تغذیه مناسب قبل از بارداری، چی مهمتره؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در ماه دوم اقدام برای بارداری هستم و سابقه کم کاری تیروئید دارم و در حال درمانم. متاسفانه علاقه ای به خوردن صبحانه سالم ندارم و از بیسکویت و خوراکی هایی با مواد نگه دارنده خیلی استفاده می کنم. همچنین سرخ کردنی و سس های مختلف هم می خورم. قدم ۱۶۵ و وزنم ۵۵ است. چون در مرز کمبود وزن هستم، اگر این مواد را ترک کنم لاغر می شوم؟ تکلیف چیست؟
پاسخ دکتر الهام صدیقی مقدم پور،متخصص زنان و زایمان:
به نظر من بهتر است این روش تغذیه ای را رها کنید و به یک تغذیه درست و سالم روی بیاورید. توصیه می کنم از مولتی ویتامین پریناتال با تجوز پزشک استفاده کنید که هم وضعیت اشتهای تان را بهتر می کند و هم روی وزن تان تاثیر مثبتی به همراه دارد. در مورد خوردن مواد غذایی که حاوی مواد نگه دارنده هستند نیز هنوز مطالعه ثابت شده ای در این زمینه وجود ندارد که بگوید اگر مادر بارداری از این خوراکی ها در دوران بارداری استفاده کند، دچار مشکل می شود، اما ممکن است حاوی موادی باشند که به جنین آسیب برسانند.