سرماخوردگی مادر شیرده، آیا می تواند شیر دهد؟

اگر با وجود سرماخوردگی به کودکتان شیر می دهید ممکن است نگران این موضوع باشید که سرماخوردگی را به کودکتان منتقل کنید.مادری کردن دورانی است که نمی توانید مرخصی بگیرید ، نمی توانید کار نکنید و نمی توانید از مراقبت فرزندتان خودداری کنید حتی اگر مریض باشید باز هم بسیاری از کارهای فرزندتان بر دوش شماست.اما در صورتی که مریض می شوید باید به سلامتی خودتان هم رسیدگی کنید ولی باید بدانید چه داروهایی را می توانید بخورید تا بتوانید در حین بیماری کودک را تغذیه کنید.
شیر دادن به نوزاد در حین سرماخورگی نمی تواند مضر باشد اما این در صورتی است که داروهای ممنوعه مصرف نکنید برخی داروها می توانند وارد شیر مادر شوند و به سلامت کودک آسیب وارد کنند .

آیا زمانی که من مریض هستم می توانم به کودکم شیر بدهم؟
بله ، زمانیکه احساس سرماخوردگی می کنید ، شیر دادن به کودکتان با شیر خودتان همچنان ایمن است. شیر مادر هنوز سالم ترین منبع تغذیه برای کودک شماست و در عین حال آنتی بادی و سایر فاکتورهای سیستم ایمنی بدن را نیز در اختیار کودک شما قرار می دهد و به کودک شما کمک می کند که بیمار نشود. اگر برای شیر دادن بیش از حد بیمار هستید ،شیر مادر باز هم مزایای لازم را برای کوکدتان دارد اما باید تدابیری را انجام دهید تا کمترین تماس را با کودکتان داشته باشید .می توانید در دوران بیماری با شیشع شیر به کودتان شیر بدهید و شیر خود را در شیشه شیر بریزید و شیردهی را با شیشه شیر انجام دهید.

آیا بیماری به شیر مادر منتقل می شود؟
ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا از شیر مادر عبور نمی کنند. برخی از بیماریهای جدی تر مانند HIV ، HTLV-۱ یا تب مالت (یک عفونت نادر باکتریایی) از طریق شیر مادر منتقل می شوند و در صورت تشخیص این بیماری با پزشک معالج خود صحبت کنید.

آیا بیمار بودن در تولید شیر من تأثیر می گذارد؟
اگر در دوران سرماخوردگی به اندازه کافی شیردهی را انجام نمی دهید یا شیرتان را پمپاژ نمی کنید بله ، می تواند شیر شما را کاهش دهد .سعی کنید در دوران بیماری هم پمپاژ شیر را انجام دهید و بعد از مدتی که حالتان بهتر شد شیردهی مستقیم را از سر بگیرید . اما میزان شیر در صورتی که در دوران سرماخوردگی میزان مصرف مواد غذایی و شیردهی کم نشود هیچ تغییری نمی کند .

چگونه می توانم کودک خود را از ابتلا به سرماخوردگی حفظ کنم؟
چند نکته اصلی در مورد احتیاط در دوران شیردهی وجود دارد:
اگر می توانید از شخصی که به او اعتماد دارید برای کمک به مراقبت از فرزندتان ، کمک بخواهید ، شاید ارزش آن را داشته باشد. بگذارید شریک زندگی شما یا سایر اعضای خانواده در تعویض پوشک ، زمان بازی ، حمام کردن و خوابیدن به شما کمک کنند و سعی نکنید همه این کارها را خودتان انجام دهید ، برای بهتر شدن شما به استراحت نیاز دارید!
هنگام سرفه یا عطسه ، دهان و بینی خود را با یک ماسک بپوشانید.
بعد از سرفه یا عطسه ، دستان خود را با صابون و آب گرم بشویید و به خصوص اگر در حال پمپ سینه هایتان هستید.
برای جلوگیری از شیوع بیماری از مواد ضد عفونی کننده بر روی سطوح استفاده کنید.
هشدار: اگر متوجه شدید که کودکتان دچار تب ، مشکلات تنفسی از جمله تنفس کم عمق یا کند است یا در شروع سرماخوردگی است ، سریعاً با پزشک خود مشورت کنید.
فراموش نکنید که واکسن آنفولانزا یکی از بهترین سلاح های شما برای سالم نگه داشتن کل خانواده است. مادران باید تا ۶ ماه از واکسن آنفولانزا استفاده کنند تا از خود و نوزاد خود محافظت کنند و نوزادان پس از ۶ ماه باید واکسن آنفولانزا را دریافت کنند. همه افراد اطراف فرزند شما ، از همسر، مراقبان و اعضای خانواده باید واکسینه شوند.

