غذای مکمل نوزادان، اصول صحیح گرم کردن

آیا میتوان غذای پخته شده نوزاد را گرم کرد؟
بله، در واقع اکثر والدین بیش از حد نیاز کودک غذا میپزند و همیشه مقداری از آن را در فریزر ذخیره میکنند. اگر میخواهید غذای کودکتان را ذخیره کنید، از ظرف کاملا دربسته که امکان ورود میکروب به آن وجود ندارد قراردهید. زمانی که غذای بچه را گرم می کنید، دقت کنید کاملا گرم شود تا باکتری‌ های موجود در آن از بین رود.

اگر نوزادم غذایش را تمام نکند آیا میتوانم دوباره آن را گرم کنم؟
نه! گرم کردن غذا برای دومین بار میتواند مضر باشد و منجر به مسموم شدن شود. بنابراین اگر غذایی باقی ماند، آن را دور بریزید.

چگونه میتوانم غذای نوزادم را گرم کنم؟
یک راه این است که غذا را در ظرفی قرار دهید و آن را در بالای ظرف آب جوش بگذارید. آن را هر از چند گاهی هم بزنید تا کاملا گرم شود. اگر چه بسیاری از والدین به جای این روش از مایکروویو استفاده میکنند که سریع‌ و آسان‌تر است.

آیا گرم کردن غذا در مایکروویو بی‌ ضرر است؟
بعضی از مادران مایکروویو را ترجیح میدهند چون با توجه به اینکه کودکان نمیتوانند گرسنگی را تحمل کنند، این روش سریع و بهترست.اما بعضی دیگر اعتقاد دارند که مایکروویو برای سلامتی مضر است. ما معتقدیم که گرم کردن غذای کودک در مایکروویو بی‌ضرر است، به شرطی که احتیاط‌ لازم انجام گیرد.

* از ظروفی استفاده کنید که مخصوص مایکروویو هستند. گرم کردن غذا در ظروفی دیگر، به دلیل مواد شیمیایی برای سلامتی مضر است.

* غذای کودک را هنگام گرم کردن در ظرف سر پوشیده مخصوص مایکروویو قرار دهید.

* مواد غذایی را تا جایی گرم کنید که بخار از آنها خارج شود. حداقل دمای آن باید 165 درجه فارنهایت باشد.

اما در نهایت، انتخاب با شما است. غذای تازه ویتامین های بیشتری به بدن فرزندتان میرساند.