۸۰۶۸۳

برای زیاد شدن وزن، بانوان بخوانند

می خواستم بدونم اگر از شیر خشک استفاده کنم تاثیری روی وزن من خواهد داشت یا نه!

پرسش: می خواستم بدونم اگر از شیر خشک استفاده کنم تاثیری روی وزن من خواهد داشت یا نه! و بعد اینکه من یه چیزایی در مورد "کشک" شنیدم ایا تاثیری داره؟ من ۱۹ ساله_قد:۱۸۳_وزن:۶۱ و هم بدنسازی میرم و هم والیبال!



پاسخ: مصرف شیر خشک و کشک به علت پروتئین بالا می تواند مفید باشد، اما مهمتر از همه یک رژیم غذایی مناسب و بدنسازی منظم است. برای دریافت رژیم غذایی می توانید به یک کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنید.



منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.