چه دارویی می توانم هنگام شیردهی مصرف کنم؟
تقریباً هر داروی بدون نسخه ، برای مادران شیرده هشدار است ، بنابراین بهتر است قبل از مصرف هر نوع دارو با پزشک خود مشورت کنید. به گفته این ، بسیاری از داروها در هنگام شیردهی بی خطر هستند. این موارد شامل :
استامینوفن (تیلنول)
ایبوپروفن
آنتی هیستامین ها (مانند کلاریتین ؛ بنادریل نیز بی خطر است اما ممکن است باعث خواب آلودگی نوزاد شود)
بیشتر آنتی بیوتیک ها

چه دارویی در حین شیردهی بی خطر است؟
برخی از داروها ممکن است در هنگام پرستاری مضر باشد. این موارد شامل :
سودومیدین ، آنتی هیستامین (سودافد ، که باعث کاهش شیر می شود)
ویتامین های با دوز بالا و مکمل های خاص

آیا مصرف استامینوفن در هنگام شیردهی بی خطر است؟
استامینوفن ، دارویی که در تیلنول یافت می شود ، در مادران شیرده به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. مقادیر بسیار کمی از دارو به شیر مادر منتقل می شود ، اما این کافی نیست که کودک را تحت تأثیر قرار دهد ، و تأثیر آن بر تأثیر شیر شما بسیار بسیار ناچیز یا حتی صفر است.در نتیجه ، آن را در دوران شیردهی ایمن تلقی می کنند و اغلب برای بهبود درد هنگام بهبود زخم سزارین تجویز می شود.

آیا می توانم در هنگام شیردهی از آنتی هیستامین ها و ضد آبریزش بینی استفاده کنم؟
آنتی هیستامین ها برای زنان شیرده ایمن است. آنتی هیستامین ها معمولاً برای بثورات و سایر موارد پس از زایمان تجویز می شوند. اما هر دارویی که بینی شما را خشک کند ،ممکن است باعث خشکی در جاهای دیگر بدنتان شود. "آنتی هیستامین ها تولید شیر را کاهش می دهند." اگر نگران این موضوع هستید ، می توانید از با کننده های دیگر بینی استفاده کنید.

آیا می توانم در هنگام شیردهی شربت سرفه مصرف کنم؟
شربت سرفه در هنگام شیردهی توصیه نمی شود. سه ماده فعال موجود در شربت سرفه وجود دارد. سودومیدین یکی از مؤثرترینها است ، اما می تواند شیر شما را کاهش دهد ، بنابراین توصیه نمی شود. ماده دوم ، دکسترومتورفان ، شیر شما را خشک نمی کند ، اما همچنین مؤثر است. و سوم ، کدئین ، می تواند برای کودک خطرناک باشد. از شیر مادر شما عبور می کند و در موارد نادر می تواند به کودک شما آسیب برساند.

آیا می توانم Robitussin را در حین شیردهی مصرف کنم؟
گوایفنسین مخاط را شل کرده و تنفس را آسانتر می کند. مصرف شیر در دوران شیردهی خوب است و تأثیر آن بر شما تأثیر نخواهد داشت ، اما به طور کلی مواد مخدر چنین کارایی ای ندارند.

