نازایی در زنان، علت در خانه شماست!
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی حتی به مقدار اندک هم می‌تواند سلامت دستگاه تولید‌مثل را تهدید کند.
ناباروری، خیلی بیشتر از آنچه مردم فکرش را می‌کنند شایع است. انجمن پزشکی باروری آمریکا تخمین می‌زند که ۱/۶ میلیون زوج در آمریکا، معادل تقرییا ۱۰درصد جمعیتی که در سن باروری قرار دارند دچار مشکلاتی در باروری هستند. بچه‌دار شدن برای چنین زوج‌هایی چندان ساده نیست، عارضه‌هایی که در تخمک‌گذاری و سلول جنسی مرد وجود دارند بخش عمده مشکلات باروری را تشکیل می‌دهند، چیزی بالغ بر دو سوم کل موارد ناباروری . تحقیقات و بررسی‌های زیادی که محققان تا به حال انجام داده‌اند حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی حتی به مقدار اندک هم می‌تواند سلامت دستگاه تولید‌مثل را تهدید کند.با وجود این هر روز بدون آن‌که بدانیم با بسیاری از این مواد شیمیایی که در کار هورمون‌ها خلل ایجاد می‌کنند در تماس هستیم. راه چاره این است که با شناسایی آن‌ها انتخاب‌های هوشیارانه‌ای انجام دهید و اینگونه مواد را از زندگی خود حذف کنید.
وقتی ظرف‌ها خطرناک می‌شود
خطر: تفلون
ظروف تفلون، قابلمه‌ها و ماهی‌تابه‌ها راحت تمیز می‌شوند اما مشکل اینجاست که مواد شیمیایی نچسب به مرور زمان با خراشیده شدن، وارد غذا می‌شوند و مشکلات زیادی در پی دارند، از جمله عوارضی که به‌دنبال خورده شدن مواد شیمیایی تفلون به‌وجود می‌آیند مثل مشکلاتی در تولید‌مثل و بچه‌دار‌شدن برای زوجین. محققان دانمارکی به این نتیجه رسیده‌اند مردانی که بیشتر در معرض مواد شمیمیایی و پرفلرولکیل اسید قرار داشته‌اند تنها نیمی از مقدار سلول جنسی سالم مردان دیگر را دارا هستند.
تفلون در چه وسایلی به کار می‌رود؟ تفلون در ساخت ظروف آشپزخانه به‌عنوان یک مانع روغنی عمل می‌کند.
چطور از خود مراقبت کنیم؟ از خوردن فست‌فودها (که در ظروفی پخته می‌شوند که روزانه بارها و بارها مورد استفاده قرار می‌گیرند) پرهیز کنید و غذا را داخل ظروف فلزی ضدزنگ، چودنی، شیشه‌ای یا سنگی طبخ کنید.
وقتی عطر و شامپو خطرناک می‌شوند
خطر: مواد شیمیایی از خانواده فتالات
اگر مقدار فتالات در بدن مردان زیاد باشد روی کیفیت سلولهای جنسی مردان تاثیر می‌گذارد.مطالعات انجام شده نشان می‌دهند، فتالات‌ها باعث خارج‌شدن سلول جنسی مردان از حالت طبیعی خود و آسیب به DNA می‌شود. فتالات در بدن مردان مثل هورمون زنانه استروژن عمل می‌کند.
در چه چیزهایی به کار می‌رود؟ این ماده در محصولات دارای وینیل، مثل پرده‌های حمام و چرم مصنوعی، محصولات خوشبو‌کننده مثل ادکلن، پرفیوم، شمع‌های عطری، اسپری خوشبو‌کننده هوا، شوینده‌های لباس، نرم کننده‌های پارچه، همین‌طور انواع شامپو، صابون، اسپری مو، اسپری بدن، دئودورانت و دیگر محصولات این‌چنینی به کار می‌رود.
چگونه از خود مراقبت کنیم؟ از مصرف محصولات وینیل خودداری کنید. بهتر است پرده‌های کنفی را جایگزین پرده حمام کنید. شمع‌های مومی علاوه‌بر نور ملایمی که ایجاد می‌کنند به تمیز کردن هوای داخل خانه هم کمک می‌کنند. برای شست‌و‌شوی لباس‌ها از شوینده‌های بی‌بو و ساخته شده از مواد گیاهی و از سرکه سفید به جای نرم کننده‌های پارچه استفاده کنید.
