مادران پر مشغله، ابر قهرمانان امروز

متعادل کردن نقش مادری با عوامل دیگر مانند کار، زندگی اجتماعی و روابط اجتماعی گاهی کار غیرممکن به نظر می‌رسد، بنابراین جای تعجبی نیست که زنان امروز را ابرقهرمان بنامیم.

بیش از حد به خودتان و یا کودکانتان سخت نگیرید
اگر شما مادری هستید که بسیار پرمشغله هستید، ممکن است در زمانی که کاری را انجام می دهید که فقط برای خودتان است اجساس گناه کنید، اما در واقع باید این مسئله را بدانید که نتایج خوب همین کار شما می تواند به خوشحالی همسر و فرزندان شما منجر شود، به طوریکه در وهله‌ی اول ممکن است کمی خودخواهانه به نظر برسد
همچنین ذکر این نکته بسیار مهم است که نحوه‌ی برخورد شما با خودتان روی فرزندانتان اثر می‌گذارد. برای مثال از فردی شنیدم می گفت، رژیم‌ها ومقیاس‌های وزنی و چیزی شبیه این موارد در خانه‌ی ما حاکم نبود اما من در حال حاضر اینها را برای فرزندان خود انجام می‌دهم.فکر می‌کنم این توصیه‌ی خوبی برای تمام مادران باشد که مواد غذایی سالم بخورید و بیشتر تحریک داشته باشید و اثرات سلامتی و شادابی شما روی فرزندانتان دیده می‌شود.

دنیای کودکان خود را در آغوش بگیرید
شما می دانید که بچه‌ها چگونه موجوداتی هستند. آنها دنیای خاص خود را دارند و تنها لازم است در مورد امتحانات و مدرسه و درس انها کمی نگران باشید، به نظر می‌رسد تنها مسئله‌ای که در دنیای کودکانه‌ی آنها ارزش نگرانی دارد، همین موارد است.

قوانینی در خانه تنظیم کنید
بهتر است مادران در خانه، عادت‌های سالم را ایجاد کنند مثلاً عادات غذایی سالم که مقدار زیادی مواد غذایی طبیعی، سیزیجات، ماهی‌ها را در بر می‌گیرد. همچنین بهتر است به وضعیت دندان کودکان خود توجه داشته باشید و اینکه آیا به طور منظم مسواک می‌زنند یا خیر. بعضی از بچه‌ها دو دقیقه بیشتر را صرف مسواک زدن نمی کنند و این مسئله کاملاً طبیعی است.

زمانی را به استراحت مطلق با بچه‌ها اختصاص دهید
یکی از موارد مهم در زندگی خانوادگی که نقش مادر در آن بسیار پررنگ می شود، زمان های استراحت و تفریح است تمام خانواده ها به چنین زمان‌هایی نیاز دارند و باید برای آن برنامه ریزی کنند که هیچ روند کاری خارجی مانع این روزهای تفریح نشود و در آن اعضای خانواده بتوانند در کنار یکدیگر کامل استراحت کنند و برای ادامه‌ی هفته انرژی زیادی جمع کنند. مادران و به خصوص مادران شاغل باید برای این زمان‌ها برنامه ریزی کنند که بتوانند اوقات خوشی را برای خود و خانواده شان فراهم کنند.