آیا می توانم آسپرین را در حین شیردهی مصرف کنم؟
بهتر است از مصرف آسپرین در هنگام شیردهی جلوگیری شود .زیرا در موارد نادر ممکن است باعث بروز سندرم ریه در نوزادان با عفونت های ویروسی خاص شود . به همین دلیل است که آسپرین به طور کلی برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود. در صورت نیاز به مصرف آسپرین برای وضعیت قلبی ، پزشک ممکن است یک داروی جایگزین را در نظر بگیرد. اگر این مسئله در مورد شما صدق می کند یا نگرانی دارید ، با پزشک خود صحبت کنید.

آیا جینسنگ در حین شیردهی ایمن است؟
جینسنگ رقیق کننده خون است ، بنابراین برای افرادی که شرایط پزشکی خاصی از جمله دیابت و فشار خون بالا دارند توصیه نمی شود. در حالی که برخی از انواع جین سنگ از سایر حیوانات خطرناک تر هستند ، شواهدی محدود درباره میزان جینسنگ منتقل شده به شیر مادر وجود دارد ، بنابراین بهتر است که به طور کلی از جینسنگ در هنگام شیردهی خودداری کنید.

آیا داروهای هومیوپاتی در هنگام شیردهی بی خطر هستند؟
در حال حاضر داروهای هومیوپاتی اغلب شبیه شربت سرفه و سایر داروهای بدون نسخه هستند. خبر خوب این است که آنها را در حین شیردهی ایمن هستند. خبر بد این است که به نظر نمی رسد که داروهای هومیوپاتی کار کنند. هومیوپاتی به خوبی مورد بررسی قرار گرفته است و هیچگاه اثبات نشده است که بهتر از داروهای شیمیایی عمل می کنند.

آیا می توانم ویتامین C را در حین شیردهی مصرف کنم؟
ویتامین C در هنگام شیرخوردن در حد توصیه شده روزانه ۲۰۰۰ میلی گرم ، ایمن است. بدن شما فقط می تواند ویتامین C زیادی جذب کند.فراتر از آن می تواند به شما درد معده بدهد. تحقیق در مورد اینکه آیا می تواند به کوتاه شدن مدت زمان سرماخوردگی کمک کند ، نتایج مختلط را نشان می دهد ، بنابراین مشخص نیست که این کار را می کند یا خیر.

آیا می توانم هنگام شیردهی روی مصرف کنم؟
وقتی صحبت از روی می شود ، خطری برای کودک شما وجود ندارد. حداکثر حد توصیه شده روزانه روی برای زنان شیرده ۴۰ میلی گرم است. مانند ویتامین C ، روی شواهدی قوی برای حمایت از مصرف آن ندارد ، اما عوارض جانبی که ممکن است شامل درد معده و طعم فلزی در دهان باشد ، به طور کلی کم هستند.

آیا می توانم ایبوپروفن را هنگام شیر دادن مصرف کنم؟
ایبوپروفن ، یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی و ماده مؤثر و بسیار مناسبی است .این بر روی کودک یا شما تأثیری نخواهد گذاشت. مانند استامینوفن ، به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته و میزان بسیار کمی از دارو به شیر مادر منتقل می شود.

