۱۳۲۵۰۹

تغذیه کودکان نوپا، سوپ سبزیجات و پنیر

پیاز، هویج و کرفس را در دستگاه غذاساز بریزید تا خوب خرد شود.

سوپ سبزیجات و پنیر، مناسب ۱۲ تا ۲۴ ماه
مواد لازم سوپ سبزیجات و پنیر:
نودل 1 پیمانه
پیاز خرد کرده یک‌دوم پیمانه
هویج 2 عدد
کرفس ۲ عدد
آرد یک‌چهارم پیمانه
آب مرغ ۳ پیمانه
آب 1 پیمانه
شیر ۱ پیمانه
پنیر چدار یک‌ونیم پیمانه
روش تهیه سوپ سبزیجات و پنیر:
پیاز، هویج و کرفس را در دستگاه غذاساز بریزید تا خوب خرد شود. در یک قابلمه بزرگ مقدار کمی روغن زیتون بریزید.

سپس سبزیجات را بیفزائید و ۴ - ۵ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا نرم شود. آنگاه آرد را اضافه کنید و ۲ دقیقه دیگر بپزید و مدام هم بزنید.
حالا آب مرغ و آب را کم‌کم اضافه کنید و به جوش بیاورید و 5 تا 6 دقیقه به پختن ادامه دهید و هم بزنید تا غلیظ شود.

اکنون از روی حرارت بردارید. زمانی که مخلوط سبزیجات در حال پخت است، پاستا را به جوش بیاورید.

آنگاه شیر، پنیر و نودل را اضافه کنید و هم بزنید تا پنیر ذوب شود. سوپ را در کاسه بریزید و به صورت گرم به کودک بدهید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.