جویدن آدامس برای کودکان، سه توصیه مفید
وقتی به فروشگاه می‌‌روید، می‌مانید از بین این همه آدامس کدام یک را برای فرزندتان بخرید.
باز هم آدامست را قورت دادی؟ شما هفته ای چند مرتبه این حرف را به دختر کوچولو یا پسر کوچولوی تان می زنید؟ بچه‌ها عاشق آدامس جویدن هستند و ترک این عادت برایشان دشوار است، ولی دندانپزشکان جویدن برخی آدامس‌ها را برای سلامت دندان ها مفید می دانند.
این روزها آدامس هایی در سوپرمارکت‌ها پیدا می‌شود که نه تنها برای دندان کودکان مضر نیستند بلکه به سلامت آنها کمک هم می‌کنند؛ آدامس‌های بدون قند، فلوراید دار وحتی آدامس‌های ضد پوسیدگی جدید. وقتی به یک فروشگاه می‌‌روید، می‌مانید از بین این همه مارک تجاری مختلف برای آدامس، کدام یک را برای فرزندتان بخرید. ما انواع بدون قند را به شما توصیه می کنیم.
آدامس‌های بدون قند
در واقع بدون قند و شکر نیستند بلکه از شیرین کننده های مصنوعی برای شیرین کردن آن ها استفاده شده است. این قندهای مصنوعی به وسیله باکتری های تولید کننده پوسیدگی دندان تخمیر نمی شوند، در نتیجه اسیدی دردهان تولید نمی شود و دندان فرزند شما به اصطلاح کرم نمی خورد. آدامس‌های دارای قند معمولی به دلیل تماس طولانی و نزدیک با دندان ها بسیار پوسیدگی زا هستند اما آدامس هایی که با شیرین کننده های مصنوعی شیرین شده باشند نه تنها پوسیدگی زا نیستند، بلکه با تحریک بزاق به دوباره سازی مینای دندان کمک می کنند.
محققان می گویند:
این نوع آدامس‌ها کالری پایین‌‌تری دارند و باعث چاقی هم نمی شوند. دندانپزشکان به بسیاری از افراد توصیه می کنند پس ازهرغذا، آدامس بجوند. اگرکودک شما آدامس جویدن را مانند بزرگسالان یاد گرفته و آداب و رسوم آن را می داند، شما می توانید این توصیه را هم به او داشته باشید. جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق می شود و یکی از وظایف بزاق، شستشوی دندان‌ها از باقیمانده موادغذایی است بنابراین جویدن آدامس پس از خوردن غذا، از باقی ماندن ذره‌های غذایی در سطوح دندان‌ها و بروز پوسیدگی پیشگیری می کند.
شما حتی می توانید از این شگرد برای تشویق کودک تان به غذا خوردن استفاده کنید و با یک تیر۲ نشان بزنید؛ هم او را با وعده جایزه دادن یک آدامس خوشمزه به غذا خوردن تشویق کنید و هم با جویدن آدامس بعد از غذا، پوسیدگی دندان هایش را کاهش دهید.چرا بعضی از بچه‌ها بعد از جویدن آدامس، دل درد می گیرند؟ جویدن آدامس باعث نفخ شکم کودک می شود. چون هنگام جویدن آدامس، مقداری هوا وارد معده کودک می شود وبه اصطلاح، هوا را می خورد. به علاوه گاز شکم در اثر خروج گاز ناشی از شکر هضم نشده نیز به این ماجرا اضافه می شود.
روش درست جویدن آدامس
در این مورد باید روش درست جویدن آدامس را به کودک تان یاد دهید و به او آموزش دهید تا با دهان بسته آدامس بجود تا هوای اضافی وارد دستگاه گوارش او نشود. بزرگ تر‌ها به شما می‌گفتند اگر آدامست را قورت بدهی "در شکمت باد می کند" و از این جور حرف‌ها. شاید شما هم برای این که فرزندتان آدامسش را قورت ندهد او را از همین چیزها می ترسانید ولی واقعیت این است که اتفاق خیلی بدی هم نخواهد افتاد.
آدامس از صمغ اولیه آدامس، نگه دارنده‌ها، طعم دهنده ها و شیرین کننده ها تشکیل شده است. اگر فرزندتان آدامسش را قورت دهد، شیرین کننده ها در بدنش جذب می شوند، همین طور مواد طعم دهنده و نگه دارنده می‌ماند بخش اصلی آدامس که همان صمغ رزینی است. دستگاه گوارش کودک قادربه هضم این بخش نیست، بنابراین بخش باقیمانده معمولا دفع می شود و جای نگرانی نیست. اما اگر توده بسیار بزرگی از آدامس (شامل چند توده به هم چسبیده) بلعیده شود و یا آدامس‌های زیادی با فواصل زمانی کوتاه و پشت سر هم بلعیده شود، می تواند دستگاه گوارش را مسدود کند، از طرفی اگر جسم خارجی غیرقابل جذبی داخل آدامس قرار داشته باشد که از آن توده بزرگی بسازد، امکان انسداد دستگاه گوارش افزایش پیدا می‌کند.
درمورد آدامس توصیه‌های زیر را به یاد داشته باشید
۱) تا زمانی که کودک تان مفهوم (آدامست را قورت نده) را درک نمی کند یعنی تا حدود پنج سالگی به او اجازه آدامس جویدن ندهید.
۲) آدامس‌های بدون قند را برای فرزندتان تهیه کنید. این آدامس‌ها دندان‌های کودکان را از پوسیدگی در امان می دارند. اما اجازهندهید بیش از یک تا دو عدد از این آدامس ها را استفاده کنند چون دچار اسهال می شوند .