مواد غذایی مناسب برای سرماخوردگی
برای اوایل دوران سرماخوردگی ، تا حد ممکن استراحت کنید .همه ی اینها به شما امکان می دهد سیستم ایمنیتان تقویت شود راه حلهای زیر همچنین می تواند به شما کمک کنید:
ویتامین C را زیاد مصرف کنید. مواد غذایی مانند پرتقال ، نارنگی ، گریپ فروت ، توت فرنگی ، خربزه ، کیوی ، انبه ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، پاپایا ، کلم بروکلی ، کلم قرمز و اسفناج می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.
روی را زیاد مصرف کنید. غذاهایی مانند بوقلمون ، گوشت گاو ، گوشت خوک ، صدف پخته شده ، تخم مرغ ، ماست ، جوانه گندم و جو دوسر حاوی روی هستند و همچنین می توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.
هیدراته بمانید. به مقدار کافی آب یا نوشیدنی های تسکین دهنده گرم مانند چای و آب بنوشید .این می تواند به خروج سریع تر بیماری کمک کند.
یک دستگاه مرطوب کننده را درخانه روشن کنید. هوای خشک می تواند سرفه شما را بدتر کند. استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا برای مرطوب نگه داشتن هوا در خانه می تواند به تسکین سرفه کمک کند.
آب نمک را امتحان کنید. بینی خود را با آب سرم نمکی و اسپری ها مرطوب کنید و بشویید.
داروهای ایمن را انتخاب کنید. داروهای سرماخوردگی که به راحتی در هنگام شیردهی از آنها می توان استفاده کرد را استفاده کنید. همچنین داروهای تسکین دهنده درد مانند استامینوفن و ایبوپروفن. قبل از مصرف هرگونه داروی سرماخوردگی با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید که چه توصیه ای دارد.

