بهترین مکمل غذایی، آهن کافی برای نوزاد

مکمل های مورد نیاز برای نوزادان شیر مادر و ذخیره غذایی خود نوزاد، بیشتر نیازهای غذایی کودک را در ۴تا ۶ماه اول تأمین می ‏کند. از ۴تا ۶ماهگی به بعد کودک از غذاهای کمکی مثل برخی از آب میوه ‏ها و سرلاک و آب سبزیجات می‏ تواند در کنار شیر مادر استفاده کند.

تنها مواد غذایی که نوزاد در چندین ماه اول به آنها نیاز مضاعف دارد ویتامین‏ های D فلوراید و آهن است. بیشتر متخصصین بر این باورند که شیر مادر حاوی میزان کافی ویتامین D نمی‏ باشد.

بنابراین توصیه می ‏شود که از زمان تولد مصرف مکمل ویتامین D آغاز شود. نوزادان معمولا دارای ذخیره کافی آهن تا حدود ۴تا ۶ماهگی می‏ باشند؛ پس از آن زیر نظر پزشک مصرف مکمل آهن آغاز می ‏شود.

مصرف فلوراید زیر نظر پزشک برای جلوگیری از خرابی دندان ها در آینده نیز توصیه می‏ گردد، زیرا که شیر مادر حاوی فلوراید کافی نمی‏ باشد.