خوراک خوشمزه برای کودکان، چگونه درست می‌شود؟
گوشت چرخکرده را در تابه مناسبی بریزید و ۱قاشق چایخوری روغن مایع به آن بیفزائید.
خوراک گوشت و لوبیای مکزیکی، مناسب ۱۲-۲۴ماه
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 35 دقیقه
مواد لازم برای 1 نفر:
گوشت چرخکرده ۱۲۵ گرم
پوره گوجه‌فرنگی 150 گرم
لوبیا چیتی پخته ۱۰۰ گرم
گشنیز ریز خرد کرده 1 قاشق سوپخوری
روش تهیه خوراک گوشت و لوبیای مکزیکی:
گوشت چرخکرده را در تابه مناسبی بریزید. ۱ قاشق چایخوری روغن مایع به آن بیفزائید و گوشت را تفت دهید تا رنگش تغییر کند. اکنون پوره گوجه‌فرنگی و لوبیا چیتی را به آن بیفزائید و صبر کنید تا گوشت بپزد و غلیظ شود.
حالا خوراک را از روی حرارت بردارید و گشنیز را به آن بیفزائید. خوراک را در ظرف مناسب پذیرائی بکشید و با خامه و نان ذرت به کودک خود بدهید.
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 35 دقیقه
مواد لازم برای 1 نفر:
گوشت چرخکرده ۱۲۵ گرم
پوره گوجه‌فرنگی 150 گرم
لوبیا چیتی پخته ۱۰۰ گرم
گشنیز ریز خرد کرده 1 قاشق سوپخوری
روش تهیه خوراک گوشت و لوبیای مکزیکی:
گوشت چرخکرده را در تابه مناسبی بریزید. ۱ قاشق چایخوری روغن مایع به آن بیفزائید و گوشت را تفت دهید تا رنگش تغییر کند. اکنون پوره گوجه‌فرنگی و لوبیا چیتی را به آن بیفزائید و صبر کنید تا گوشت بپزد و غلیظ شود.
حالا خوراک را از روی حرارت بردارید و گشنیز را به آن بیفزائید. خوراک را در ظرف مناسب پذیرائی بکشید و با خامه و نان ذرت به کودک خود بدهید.
منبع:
زندگی آنلاین
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