12 چیزی که هیچ کس در مورد شیردهی به شما نگفته
مادر شدن ، زمان بسیار مهیجی در زندگی یک زن است. مادر ، مادربزرگ ، عمه و دوستان شما ممکن است درمورد شیردهی به شما توصیه های زیادی کرده باشند ، اما ممکن است نکاتی را به شما نگفته باشند در ادامه همه ی آنچه را که باید در مورد شیردهی بدانید را خواهید خواند:
تغذیه با شیر مادر می تواند صدمه دیده باشد
مهمتر از همه ، چند هفته اول شیردهی می تواند دردناک باشد. اگر کودک به طور صحیح به نوک پستان چسبیده باشد ، دقیقه اول دردناک است زیرا نوک پستان و آئرولا با دهان کودک کشیده می شوند. بعد از دقیقه اول ، درد باید شروع شود. در صورت ادامه درد ممکن است نیاز به تغییر مجدد کودک داشته باشید. اگر کودک به طور مداوم به طور نادرست چسبیده باشد ، مادر می تواند دچار شقیقه سینه شود .در واقع نوک سینه در این حالت ترک می خورد و زخم می شود.
درد ناشی از شیردهی ممکن است نتیجه چیز دیگری باشد که با عنوان ماستیت شناخته می شود. ماستیت عفونتی است که در بافت پستان یافت می شود و باعث درد ، قرمزی و تورم می شود. بیشتر موارد ماستیت شیردهی در 12 هفته اول پس از تولد رخ می دهد. اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید ، با ارائه دهنده خود مشورت کنید:
حساسیت به سینه
تورم
درد
تب 101 درجه فارنهایت یا بالاتر
احساس بیماری می کنید.
داشتن دردهای بدن مشابه آنفولانزا
نوزادان اغلب به شیر خوردن علاقه دارند
نوزادان دوست دارند در طول ماه اول بین هشت تا 12 بار در روز شیر بخورند. آیا احساس می کنید همیشه در حال تغذیه کودک خود هستید؟ نوزادان شیر مادر را راحت تر از شیر خشک هضم می کنند به همین دلیل بیشتر نیاز به مصرف آن دارند. نوزادان حتی بیش از چهار ساعت نباید تغذیه کنند ، حتی در طول شب.
برخی از تازه مادران ممکن است شیر کم یا زیاد را تجربه کنند. کمبود شیر ممکن است ناشی از چندین چیز باشد. درد نوک پستان یا اینکه نوزاد به خوبی روی سینه مادر قرار نمی گیرد، این عوامل می تواند بر تولید شیر مادر تأثیر بگذارد. بعضی از خانمها ممکن است یک اختلال هورمونی یا جسمی داشته باشند که همین امر باعث می شود میزان شیر کم شود. از طرف دیگر ، برخی از خانمها ممکن است مقادیر زیادی شیر تولید کنند. زنی که سینه اش شیر زیادی دارد ممکن است باز هم در شیردهی دچار مشکل شود زیرا شیر به مقدار زیادی از سینه هایش بیرون می آید و کودک به راحتی نمی تواند شیردهی را انجام دهد.
نوزادان ممکن است شیر مادر را رد کنند
گاهی اوقات ، نوزادان ممکن است علاقه ای به شیر مادر نداشته باشند و سینه مادر را رد کنند .این می تواند ناشی از چندین چیز مختلف باشد ، مانند:
کودک درد را تجربه می کند. درد ممکن است در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود ، از جمله دندان ، احساس سرماخوردگی .
مریض شدن. اگر کودک بینی کیپ و سرماخورده داشته باشد ، تنفس در هنگام شیردهی می تواند دشوار باشد.
فشار. اگر جدایی طولانی بین شما و نوزاد وجود داشته باشد ، ممکن است او را اذیت کرده و تغذیه را دشوار کند.
عطرهای غیرمعمول. تغییر صابون ، عطر یا لوسیون مورد استفاده شما ممکن است باعث شود کودک علاقه به شیر مادر را از دست بدهد.
تغذیه با شیر مادر کالری می سوزاند
در دوران بارداری بدن برای حفظ سلامتی مادر و نوزاد ، وزن اضافه می کند. بعد از زایمان ، شیردهی به کاهش وزن شما کمک می کند. تغذیه با شیر مادر می تواند بین ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری در روز بسوزاند. چرا این اتفاق می افتد؟ شیر مادر از ویتامین هایی تشکیل شده است که به رشد کودک کمک می کند. بدن یک زن به طور طبیعی برخی از این ویتامین ها را تولید نمی کند ، به این معنی که بدن برای رفع تقاضا باید سخت تر کار کند. مهم است که اطمینان حاصل کنید که مرتباً در هنگام شیردهی غذای سالم می خورید.
ممکن است گرفتگی رحم داشته باشید
پس از چند روز یا چند هفته اول پس از زایمان ، مادر ممکن است احساس گرفتگی شدید در رحم داشته باشد. این گرفتگی ها ممکن است شبیه به گرفتگی های ناشی از قاعدگی باشد ، اما در اثر کوچک شدن رحم به اندازه کوچکتر ایجاد می شوند.
لباس در تغذیه با شیر نقش دارد
اگر شیرخوار خود را شیر می دهید ، انتخاب لباس شما اهمیت دارد. انتخاب لباس هایی مناسب برای شیردهی ، به شما امکان می دهد تا کودک خود را راحت تر تغذیه کنید.
سینه بندهای زیادی وجود دارد که مخصوص شیردهی است.
برخی از مواد غذایی و نوشیدنی محدود هستند
هنگام تغذیه با شیر مادر ، مهم است که مواد غذایی و نوشیدنی هایی را که مصرف می کنید در نظر بگیرید. بسیاری از کودکان به محصولات غذایی مانند لبنیات یا سویا حساسیت دارند ، که می تواند از طریق شیر مادر به کودک شما منتقل شود.
شما ممکن است افزایش وزن یا کاهش وزن را تجربه کنید
برخی از خانم ها هنگام شروع به شیردهی وزن کم می کنند ، اما این مورد برای هر مادر شیردهی صادق نیست. برخی از خانم ها تا زمانی که شیر می دهند وزن اضافه می کنند. بدن هر زنی متفاوت است.
تغذیه با شیر مادر می تواند استرس زا باشد
تصمیم گیری در مورد شیردهی کودک شما یک تعهد اساسی است و در بعضی مواقع ، ممکن است بگویید کاش مسیردیگری را انتخاب می کردید.ممکن است حس کنید که تا دوسال گیر شیردهی هستید و بسیاری از آزادی هایتان سلب می شود اما مهم است که به یاد داشته باشید که شیر مادر به نوزادان پادتن هایی می دهد که آنها را از بیماری و میکروب محافظت می کند.