بهبود کیفیت اسپرم، چگونه؟

پرسش: تعداد اسپرم های غیر طبیعی در همسر من زیاد است تاثیر تغذیه در بهبود این موضوع تا چه اندازه است؟ چه تغذیه ای باید داشت؟ آیا می توان بدون مراجعه به پزشک و فقط صرف بهبود تغذیه و در مدت زمان کوتاه این موضوع را حل کرد؟


پاسخ: کاربر گرامی دریافت مواد مغذی زیر برای افزایش و بهبود کیفیت اسپرم ها توصیه می شود:
کلسیم و ویتامین D
ویتامین E
ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها
روی
ویتامین B مخصوصا فولات
با دریافت میوه‌ها، سبزیجات و گوشت تا حد زیادی این نیازها بر طرف می شود.

در این زمینه تغذیه مناسب کافی نیست و حتما باید با یک متخصص اورولوژی مشورت نمایید، شاید یک اختلال یا بیماری مثل واریکوسل باشد که باید درمان شود.