چه چیزی شیر مادر را افزایش میدهد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید من نوزادم ۸ ماه ست حدودا ۳ هفته است که شیر خودمو نمیخوره شیرمم خیلی کم و بد مزه شده سینه هام دیگه از شیر پر نمیشن میشه راهنماییم کنیدچون الان دوباره اشتیاق به شیرخودم پیداکرده ولی من شیر ندارم اصلا ممکن دوباره سینه هام شیرتولید کنه هرچقدر مایعات میخورم به جای اینکه شیر تولیدشه به گوارشم کمک میکنه

پاسخ دکتر محمد ابراهیم روستا، متخصص کودکان و نوزادان:
دوست عزیز برای افزایش شیر مادر فقط باید از مایعات، سبزیجات، میوه جات و به خصوص شیر بیشتر استفاده کنید. این نوع خوراکی ها به شما کمک می کنند تا بهتر بتوانید به نوزاد خود شیر بدهید. استفاده از قرص های شیر افزا و هر گونه ترکیبات دیگر گیاهی نیز ممکن است در این امر کمک کنند، اما مهم تر از همه استفاده از شیر و مایعات بیشتر است که می تواند شیر مادر را افزایش دهد و جریان آن را برای استفاده کودک تسهیل کند.