وزن مناسب برای بارداری، چگونه است؟
من ۲۰ ساله هستم با قد ۱۶۵ و وزن ۶۵. می خوام مهر سال ۹۵ اقدام به بارداری کنم.
سوال مخاطب نینیبان: من ۲۰ ساله هستم با قد ۱۶۵ و وزن ۶۵. می خوام مهر سال ۹۵ اقدام به بارداری کنم. لطفا بگید چه جوری وزنم روکم کنم تا خوش اندام بمونم؟
پاسخ دکتر اعظم سعیدی،متخصص زنان و زایمان:
65 کیلو برای قد 165 وزن بدی نیست و در گروه افراد چاق قرار نمی گیرید. وزن ایده آل برای شما بین 50 تا 65 کیلو است و می توانید پنج کیلو از وزن تان را کاهش دهید. 60 کیلو هم برای باردار شدن شما کافی است. برای این که اندام خوبی داشته باشید لازم است به متخصص تغذیه مراجعه کنید.
65 کیلو برای قد 165 وزن بدی نیست و در گروه افراد چاق قرار نمی گیرید. وزن ایده آل برای شما بین 50 تا 65 کیلو است و می توانید پنج کیلو از وزن تان را کاهش دهید. 60 کیلو هم برای باردار شدن شما کافی است. برای این که اندام خوبی داشته باشید لازم است به متخصص تغذیه مراجعه کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