم رابطه عاطفی تان را با ایشان بیشتر کنید و نگذارید که همسرتان جذب این دست فضا ها و روابط شود.

مهم‌ترین مطالب در این‌باره:
بعضی اوقات دیده می شود با توجه به اینکه به فرد خیانت شده است، اما باز هم این سوال برایش پیش می آید که آیا این رابطه را می توان ترمیم کرد یا خیر؟ در برخی موارد، پاسخ مثبت است؛ چرا که این مسئله به دلایل خیانت بستگی دارد و البته قابل ذکر است که این امر صددرصد باید با کمک یک روان شناس صورت گیرد.

برخی از دلایل گسست حلقه ها
۱- برگردان حس فردیت و استقلال: یک نظریه بر این عقیده است که انگیزه بی وفایی تمایل افراد به برگرداندن حس فردیت و استقلالی است که در چهارچوب ازدواج تضعیف شده است.
فرد ممکن است از نظر عاطفی به حدی از بلوغ هیجانی نرسیده باشد که بتواند در مقابل ناراحتی یا نارضایتی همسر تمامیت خود را حفظ کند؛ به همین دلیل با جست و جوی یک رابطه جدید، در پی بازسازی خود جدید است.
۲- عدم رضایت از ازدواج و برآورده نشدن نیازهای عاطفی: یکی از عوامل اصلی خیانت در روابط زناشویی، راضی نبودن از پیوند زناشویی و برآورده نشدن نیازهای عاطفی است؛ زمانی که بین همسران، روابط خوبی حاکم نباشد، این احتمال وجود دارد که فرد به همسرش خیانت کند.
مشکلات شخصیتی که به مرور زمان برای برخی به وجود می آید باعث می شوند فرد نتواند به همسر خود محبت کند و همین فقدان محبت، عاطفه و روابط گرم و صمیمی موجب پدیداری این خیانت ها می شود. همسرانی که به هر دلیل از محبت و توجه همسر در زندگی خود محروم باشند، معمولا وقتی مورد وسوسه و اغوای شخص دیگری قرار می گیرند، ممکن است دچار انحراف شوند.
۳- انگیزه ای برای پایان دادن به ازدواجی که دیگر رضایت بخش نیست: رفتارهای زشت، نق زدن های دائمی، نزاع ها و مجادله های فراوان، زمینه ای مناسب برای ایجاد سردرد است و در تصور برخی همسران، البته به غلط، خیانت بهترین راه فراد از جهنم خانه است و بهتر از آسپرین به درمان سردرد کمک می کند.

۴- عدم دسترسی به رابطه در چهارچوب ازدواج: برخی از همسران در روابط زناشویی با همسر خود دچار دلسردی می شوند و ممکن است تمایل به این روابط را از دست داده و یا کمتر به این موضوع اهمیت بدهند که باعث فشارهای روانی و جسمانی به همسر شده و در نتیجه منجر به کج روی او شود.
5- انتقام: برخی تصور می کنند باید طعم تلخ دارویی را که به آن ها خورانده شده است، به همسرشان بخورانند تا متوجه اشتباه خود و آنچه که بر سر همسرشان آمده است، بشوند.
اگر چه همه برای انتقام جویی از همسرشان به آن ها خیانت نمی کنند، اکثرا احساس می کنند حال که مورد خیانت قرار گرفته اند، مجاز به مقابله به مثل هستند. اما این شیوه صحیحی نیست.
6- کسب هیجان و تنوع: بعضی مواقع هم رابطه خارج از ازدواج فقط به منظور کسب هیجان و تنوع اتفاق می افتد یعنی هیچ شکایت یا نارضایتی خاصی در ازدواج وجود ندارد، فقط برخی افراد به دنبال هیجان رابطه خارج از ازدواج هستند؛ درواقع پنهان کاری و راز موجود در یک رابطه غیرقانونی به جذابیت رابطه خارج از ازدواج می افزاید.
۷- محیط خانوادگی نامطلوب: علل دیگر عهدشکنی زوجین را می توان در محیط خانوادگی مورد بررسی قرار داد؛ مثلا بی وفایی یکی از والدین می تواند باعث بی اعتمادی فرزندان شود؛ زیرا کودکان والدین خود را سرمشق قرار می دهند و آن ها را افراد دارای قدرت می پندارند.
ممکن است تصور کنند پرد و مادر کامل ترین انسان های روی زمین هستند، از این رو سعی می کنند از رفتار آن ها تقلید کنند.
تعارضات بین والدین، کشمکش ها، مسائل عطفی نگرش نوجوانان را نسبت به ازدواج تحت تاثیر قرار می دهد. تجارب کودکی رفتار بزرگسالی را شکل می دهد.

