جداکردن اتاق خواب، بدون بهانه گیری کودک

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من یه دختر دو ساله دارم که در طول این دو سال شب ها در اتاق خوابمان می خوابیده و همین طور بین من و همسرم. الان ده روزه از شیر گرفتمش. می خوام جدا بخوابونمش. باید چی کار کنم تا بهونه نگیره و راحت کنار بیاد؟ الان دو شبه می خوابونمش تو اتاقش خیلی بهونه می گیره کلی قصه می گم. تا دیگه خسته می شه می خوابه. تو شب هم چند بار بیدار می شه نق می زنه. خودم هم پایین تختش می خوابم. چی کار کنم؟

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:

شما می توانید فرزند خود را در بیرون خسته کنید و بعد او را به اتاق و تختش ببرید. شما کار درستی انجام می دهید که در کنار فرزندتان و در اتاق خودش می خوابید. پیشنهاد ما هم همین است. نه این که بچه را به اتاق خودتان بیاورید. شما باید فضای داخل اتاق را برای فرزندتان جذاب کنید. از رنگ هایی که دوست دارد برای وسایل اتاقش استفاده کنید. عوامل هایی که ترس و هیجان را در او ایجاد می کند را شناسایی و حذف کنید. نور اتاقش به اندازه کافی باشد و در بعضی مواقع از لامپ های تایمردار استفاده کنید که به تدریج نور اتاق کم شود.. در اتاقش را نبندید. شب هایی که در اتاق خودش می خوابد به او پاداش دهید. اگر قسمت هایی از شب به اتاق شما آمد دوباره او را سر جای خودش برگردانید. اما مواظب باشید که با دعوا و ناراحتی این کار را نکنید. هرگز به او نگویید این که ترس ندارد. از گفتن این نوع جملات خودداری کنید. از غرزدن ها و گله ها شکایات فرزندتان خیلی به روی خودتان نیاورید. باید یک مقدار به فرزند خود زمان بدهید تا آرام آرام خودش را با این شرایط وفق دهد.