۱- فرزندتان را با شیر مادر تغذیه کنید.
۲- در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان ، برای درمان آن اقدام کنید.
۳ - منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و میوه های تازه مصرف کنید.
۴- در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین مانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نکنید.
۵- برای نوزادتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید.
۶- نوزاد را ماساژ دهید، مطالعات نشان داده اند که ماساژ روزانه نوزادان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