غذای کمکی نوزاد، زمان بندی برای شروع

نوزاد یک تا چهار ماهه را فقط با شیر مادر و یا شیر خشک تغذیه نمایید. بعد از پایان شش ماهگی شیر احتیاجات غذایی نوزاد را تامین نمی کند و باید از مواد غذایی جامد که دارای کالری بیشتری است به جای یک یا دو وعده شیر استفاده شود. سن شروع دادن غذاهای اضافی بستگی به پذیرش، تحمل و اشتهای نوزاد دارد. یعنی اگر با شروع آب میوه و یا غلات مدفوع نوزاد شل و یا اسهال شد بهتر است تغذیه اضافی را قطع کرده و این کار را یک تا دو هفته دیگر به تعویق انداخت. قبل از شروع غذای کمکی، حتما با پزشک و متخصص نوزادان درباره نحوه و زمان شروع غذای نوزادتان مشورت نمایید.

در استفاده از غذاهای اضافی به نکات زیر توجه کنید:

۱- غذاهای اضافی را از مقدار کم شروع کرده و به تدریج به مقدار آن بیافزایید.

۲- هر غذای اضافی را باید یک به یک و به فاصله چهار تا پنج روز نسبت به غذای اضافی قبلی وارد برنامه غذایی کودک کرد تا اگر به هر کدام از غذاها حساسیت دارد، مشخص گردد.

۳- اگر نوزاد به یک غذا علاقه ای نشان نداد بهتر است برای مدتی از برنامه غذایی حذف و او را مجبور به خوردن نکرد.

چهارماهگی
فقط آب میوه و لعاب برنج خیلی رقیق به مقدار خیلی کم حداکثر 10 سی سی.

پنج ماهگی
روزانه دو نوبت آب میوه، حداثر ۲۰ سی سی و یا پوره میوه (نصف سیب یا نصف موز) سوپ گوشت حاوی یک ماهیچه کوچک گوشت گوسفند و یک قاشق غذا خوری برنج خوب بپزید و آن را با مخلوط کن له کرده و بعد از صافی رد کنید. این سوپ در پنج ماهگی برای طفل کافی است.

شش ماهگی
مقدار گوشت سوپ را اضافه کنید و یک قلم گوسفند هم همراه گوشت بپزید. یک قاشق غذاخوری برنج، یک عدد هویج، مقداری جعفری خرد شده اضافه کرده و بگذارید کاملا پخته شود بعد له کرده آن را از صافی رد کنید و با قاشق سوپ را به کودک بدهید. آب میوه های پرتقال، انگور، لیموشیرین و سیب در این سن مناسب است.

به غیر از سوپ، آب میوه و لعاب برنج، حریره بادام در این ماده غذایی مناسب است.

هفت ماهگی
سوپ را در این ماه با همان روش قبلی به بچه بدهید. ضمنا کمی عدس نیز می توانید به سوپ اضافه کنید. لعاب برنج، فرنی و حریره هم غذاهای مفیدی هستند. زرده تخم مرغ را از یک چهارم یا کمتر شروع کنید و تا نصف زرده برسانید آب میوه را هم از میوه های ذکر شده ادامه دهید.

هشت ماهگی
در این دوره از سن کودک روزانه یک عدد زرده تخم مرغ کامل پخته را له کنید و در آب یا شیر جوشیده حل کرده به او بدهید. روزی دو بار آب میوه تازه گوشت پخته مرغ یا گوسفند که خیلی ریز خرد شده باشد بیسکوییت له شده و یا درسته برای کمک به لثه ها و خاراندن آنها و سوپ سبزیجات شامل گوشت، برنج، هویج، جعفری، عدس و اسفناج.

نه ماهگی
سوپ سبزیجات که شامل گوشت و استخوان قلم، هویج، کلم، نخود سبز، برنج، عدس و جو می تواند باشد زرده تخم مرغ کامل بیسکوییت، فرنی، حریره بادام، آب میوه.

ده ماهگی
پوره گوشت، پوره سیب زمینی، پوره میوه جات مثل سیب، گلابی، هلو، زردآلو، موز، نان را به دستش بدهید تا خودش بخورد. سوپ سبزیجات شامل: گوشت و استخوان قلم، عدس، برنج، جو، جعفری، هویج، کدو، کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی می باش که در هر بار پختن هر کدام از مواد بالا که دوست دارید استفاده کنید.