راهنمای وزن گیری نوزاد، تولد تا یک سالگی
توجه به مساله وزن گیری نوزاد از ابتدای تولد امری بسیار مهم است که والدین باید آن را تا یکسالگی، ماهانه بررسی کنند.
توجه به مساله وزن گیری نوزاد از ابتدای تولد امری بسیار مهم است که والدین باید آن را تا یکسالگی، ماهانه بررسی کنند و اگر نوزاد کاهش وزن داشت به پزشک متخصص مراجعه کنند. این مقاله یک راهنمای صحیح از وزن گیری نوزاد است که وزن مطلوب و غذایی که نوزاد باید بخورد، را از ابتدای تولد تا ۱۲ ماهگی بیان کرده است.
کمک به نوزاد برای افزایش رشد و بهبود وزن در سال اول زندگی کودک، بسیار موثر است. در این مقاله درباره افزایش وزن نوزاد صحبت شده است و وزن گیری نوزاد از روز اول تولد
تا ۱۲ ماهگی بیان شده است. با خواندن این مقاله می‌توانید، از توصیه‌های پزشک برای افزایش وزن نوزاد خود استفاده کنید و در عین حال سلامت نوزاد هم حفظ خواهد شد.
وزن نوزاد تازه متولد شده (۱ تا ۴ هفته)
در حال حاضر کودک تازه متولد شده از همه سنین ظریف‌تر است. طبق نظر نویسنده یک کتاب درباره مادران و نوزادان، اگر نوزادتان بعد از تولد چند گرم وزن خود را از دست داد، نگران نباشید؛ زیرا اکثر نوزادان همین طور هستند. یک نوزاد سالم بعد از ۱۰ تا ۱۲ روز وزن خود را دوباره بدست می‌آورد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان. اگر کودک به شیر حساسیت یا آلرژی داشت، با پزشک متخصص نوزاد خود صحبت کنید، زیرا ممکن است مادر نوزاد، چیزی خورده باشد که نوزاد حساسیت پیدا کرده است.
وزن گیری نوزاد یک ماهه
از حالا تا زمانی که کودک ۶ ماهه می‌شود، در هر ماه ۱ اینچ (۲/۵ سانتی متر) افزایش قد می‌یابد و در هر هفته حدود ۱۴۰ تا ۲۰۰ گرم به وزن کودک اضافه می‌شود. اگر تغذیه کودک خوب پیش رود، وزن گیری نوزاد دامه می‌یابد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان. زمان‌های تغذیه نوزاد غیر قابل پیش بینی است و نمی‌توان میزان شیری که نوزاد در هر بار می‌خورد، را تعیین نمود. نوزاد در این سن باید ۸ تا ۱۲ بار در روز تقریباً هر دو تا سه ساعت یک بار، شیر بخورد.
وزن نوزاد ۲ ماهه
کودک باید هر هفته افزایش وزن داشته باشد. اگر شما در این باره شک دارید با یک مشاور تغذیه نوزادان یا پزشک متخصص درباره میزان تغذیه و وزن گیری نوزاد خود مشورت کنید. طبق نظر میشل لاروو نویسنده و پرستار نوزادان، گاهی برخی نوزادان نمی‌توانند به خوبی شیر را بمکند یا نمی‌توانند شیر را به اندازه کافی از مادر دریافت کنند یعنی مادر به اندازه کافی شیر ندارد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان. سعی نکنید به نوزاد غذای جامد بدهید تا زمانی که او حداقل ۴ ماهه شود و بهتر است در ۶ ماهگی تغذیه با غذای جامد را به کودک شروع کنید. یک پزشک کودکان و متخصص چاقی در کودکان می‌گوید: غذا دادن زود هنگام به نوزاد باعث ایجاد مشکلات گوارشی در کودک می‌شود.
وزن نوزاد ۳ ماهه
در این مرحله نوزاد افزایش وزن حدود ۱۱۰ تا ۱۷۰ گرم در هفته خواهد داشت؛ این بدین معنی است که کودک در این ماه حدود نیم کیلو افزایش وزن خواهد داشت و همینطور تا هفت ماهگی ادامه می‌یابد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان. میزان تغذیه با شیر مادر در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند نسبت به نوزادانی که از شیرهای دیگر تغذیه می‌کنند، به ۵ تا ۸ بار در روز کاهش می‌یابد؛ احتمالاً نوزاد در این سن هنوز شب‌ها از خواب برای تغذیه بیدار می‌شود، ولی نه اینکه همه شب‌ها بیدار شود.
وزن نوزاد ۴ ماهه
در پایان این ماه، کودک کم کم برای تغذیه با غذاهای جامد آماده می‌شود. برخی از نشانه‌های این امر عبارتند از:
-او می‌تواند سر خود را نگه دارد.
-می‌تواند در حالی که او را گرفته اید، بنشیند.
-همچنین به آنچه شما می‌خورید، علاقه نشان می‌دهد.