والدین بی وفا، مُهر تایید بی وفایی می زنند و آن را برای فرزندان خود قابل توجیه می کنند.
این کودکان در آینده ممکن است از برقراری رابطه صمیمانه بر پایه اعتماد متقابل اجتناب کرده و به راحتی با برقراری رابطه سطحی با همسر خود یا دیگری به زندگی خود و دیگران ضربه وارد کنند.
۸- سایر علل موثر: برخی مطالعات نیز نشان می دهد عوامل دیگری نیز در بروز خیانت موثر هستند؛ مثلا سن، عامل مهمی است. افراد هجده تا سی سال تقریبا دو برابر افراد بالای پنجاه سال احتمال رابطه خارج از ازدواج دارند.
در واقع نگرش آسان گیری و علاقه زیاد به رابطه خارج از چهارچوب با میزان رابطه خارج از ازدواج هم بستگی دارد.
شرایط زندگی و کاری نیز نقش مهمی در رابطه خارج از ازدواج دارد. گمنامی موجود در سفرها، جمعیت و گمنامی موجود در شهرهای بزرگ نیز به احتمال ایجاد این گونه روابط اضافه می کنند.
افرادی که روابط ضعیفی با دوستان، اقوام و آشنایان برقرار می کندد یا از فعالیت ها و تعهدات مذهبی کمرنگی برخوردارند، بیشتر احتمال خیانت به تعهد ازدواج را دارند.
همچنین احتمال بی وفایی در افرادی که تحصیلات عالی دارند، در مقایسه با افراد دیگر بسیار بیشتر است.
نشانه های خیانت شوهر از جمله موضوعاتی نیست که بتوان حکم کلی در مورد آن صادر کرد، اما گاهی اوقات در نظر گرفتن این علایم و دلایل می‌تواند به پیشگیری از بروز برخی مشکلات کمک کند.
این موارد در بسیاری از مواقع نشانه‌های قطعی خیانت نیستند، بلکه نشانه‌هایی از ایجاد زمینه‌ای برای شکل‌گیری خیانت در آینده هستند. در بسیاری از موارد نیز مردان با وجود این شرایط و زمینه‌ها باز هم به زندگی خود پایبند می‌مانند، اما با این حال لازم است که به آن‌ها توجه جدی شود.

1- به نیازهای رفع نشده توجه کنید

رایج ترین نشانه و زمینه خیانت مردان به همسرانشان و ریشه مربوط به زمانی است که همسرتان به شما در مورد موضوعی شخصی مانند مساله‌ای در روابط زناشویی گلایه می‌کند.
در این مواقع شنیدن جملاتی مانند «من از زندگی‌مان راضی نیستم» یا «این وضعیت آزاردهنده است» می‌توانند نشانه‌های جدی باشند. بیشتر این موارد مربوط به زمانی است که همسرتان نیاز خود را بیان کرده، اما نتوانسته آن را در رابطه اصلی تامین کند.

۲- کاهش شدید میل به روابط جنسی نیز می‌تواند نشانه قابل توجهی باشد

اگر همسر یا شوهر شما ناگهان کمتر به حوزه روابط زناشویی اهمیت می‌دهد ممکن است نشانه‌ای باشد از این که این حوزه خود را با فرد دیگری پر کرده باشد. البته همانطور که گفته شد این موارد نمی‌توانند نشانه‌های قطعی باشند.
مثلا در خصوص این مورد ممکن است دلایل دیگری مانند افزایش فشار کاری، استرس ، بیماری‌ها، تغییر رفتار زن و ... نیز از جمله دلایل باشند و لزوما ارتباطی با مساله خیانت نداشته باشد.

3- به حس ششم خود هم بی‌اهمیت نباشید

هر چند این حس زنانه همیشه درست نمی‌گوید اما در بسیاری از مواقع نیز حس ششم زنان درست حدس می‌زند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، حس‌های انسان‌ها بر پایه ذهن ناخودآگاه آنهاست.
همچنین این احساسات بازتاب‌دهنده داده‌های بیشتری هستند به نسبت ذهن منطقی انسان‌ها. شما ممکن است نشانه‌هایی را بصورت ناخودآگاه دیده و شنیده باشید و خودتان هم متوجه این ادارکتان نشده باشید، اما نتیجه کار بصورت یک حس زنانه نسبت به خیانت همسرتان در قالب حس ششم بروز پیدا کرده باشد.

4- افزایش چشم‌گیر انتقادات به زن نیز از جمله این موارد است

به طور مثال شدت گرفتن ناگهانی شنیدن جملاتی مانند «تو باید پیش روانپزشک بروی»، «خیلی چاق شدی»، «آشپزی‌ات قابل تحمل نیست» و... از جمله مثال‌ها هستند.

5- سعی کنید منطقی تصمیم بگیرید

اگر با ادله کافی و منطقی مطمئن شدید که شوهرتان به شما دروغ می‌گوید و در حال خیانت مخفیانه و خارج از چارچوب به شماست فکر کنید که آیا ادامه این رابطه ارزش دارد یا خیر.
گاهی اوقات به دلایل مختلف ممکن است راه‌هایی جز جدایی نیز پیدا شوند.

۶- با همسرتان صحبت کنید

اگر شما از بابت خیانت نگرانی دارید، با شوهرتان به گفتگو بنشینید. یک گفتگو در شرایط مناسب می‌تواند علاوه بر اینکه شما را نسبت به وضعیت موجود آگاه‌تر کند بلکه گاهی اوقات راهگشا نیز باشد.
این راهگشایی بعضی وقت‌ها به معنای این است که شما متوجه می‌شوید که اساسا نشانه‌ها را به اشتباه گرفته و شکتان بی‌مورد بوده است. البته لازم است که زمان مناسبی را انتخاب کنید که هر دوی شما در وضعیت آرام باشید.
اگر گفتگو را با جملاتی منفی و عصبی شروع کنید حل مساله دشوارتر خواهد شد. سعی کنید گفتگو را با بیان احساسات خودتان شروع کنید. اگر دیدید که شوهرتان نیز گفتگو را بصورت سازنده ادامه داد و یا نشانه‌های از تلاش او برای بهبود وضعیت رابطه دیدید نشانه خوبی است.