ساعت خواب نوزاد، چطور تنظیمش کنم؟
دختر دوماهه دارم، توی بعدازظهر هر چی تلاش میکنم بیدار نگهش دارم که شب بخوابه نمیتونم.
سوال:
سلام خسته نباشین دختر دوماهه دارم بعدازظهرها ساعت سه تا پنج میخوابه دوباره بیدارمیشه شیرمیخوره تا هفت شب خوابه وقتی بیدارمیشه جاشو عوض میکنم و نه نیم ده شب دوباره میخوابه یک نصف شب بیدارمیشه تا شش صبح شیررو بازی بازی میخوره میخنده بهمون و بازی میخواد جاشم باز عوض میکنم و سیر شیرش میدم و بازیش میدم و ورزشش میدم که خسته بشه بخوابه ولی نمیخوابه حالا هم که توی روز خوابه خییییلی عذاب اوره لطفا کمکم کنید توی بعدازظهرهرچی تلاش میکنم بیدار نگهش دارم که شب بخوابه نمیتونم ترنجبینم بهش میدم ک بخوابه نمیخوابه خواهشا تمنا میکنم راهنماییم کنید.
جواب:
کاملا یک مسئله شایع و تقریبا طبیعی است. خواب کودکان زیر شش ماه اغلب اوقات نامنطم است. باید تا حدودی تحمل کنید. ساعات شبانه روزی شان فرق دارد. با این شرح حالی که می گویید وقتی در روز اینقدر می خوابد طبیعی است که شب نخوابد. باید تلاش کنید خواب عصرش را کمتر کنید. مثلا ساعت 6-9 شب نذارید بخوابد. استفاده از ترنجبین اصلا توصیه نمی شود. با خوراکی نمی توانید اینکار را بکنید. از حمام استفاده کنید. قبل از خواب ساعت 9 حمام ببریدش خسته می شود و شب خواب عمیق تری پیدا می کند. روغن مالی بدنش با روغن بادام شیرین نیز کمک می کند.
در ضمن حتما در زمانی که می خوابد مثل خواب اول شبش شما هم بخوابید و استراحت داشته باشید که زمانی که بیدار است خسته نشوید. چند ماه باید این نامنطمی خواب را تحمل کنید تا بدنش به خواب طبیعی عادت کند.
منبع:
تبیان
نظر کاربران
اخ اخ
بچه منم همین‌بود
الان‌شکر خدا بهتره
نمیذارم عصرا زیاد بخابه
تا قبل ساعت پنج ، هر یک‌ساعت نیم ساعت خوابه
بعد ساعت پنج هر دوساعت نیم‌ساعت خواب
جواب داده برا فعلا