وقتی کنسروها خطرناک می‌شوند
خطر: بی‌پی اِی
مطالعات حاکی از آن است که مردانی که سطح بی‌پی‌ای در ادرارشان بالاست سلولهای جنسی مردان کم کیفیت‌تری تولید می‌کنند و ساخت سلولهای جنسی مردان در بدن‌شان نیز سخت‌تر می‌شود. زنان نیز از تاثیرات سوء بی‌پی‌ای در امان نیستند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۰ در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده نشان می‌دهد زنانی که تحت لقاح مصنوعی قرار گرفته و سطح بی‌پی‌ای در بدن‌شان بالاست تخمک‌های‌شان کمتر زنده مانده و قابلیت رشد کمتری دارند.
بی پی‌ای در کجا یافت می‌شود؟ اغلب در موادغذایی کنسروی، کاغذهای رسید و برخی از پلاستیک‌ها بی‌پی‌ای وجود دارد.
چگونه از خود در مقابل بی‌پی‌ای مراقبت کنیم؟ به جای موادغذایی کنسرو شده از غذای تازه یا منجمد استفاده کنید، لیوان ضدزنگ و با استاندارد موادغذایی یا بطری شیشه‌ای را جایگزین کنید و برای خریدهای جزئی‌تان از صندوق رسید دریافت نکنید.
وقتی کپسول‌های آتش‌نشانی خطرناک می‌شوند
خطر: مواد ضد‌حریق
از مواد موسوم به PBDEدر بسیاری از چیزها، از صندلی ماشین و لایی ِموکت و مواد شوینده مبل‌ها گرفته تا ابزار الکترونیکی استفاده می‌شود. این گروه از مواد که بیشتر از همه در ساخت مواد ضد‌حریق مورد استفاده قرار می‌گیرند قادرند بارداری را به تعویق بیندازند. محققان در سال 2010 گزارشی ارائه کردند که حقایق هشداردهنده و مفیدی را نشان می‌دهد. چنانچه سطح PBDE در خون خانم‌ها بالا باشد مدت زمانی که طول می‌کشد تا باردار شوند تا 30درصد بیشتر از زنان عادی است.
PBDE در چه چیزهایی به کار می‌رود؟ لایی ِ موکت‌ها، ابزار الکترونیکی و وسایل برقی، کف شست و شوی مبلمان و گرد و خاک.
چگونه در مقابل این مواد از خود محافظت کنیم؟ به جای موکت از بامبو یا چوب سخت استفاده کنید، نیمکت یا نشیمن‌های چوبی را جایگزین مبل کنید، بیشتر از جاروبرقی برای تمیز‌کردن استفاده کنید، وسایل برقی را با یک تکه پارچه نم دار تمیز کنید تا روی آن‌ها گرد و خاک ننشیند و لوازم برقی جدید منزل را از شرکت‌هایی تهیه کنید که به شما ضمانت می‌کنند در ساخت محصولات‌شان از مواد ضد‌حریق کمتر بهره گرفته‌اند.
وقتی آب خطرناک می‌شود
خطر: نیترات
آلودگی منابع آب ناشی از نیتروژن و نیترات‌هایی که از کودهای شیمیایی نشت می‌کنند به ایجاد مشکلاتی برای تولید مثل، سرطان و سقط شدن جنین منجر می‌شود. آب آشامیدنی که از حوالی مزارع کشاورزی می‌گذرد نسبت به آب آشامیدنی ارگانیک حاوی نیترات و نیتروژن بسیار زیادی است.
نیترات در کجا یافت می‌شود؟ نیترات در آب‌های آشامیدنی نواحی که کودهای شیمیایی بیشتر استفاده می‌شود یافت می‌شود.
