۶۶۶۴۹
۴۴۱۹
۴۴۱۹

کمبود آهن در نوزادان، مواد غذایی مناسب

برای کودکی که کمبود آهن دارند، همراه تمام غذاهایش مقداری آبلیمو بدهید.

پرسش: پسری یک ساله دارم. کمبود آهن دارد چه خوراکی هایی به او بدهم بهتر است. زرده تخم مرغ نمی خورد. آیا تخم بلدرچین بهتر است؟ روزی چه مقدار بدهم؟

پاسخ: همان تخم مرغ بهتر از بلدرچین است. در غذاها بصورت مخلوط بدهید مثلا تخم مرغ را با سیب زمینی پخته رنده کنید یا کیک خانگی بپزید یا به اشکال دیگر بدهید.

منابع دیگر آهن گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی، حبوبات هستند. همراه تمام غذاهایش مقداری آبلیمو بدهید. برای رفع کم خونی کودک باید مکمل آهن مصرف شود مقدار و نوع آن را متخصص اطفال مشخص می کند.


منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.