شیردهی در دوران بارداری، برای جنین ضرر دارد؟

پرسش: یک پسر ۱۹ ماهه دارم و در حال حاضر من حامله نیز هستم که ۵ ماهه است. آیا شیر دادن به پسرم برای من یا بچه هایم ضرر دارد؟

پاسخ: کودک ۱۹ ماهه شما اکنون باید علاوه بر شیر مادر غذای کمکی دریافت کند.شیر شما برای او ضرری ندارد اما چون شما حامله هستید ادامه شیر دهی ممکن است برای خودتان و نوزادی که در شکم دارید ضرر داشته باشد.بنا بر این به کودک ۱۹ ماهه تان می توانید شیر خشک و غذای کمکی بدهید.

کودک ۱ تا 2 ساله بایدکم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی غذا درظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. از این طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد.

تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر اخر بصورت پوره در اورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود.

بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک ۱ تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + ۵/۲ - ۱ لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی ۶۰ تا ۱۲۰ گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تامین کننده پروتئین را دریافت کند .