چطور در مقابل نیترات از خود مراقبت کنیم؟
برای از بین بردن نیترات داخل آب آشامیدنی لازم است که یک سیستم تصفیه آب خانگی نصب کنید. در دراز مدت می‌توانید با حمایت خود از کشت و کار ارگانیک در شهر یا محل زندگی خود از میزان کودهای شیمیایی و ورود دیگر ترکیبات سمی به منابع آب و آب راه‌ها جلوگیری کنید.
وقتی ماهی خطرناک می‌شود
خطر: پی‌سی‌بی
سالیان پیش از پی‌سی‌بی در صنایع الکترونیکی استفاده می‌شده است اما امروزه ممنوعیت‌هایی در استفاده از آن وجود دارد. پی‌سی‌بی‌ها به سختی تجزیه می‌شوند و در مسیرهای آبی شکل می‌گیرند. یکی از تحقیقاتی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد که پی‌سی‌بی باعث ضعیف شدن سلولهای جنسی فرد می‌شود و کاشت نطفه را در رحم خانم‌هایی که تحت لقاح مصنوعی قرار می‌گیرند مختل می‌کند.
پی‌سی‌بی در کجا یافت می‌شود؟ در برخی از انواع ماهی‌ها مثل سالمون پرورشی.
چگونه خود را در امان نگه داریم؟ اگر تصمیم دارید باردار شوید باید به قدر کافی امگا3 بخورید. در خرید ماهی و غذاهای دریایی دقت کنید.
وقتی پرینتر شما خطرناک می‌شود
خطر:گلیمز
اغلب افراد چیزی در مورد گلیمز نشنیده‌اند؛ ماده شیمیایی حلال موجود درگلیکول اتر که در تولید میکروچیپ‌ها، بُردهای‌مداری و برخی داروها استفاده می‌شود. در سال‌جاری میلادی آژانس محافظت زیست‌محیطی جهانی اعلام کرد که باید در مقابل تولید ترکیبات شیمیایی و جلوگیری از ایجاد مصارف جدید برای آن‌ها مقتدرتر عمل کرد. مطالعات انجام شده روی کارگرانی که در کارخانجات با ماده گلیمز در تماس هستند حاکی از تاثیرات این ماده شیمیایی در بالا رفتن میزان سقط جنین است. آژانس محافظت زیست‌محیطی در مورد خطرات ناشی از این ترکیبات شیمیایی به مصرف‌کنندگان هشدار داده است.
گلیمز در ساخت چه وسایلی به کار می‌رود؟ شوینده‌های موکت و فرش، کارتریج‌های جوهر پرینتر، رنگ‌ها و باتری‌های لیتیومی.
چطور در مقابل گلیمز از خود مراقبت کنیم؟ محصولات شوینده فرش و موکت را دور بریزید و به جای آن از ترکیبات غیرسمی مثل سرکه سفید و بکینگ‌پودر استفاده کنید. از پرینتر هم فقط در مواقع لزوم استفاده کنید.
وقتی ظرف‌ها خطرناک می‌شود
خطر: تفلون
ظروف تفلون، قابلمه‌ها و ماهی‌تابه‌ها راحت تمیز می‌شوند اما مشکل اینجاست که مواد شیمیایی نچسب به مرور زمان با خراشیده شدن، وارد غذا می‌شوند و مشکلات زیادی در پی دارند، از جمله عوارضی که به‌دنبال خورده شدن مواد شیمیایی تفلون به‌وجود می‌آیند مثل مشکلاتی در تولید‌مثل و بچه‌دار‌شدن برای زوجین. محققان دانمارکی به این نتیجه رسیده‌اند مردانی که بیشتر در معرض مواد شمیمیایی و پرفلرولکیل اسید قرار داشته‌اند تنها نیمی از مقدار سلول جنسی سالم مردان دیگر را دارا هستند.
تفلون در چه وسایلی به کار می‌رود؟ تفلون در ساخت ظروف آشپزخانه به‌عنوان یک مانع روغنی عمل می‌کند.
چطور از خود مراقبت کنیم؟ از خوردن فست‌فودها (که در ظروفی پخته می‌شوند که روزانه بارها و بارها مورد استفاده قرار می‌گیرند) پرهیز کنید و غذا را داخل ظروف فلزی ضدزنگ، چودنی، شیشه‌ای یا سنگی طبخ کنید.
