نحوه صحیح خواباندن نوزاد، چگونه است؟

خطر مرگ ناگهانی نوزادان در صورت بیش از حد پیچیدن کودک یا بیش از حد گرم کردن او بالا می‌رود، خصوصاً اگر تب‌دار یا بدحال باشد. البته این نیز مهم است که نگذارید کودک سردش بشود. در کل نوزاد نباید خیلی سرد یا خیلی گرمش شود. دمای ایده‌آل برای اتاقی که کودک در آن می‌خوابد حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد است، یعنی همان دمایی که برای شخص بزرگ‌سالی که لباس سبکی به تن داشته باشد مناسب است. اگر دمای اتاق در این حد باشد، کودکی که لباس خواب و زیرپوش به تن داشته باشد، لازم است که یک روانداز و سه لایه پتو نیز رویش انداخته شود. پیچیدن کودک خیلی خردسال در یک پتو مانع تکان خوردن دست‌ها و پاهایش در خواب می‌شود و اغلب کمک می‌کند تا راحت‌تر بخوابد. اما خطر بیش از حد گرم شدن او وجود دارد، مگر این‌که به یاد داشته باشید روی کودکی که به این صورت پیچیده شده است باید تعداد پتوی کمتری بیندازید. برای کودکان زیر یک سال نباید از لحاف استفاده کرد. اگر کودک شما بدحال یا تب‌دار است ملحفه‌های بیشتری روی او نیندازید؛ و او را در معرض حرارت مستقیم کیسۀ آب داغ، پتوی برقی، یا بخاری قرار ندهید .
دمای بدن کودکان با از دست دادن گرما از طریق سر و صورتشان تنظیم می‌شود . اگر کودک به زیر رخت‌خواب بلغزد و سر و صورتش پوشیده شود. تبادل گرما به راحتی صورت نمی‌گیرد. دقت کنید رخت‌خواب کودک را طوری مرتب کنید که این اتفاق نیفتد. جز در مواردی که اتاق خیلی سرد باشد، به کودکان بالای یک ماه نباید در زمان خواب در خانه کلاه پوشاند .

خوابیدن به پشت
تا ۲ سالگی هرگز نگذارید کودک با بالش بخوابد، چون ممکن است او را خفه کند .
کودک را به پشت بخوابانید. پزشکان معتقدند که این مطمئن‌ترین وضعیت خواب کودکان است. به نظر می‌رسد احتمال مرگ ناگهانی کودکانی که به رو می‌خوابند بیشتر است. بنابراین ایمن‌ترین وضعیت خواب برای کودکان وضعیت طاق باز است . شواهدی وجود ندارد که در این وضعیت احتمال استفراغ و خفگی کودک وجود داشته باشد .
هر سال تعدادی از کودکان به طور غیرمنتظره در رخت‌خواب‌شان می‌میرند. هنوز هیچ توجیهی برای این پدیده یافت نشده است، اما پزشکان اقدامات ایمنی پیش‌گیرانه‌ای را پیشنهاد کرده‌اند که می‌تواند به حداقل شدن خطر مرگ ناگهانی نوزادان کمک کند. اگر همیشه کودکتان را به پشت بخوابانید، دقت کنید که در معرض دود سیگار قرار نگیرد، کودک را در محیط عاری از دود نگه دارید؛ و دقت کنید که بیش از حد گرمش نشود، خطر مرگ ناگهانی او به حد زیادی کاهش می‌یابد .
اگر تصور می‌کنید کودکتان بدحال است، فوراً با پزشک مشورت کنید .

قراردادن کودک در پایین تخت
پاهای کودک را در پایین تخت قرار دهید و رواندازهای کودک را محکم در زیر تشک قرار دهید تا بالاتر از شانه‌های او نروند و سر او را نپوشانند . کودکانی که سر آن‌ها دفعتاً زیر رخت‌خواب قرار گیرد بیش از حد گرمشان می‌شود و خطر مرگ آن‌ها در رخت‌خواب افزایش می‌یابد. روکش پلاستیکی تشک را خارج کنید و از روانداز پلاستیکی استفاده نکنید .

مراقبت الکترونیکی نوزاد
دستگاه‌های مراقبت الکترونیکی کودک از دو قسمت جدا تشکیل می‌شود؛ یک قسمت نزدیک کودک گذاشته می‌شود و قسمت دیگر، همراه کسی است که قرار است مراقب کودک باشد. میکروفونی که نزدیک کودک گذاشته می‌شود موجب می‌شود که بتوانید هر جای خانه که دوست دارید بنشینید و اگر کودک گریه کرد بفهمید. بسیاری از این دستگاه‌ها دارای ویژگی‌های اضافی مانند امکان تنظیم شدت صدا روی گیرنده همراه شخص مراقب، چراغ خواب، و نمایش‌گر دیجیتالی دمای اتاق کودک بر روی گیرنده همراه شخص مراقب هستند. بُرد آن‌ها از ۷۵ متر تا ۳۰۰ متر متغیر است، بنابراین مثلاً می‌توانید کودک را در اتاق بگذارید و خودتان در حیاط باشید و در عین حال مراقب او نیز باشید. همانند همه وسایل مربوط به کودک، به علائم روی بدنه توجه کنید تا مطمئن شوید که دستگاه ایمن و استاندارد است .