آمادگی برای بارداری، رعایت این نکات مهمه

پرسش: حدود دو سال است که ازدواج کرده ام، جدیدا تصمیم به بارداری دارم. اما قبل از آن میخواهم که هم از لحاظ جسمی و هم روانی آماده باشم لطفا در مورد مراقبتهایی که پیش از بارداری لازم است انجام دهم توضیح دهید.
سوال دیگر: چند روزی است که در قسمت ناحیه تناسلی احساس درد دارم و گاهی اوقات رابطه جنسی برایم دردناک میشود و اگر نزدیک به زمان عادت ماهیانه (قبل یا بعد) باشد، بعد از رابطه خونریزی دارم،
با توجه به اینکه مشکل تکرر ادرار دارم و متخصص آنرا ناشی از مثانه تحریک پذیر دانسته اند به نظر شما درد در ناحیه تناسلی ناشی از مشکل قبلی است یا مشکلی در رحم دارم؟

پاسخ: از قبل از بارداری ورزش سبک را شروع کنید تا بتوانید در بارداری آن را ادامه دهید
از الان روزانه یک عدد فولیک اسید مصرف کنید
هیچ دارویی بدون نظر پزشک دیگر مصرف ننمایید
در غذایتان مصرف میوه سبزی تازه فراوان باشد قهوه سرخ کردنی و غذاهای بیرون را خیلی کم مصرف نمایید در صورت امکان حذف نمایید
درد ناحیه تناسلی اگر اخیر ایجاد شده ممکن است ضایعه عفونی باشد
ایجاد درد ناحیه تناسلی با مشکلات رحمی بعید است ولی می تواند مربوط به مشکل قبلی یا ایجاد یک مشکل جدید باشد اگر درد جدیدا به وجود آمده بهتر است متخصص زنان شما را معاینه کند