وقتی عطر و شامپو خطرناک می‌شوند
خطر: مواد شیمیایی از خانواده فتالات
اگر مقدار فتالات در بدن مردان زیاد باشد روی کیفیت سلولهای جنسی مردان تاثیر می‌گذارد.مطالعات انجام شده نشان می‌دهند، فتالات‌ها باعث خارج‌شدن سلول جنسی مردان از حالت طبیعی خود و آسیب به DNA می‌شود. فتالات در بدن مردان مثل هورمون زنانه استروژن عمل می‌کند.
در چه چیزهایی به کار می‌رود؟ این ماده در محصولات دارای وینیل، مثل پرده‌های حمام و چرم مصنوعی، محصولات خوشبو‌کننده مثل ادکلن، پرفیوم، شمع‌های عطری، اسپری خوشبو‌کننده هوا، شوینده‌های لباس، نرم کننده‌های پارچه، همین‌طور انواع شامپو، صابون، اسپری مو، اسپری بدن، دئودورانت و دیگر محصولات این‌چنینی به کار می‌رود.
چگونه از خود مراقبت کنیم؟ از مصرف محصولات وینیل خودداری کنید. بهتر است پرده‌های کنفی را جایگزین پرده حمام کنید. شمع‌های مومی علاوه‌بر نور ملایمی که ایجاد می‌کنند به تمیز کردن هوای داخل خانه هم کمک می‌کنند. برای شست‌و‌شوی لباس‌ها از شوینده‌های بی‌بو و ساخته شده از مواد گیاهی و از سرکه سفید به جای نرم کننده‌های پارچه استفاده کنید.
وقتی کنسروها خطرناک می‌شوند
خطر: بی‌پی اِی
مطالعات حاکی از آن است که مردانی که سطح بی‌پی‌ای در ادرارشان بالاست سلولهای جنسی مردان کم کیفیت‌تری تولید می‌کنند و ساخت سلولهای جنسی مردان در بدن‌شان نیز سخت‌تر می‌شود. زنان نیز از تاثیرات سوء بی‌پی‌ای در امان نیستند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۰ در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده نشان می‌دهد زنانی که تحت لقاح مصنوعی قرار گرفته و سطح بی‌پی‌ای در بدن‌شان بالاست تخمک‌های‌شان کمتر زنده مانده و قابلیت رشد کمتری دارند.
بی پی‌ای در کجا یافت می‌شود؟ اغلب در موادغذایی کنسروی، کاغذهای رسید و برخی از پلاستیک‌ها بی‌پی‌ای وجود دارد.
چگونه از خود در مقابل بی‌پی‌ای مراقبت کنیم؟ به جای موادغذایی کنسرو شده از غذای تازه یا منجمد استفاده کنید، لیوان ضدزنگ و با استاندارد موادغذایی یا بطری شیشه‌ای را جایگزین کنید و برای خریدهای جزئی‌تان از صندوق رسید دریافت نکنید.
وقتی کپسول‌های آتش‌نشانی خطرناک می‌شوند
خطر: مواد ضد‌حریق
از مواد موسوم به PBDEدر بسیاری از چیزها، از صندلی ماشین و لایی ِموکت و مواد شوینده مبل‌ها گرفته تا ابزار الکترونیکی استفاده می‌شود. این گروه از مواد که بیشتر از همه در ساخت مواد ضد‌حریق مورد استفاده قرار می‌گیرند قادرند بارداری را به تعویق بیندازند. محققان در سال 2010 گزارشی ارائه کردند که حقایق هشداردهنده و مفیدی را نشان می‌دهد. چنانچه سطح PBDE در خون خانم‌ها بالا باشد مدت زمانی که طول می‌کشد تا باردار شوند تا 30درصد بیشتر از زنان عادی است.
PBDE در چه چیزهایی به کار می‌رود؟ لایی ِ موکت‌ها، ابزار الکترونیکی و وسایل برقی، کف شست و شوی مبلمان و گرد و خاک.
