طرز تهیه پوره، خیلی مفید برای نوزادان

روش تهیه پوره سیب سبز، هویج و کرفس، مناسب ۶-۹ ماه
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 30 دقیقه

مواد لازم برای 250 میلی‌‌لیتر
سیب سبز ۱ عدد کوچک
هویج پوست گرفته و خرد کرده 2 عدد کوچک
کرفس خرد کرده ۲ ساقه کوچک
کره 10 گرم

روش تهیه پوره سیب سبز، هویج و کرفس
پوست سیب را بگیرید و خرد کنید. هویج را در تابه کوچکی بریزید و با کمی آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا هویج نرم شود. آن‌گاه کرفس و سیب را بیفزائید و حدود ۱۰ دقیقه دیگر بپزید تا آب اضافی مواد تبخیر شود.

اینک مواد را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید، دستگاه را روشن کنید تا مواد پوره شود. سپس کره را به پوره بیفزائید و مخلوط کنید تا کره آب شود. پوره را در ظرف مناسبی بریزید، صبر کنید کمی خنک شود، سپس به نوزاد خود بدهید.