۱۳۲۵۰۹
۲۷۵۰
۲۷۵۰

تغذیه کودکان نوپا، سوپ سبزیجات و پنیر

پیاز، هویج و کرفس را در دستگاه غذاساز بریزید تا خوب خرد شود.

سوپ سبزیجات و پنیر، مناسب ۱۲ تا ۲۴ ماه
مواد لازم سوپ سبزیجات و پنیر:
نودل 1 پیمانه
پیاز خرد کرده یک‌دوم پیمانه
هویج 2 عدد
کرفس ۲ عدد
آرد یک‌چهارم پیمانه
آب مرغ ۳ پیمانه
آب 1 پیمانه
شیر ۱ پیمانه
پنیر چدار یک‌ونیم پیمانه
روش تهیه سوپ سبزیجات و پنیر:
پیاز، هویج و کرفس را در دستگاه غذاساز بریزید تا خوب خرد شود. در یک قابلمه بزرگ مقدار کمی روغن زیتون بریزید.

سپس سبزیجات را بیفزائید و ۴ - ۵ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا نرم شود. آنگاه آرد را اضافه کنید و ۲ دقیقه دیگر بپزید و مدام هم بزنید.
حالا آب مرغ و آب را کم‌کم اضافه کنید و به جوش بیاورید و 5 تا 6 دقیقه به پختن ادامه دهید و هم بزنید تا غلیظ شود.

اکنون از روی حرارت بردارید. زمانی که مخلوط سبزیجات در حال پخت است، پاستا را به جوش بیاورید.

آنگاه شیر، پنیر و نودل را اضافه کنید و هم بزنید تا پنیر ذوب شود. سوپ را در کاسه بریزید و به صورت گرم به کودک بدهید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.