۳) روش آدامس جویدن را به کودک تان آموزش دهید و از آنها بخواهید پس از خسته شدن از جویدن آدامس و یا هنگامی که شیرینی آن از بین رفت، باقیمانده آدامس را به شما تحویل دهند.
این روزها آدامس هایی در سوپرمارکت‌ها پیدا می‌شود که نه تنها برای دندان کودکان مضر نیستند بلکه به سلامت آنها کمک هم می‌کنند؛ آدامس‌های بدون قند، فلوراید دار وحتی آدامس‌های ضد پوسیدگی جدید. وقتی به یک فروشگاه می‌‌روید، می‌مانید از بین این همه مارک تجاری مختلف برای آدامس، کدام یک را برای فرزندتان بخرید. ما انواع بدون قند را به شما توصیه می کنیم.
آدامس‌های بدون قند
در واقع بدون قند و شکر نیستند بلکه از شیرین کننده های مصنوعی برای شیرین کردن آن ها استفاده شده است. این قندهای مصنوعی به وسیله باکتری های تولید کننده پوسیدگی دندان تخمیر نمی شوند، در نتیجه اسیدی دردهان تولید نمی شود و دندان فرزند شما به اصطلاح کرم نمی خورد. آدامس‌های دارای قند معمولی به دلیل تماس طولانی و نزدیک با دندان ها بسیار پوسیدگی زا هستند اما آدامس هایی که با شیرین کننده های مصنوعی شیرین شده باشند نه تنها پوسیدگی زا نیستند، بلکه با تحریک بزاق به دوباره سازی مینای دندان کمک می کنند.
محققان می گویند:
این نوع آدامس‌ها کالری پایین‌‌تری دارند و باعث چاقی هم نمی شوند. دندانپزشکان به بسیاری از افراد توصیه می کنند پس ازهرغذا، آدامس بجوند. اگرکودک شما آدامس جویدن را مانند بزرگسالان یاد گرفته و آداب و رسوم آن را می داند، شما می توانید این توصیه را هم به او داشته باشید. جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق می شود و یکی از وظایف بزاق، شستشوی دندان‌ها از باقیمانده موادغذایی است بنابراین جویدن آدامس پس از خوردن غذا، از باقی ماندن ذره‌های غذایی در سطوح دندان‌ها و بروز پوسیدگی پیشگیری می کند.
شما حتی می توانید از این شگرد برای تشویق کودک تان به غذا خوردن استفاده کنید و با یک تیر۲ نشان بزنید؛ هم او را با وعده جایزه دادن یک آدامس خوشمزه به غذا خوردن تشویق کنید و هم با جویدن آدامس بعد از غذا، پوسیدگی دندان هایش را کاهش دهید.چرا بعضی از بچه‌ها بعد از جویدن آدامس، دل درد می گیرند؟ جویدن آدامس باعث نفخ شکم کودک می شود. چون هنگام جویدن آدامس، مقداری هوا وارد معده کودک می شود وبه اصطلاح، هوا را می خورد. به علاوه گاز شکم در اثر خروج گاز ناشی از شکر هضم نشده نیز به این ماجرا اضافه می شود.
روش درست جویدن آدامس
در این مورد باید روش درست جویدن آدامس را به کودک تان یاد دهید و به او آموزش دهید تا با دهان بسته آدامس بجود تا هوای اضافی وارد دستگاه گوارش او نشود. بزرگ تر‌ها به شما می‌گفتند اگر آدامست را قورت بدهی "در شکمت باد می کند" و از این جور حرف‌ها. شاید شما هم برای این که فرزندتان آدامسش را قورت ندهد او را از همین چیزها می ترسانید ولی واقعیت این است که اتفاق خیلی بدی هم نخواهد افتاد.
آدامس از صمغ اولیه آدامس، نگه دارنده‌ها، طعم دهنده ها و شیرین کننده ها تشکیل شده است. اگر فرزندتان آدامسش را قورت دهد، شیرین کننده ها در بدنش جذب می شوند، همین طور مواد طعم دهنده و نگه دارنده می‌ماند بخش اصلی آدامس که همان صمغ رزینی است. دستگاه گوارش کودک قادربه هضم این بخش نیست، بنابراین بخش باقیمانده معمولا دفع می شود و جای نگرانی نیست. اما اگر توده بسیار بزرگی از آدامس (شامل چند توده به هم چسبیده) بلعیده شود و یا آدامس‌های زیادی با فواصل زمانی کوتاه و پشت سر هم بلعیده شود، می تواند دستگاه گوارش را مسدود کند، از طرفی اگر جسم خارجی غیرقابل جذبی داخل آدامس قرار داشته باشد که از آن توده بزرگی بسازد، امکان انسداد دستگاه گوارش افزایش پیدا می‌کند.
درمورد آدامس توصیه‌های زیر را به یاد داشته باشید
۱) تا زمانی که کودک تان مفهوم (آدامست را قورت نده) را درک نمی کند یعنی تا حدود پنج سالگی به او اجازه آدامس جویدن ندهید.
۲) آدامس‌های بدون قند را برای فرزندتان تهیه کنید. این آدامس‌ها دندان‌های کودکان را از پوسیدگی در امان می دارند. اما اجازهندهید بیش از یک تا دو عدد از این آدامس ها را استفاده کنند چون دچار اسهال می شوند .
۳) روش آدامس جویدن را به کودک تان آموزش دهید و از آنها بخواهید پس از خسته شدن از جویدن آدامس و یا هنگامی که شیرینی آن از بین رفت، باقیمانده آدامس را به شما تحویل دهند.
منبع:
آکاایران
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