انتقال تغذیه نوزاد از شیر مایع به غذاهای جامد یک مرحله حساس است، بنابراین اگر کودک آماده نیست، او را مجبور نکنید که غذاهای جامد را به زور بخورد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان. آکادمی تخصصی کودکان در امریکا توصیه می‌کند: در ۶ ماه اول تولد، تغذیه کودک فقط با شیر مادر انجام شود؛ بنابراین سعی کنید این پیشنهاد را برای نوزاد خود عملی کنید مگر اینکه نوزاد از رژیم غذاییش ناراضی باشد که در این حالت نیز با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
وزن نوزاد ۵ ماهه
نوزاد باید در این ماه دو برابر وزن زمان تولد را داشته باشد. از پزشک کودک خود بخواهید وزن و قد مطلوب نوزادتا را بررسی کند و به شما اطلاع دهد که وضعیت وزن گیری نوزاد شما چطور است و اگر کودک دچار کمبود وزن است، به شما بگوید که چه کاری برای افزایش وزن نوزاد خود انجام دهید.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان و غذاهای جامد برای برخی از نوزادن. اگر متخصص اطفال تغذیه غذاهای جامد را برای نوزاد شما پیشنهاد کند، می‌توانید شروع کنید. قانون خاصی برای اینکه از چه غذاهایی باید شروع کنید وجود ندارد ولی معمولاً پوره غلات با شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان سازگاری دارد (همه دانه‌های غلات را با برنج سفید امتحان کنید). اگر کودک هنوز علاقه ای به غذای جامد ندارد، یک هفته صبر کنید و دوباره امتحان کنید.
وزن نوزاد ۶ ماهه
با شروع شش ماهگی، کودک حدود نیم اینچ (کمی بیش از یک سانتی متر) در ماه رشد می‌کند و حدود ۸۵ تا ۱۴۰ گرم در یک هفته افزایش وزن می‌یابد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان به همراه غذاهای جامد. اگر هنوز تغذیه غذاهای جامد را برای نوزاد خود شروع نکرده‌اید، در این ماه زمان خوبی است. بهتر است حدود ۳ روز بین هر غذای جدید کودک فاصله بیندازید تا اگر واکنش آلرژیک یا حساسیتی رخ دهد، به راحتی مشخص شود. اسهال یا بثورات پوستی از نشانه‌های حساسیت‌های غذایی است (توجه کنید یک کودک نیاز دارد یک غذا را ۱۰ بار بخورد تا طعم آن غذا را بدست آورد).
وزن نوزاد ۷ ماهه
وزن کودک در این ماه نزدیک یک کیلو افزایش می‌یابد. اگر کودک در این ماه کاهش وزن دارد، یا بیشتر از ۲ کیلو و ۷۰۰ گرم در این ماه افزایش وزن داشته است، با پزشک متخصص اطفال درباره وزن گیری نوزاد مشورت کنید.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان به همراه تست غذاهای جامد مانند گوشت، سبزیجات و میوه‌ها. اگر غذای کودک خود را آماده کرده‌اید، از افزودن چاشنی‌ها به آن نترسید؛ کودک طعم‌های مختلف را در شیر مادر تجربه کرده است.
وزن نوزاد ۸ ماهه
کودک باید سه برابر وزن زمان تولد خود را تا زمان یک سالگی بدست بیاورد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان، پوره‌ها، تخم مرغ، پاستا، سبزیجات، پنیر، میوه‌ها.
وزن نوزاد ۹ ماهه
برای حفظ وزن کودک و وزن گیری نوزاد، باید یک میان وعده سبک بین صبحانه و نهار و همچنین بین نهار و شام به کودک بدهید.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان، پوره‌ها و فینگرفود‌ها (منظور لقمه). می‌توانید هر چیزی که در بشقاب خود دارید به کودک بدهید البته تا جایی که احتمال خفگی برای کودک نداشته باشد.
وزن نوزاد ۱۰ ماهه
احتمالاً در این ماه کودک، تمامی آشپزخانه را خزیده است و همچنین با کمک صندلی‌ها و میزها، تلاش کرده که بایستد. خزیدن یا چهار دست و پا رفتن کودک، کالری زیادی می‌سوزاند، بنابراین ممکن است در این مرحله روند وزن گیری نوزاد شروع به کند شدن کند.
آنچه نوزاد باید بخورد:
هر غذایی که کودک آن را دوست دارد و با آن احساس راحتی دارد. سعی کنید در این سن سبزیجات سبز، میوه‌های سخت‌تر مانند تکه‌هایی از سیب و نان‌های کوچک را برش دهید و به کودک بدهید. در این سن کودک هنوز در حال نوشیدن شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان است.
۱۱-۱۲ ماهگی
این دو ماه پاداش همه سختی‌های مادر و یا والدین را می‌دهد. با اولین جشن تولد، وزن نرمال نوزاد به 3 برابر وزن زمان تولد، رسیده است و نوزاد اولین گام‌های خود را به سمت دوران کودکی برمی‌دارد.
منبع:
مجله اینترنتی ستاره
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