چگونه در مقابل این مواد از خود محافظت کنیم؟ به جای موکت از بامبو یا چوب سخت استفاده کنید، نیمکت یا نشیمن‌های چوبی را جایگزین مبل کنید، بیشتر از جاروبرقی برای تمیز‌کردن استفاده کنید، وسایل برقی را با یک تکه پارچه نم دار تمیز کنید تا روی آن‌ها گرد و خاک ننشیند و لوازم برقی جدید منزل را از شرکت‌هایی تهیه کنید که به شما ضمانت می‌کنند در ساخت محصولات‌شان از مواد ضد‌حریق کمتر بهره گرفته‌اند.
وقتی آب خطرناک می‌شود
خطر: نیترات
آلودگی منابع آب ناشی از نیتروژن و نیترات‌هایی که از کودهای شیمیایی نشت می‌کنند به ایجاد مشکلاتی برای تولید مثل، سرطان و سقط شدن جنین منجر می‌شود. آب آشامیدنی که از حوالی مزارع کشاورزی می‌گذرد نسبت به آب آشامیدنی ارگانیک حاوی نیترات و نیتروژن بسیار زیادی است.
نیترات در کجا یافت می‌شود؟ نیترات در آب‌های آشامیدنی نواحی که کودهای شیمیایی بیشتر استفاده می‌شود یافت می‌شود.
چطور در مقابل نیترات از خود مراقبت کنیم؟
برای از بین بردن نیترات داخل آب آشامیدنی لازم است که یک سیستم تصفیه آب خانگی نصب کنید. در دراز مدت می‌توانید با حمایت خود از کشت و کار ارگانیک در شهر یا محل زندگی خود از میزان کودهای شیمیایی و ورود دیگر ترکیبات سمی به منابع آب و آب راه‌ها جلوگیری کنید.
وقتی ماهی خطرناک می‌شود
خطر: پی‌سی‌بی
سالیان پیش از پی‌سی‌بی در صنایع الکترونیکی استفاده می‌شده است اما امروزه ممنوعیت‌هایی در استفاده از آن وجود دارد. پی‌سی‌بی‌ها به سختی تجزیه می‌شوند و در مسیرهای آبی شکل می‌گیرند. یکی از تحقیقاتی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد که پی‌سی‌بی باعث ضعیف شدن سلولهای جنسی فرد می‌شود و کاشت نطفه را در رحم خانم‌هایی که تحت لقاح مصنوعی قرار می‌گیرند مختل می‌کند.
پی‌سی‌بی در کجا یافت می‌شود؟ در برخی از انواع ماهی‌ها مثل سالمون پرورشی.
چگونه خود را در امان نگه داریم؟ اگر تصمیم دارید باردار شوید باید به قدر کافی امگا3 بخورید. در خرید ماهی و غذاهای دریایی دقت کنید.
وقتی پرینتر شما خطرناک می‌شود
خطر:گلیمز
اغلب افراد چیزی در مورد گلیمز نشنیده‌اند؛ ماده شیمیایی حلال موجود درگلیکول اتر که در تولید میکروچیپ‌ها، بُردهای‌مداری و برخی داروها استفاده می‌شود. در سال‌جاری میلادی آژانس محافظت زیست‌محیطی جهانی اعلام کرد که باید در مقابل تولید ترکیبات شیمیایی و جلوگیری از ایجاد مصارف جدید برای آن‌ها مقتدرتر عمل کرد. مطالعات انجام شده روی کارگرانی که در کارخانجات با ماده گلیمز در تماس هستند حاکی از تاثیرات این ماده شیمیایی در بالا رفتن میزان سقط جنین است. آژانس محافظت زیست‌محیطی در مورد خطرات ناشی از این ترکیبات شیمیایی به مصرف‌کنندگان هشدار داده است.
گلیمز در ساخت چه وسایلی به کار می‌رود؟ شوینده‌های موکت و فرش، کارتریج‌های جوهر پرینتر، رنگ‌ها و باتری‌های لیتیومی.
چطور در مقابل گلیمز از خود مراقبت کنیم؟ محصولات شوینده فرش و موکت را دور بریزید و به جای آن از ترکیبات غیرسمی مثل سرکه سفید و بکینگ‌پودر استفاده کنید. از پرینتر هم فقط در مواقع لزوم استفاده کنید.
منبع:
سیب سبز
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