مشکلات تنفسی کودکان، چطور می تونیم بهبود ببخشیمش؟
مشکلات تنفسی کودکان مشکلاتی رایج هستند. اگرچه این مشکلات معمولی به نظر می‌رسند گاهی خطر ساز خواهند شد.
مشکلات تنفسی کودکان مشکلاتی رایج هستند. اگرچه این مشکلات معمولی به نظر می‌رسند گاهی خطر ساز خواهند شد. این مطلب به نکاتی درباره درمان مشکلات تنفسی کودکان اشاره می‌کند.
از شایع ترین مشکلات تنفسی کودکان می‌توان به آسم، عفونت‌های تنفسی، برونشیت، ذات الریه اشاره کرد. مشکلات تنفسی کودکان گاهی می‌توانند منجر به خفگی کودکان بشوند. به همین دلیل نیاز است به آنها توجه شود.
علائم مشکلات تنفسی کودکان می‌تواند شامل: خس خس سینه، تب، سرفه باشد.
برخی از علائم خفیف مشکلات تنفسی کودکان را می‌توان در منزل و با داروهای خانگی درمان کرد. اما اگر درمان‌های خانگی موثر واقع نشوند تماس با پزشک کودک ضروری است.
در هنگام مشاهده علائم زیر سریعاً با پزشک تماس بگیرید: تغییر رنگ لب‌ها به آبی، ناله هنگام تنفس، تنفس بسیار سریع، تنفس همراه با گریه.
در ادامه به راهکارهایی برای کاهش مشکلات تنفسی کودکان اشاره می‌کنیم:
نشستن در اتاق سونای بخار
بخار ایجاد شده در حمام هنگام دوش گرفتن، باعث می‌شود تا مشکلات تنفسی کودکان تا حدی برطرف شوند. برای استفاده از این روش به این شکل عمل کنید:
- دوش آب گرم را در حمام باز بگذارید سپس در را ببندید تا بخار همه جا را فرا بگیرد.
- با کودک خود به داخل حمام بروید.
- اجازه دهید کودک شما ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بخار را استنشاق کند.
استفاده از یک مرطوب کننده هوا (دستگاه بخور)
هوای خشک مخاط را تحریک کرده و تنفس را مشکل می‌کند. به دلیل تأثیر مثبت رطوبت روی مشکلات تنفسی کودکان، می‌توانید از یک دستگاه بخور در اتاق کودک خود استفاد کنید.
اگر دستگاه بخور ندارید می‌توانید از یک کاسه آب گرم استفاده کنید تا بخار آن هوای اتاق کودک شما را مرطوب کند. البته مراقب باشید این کاسه را در مکانی قرار دهید که از دسترس کودکتان دور باشد.
نوشیدن مایعات
کم آبی بدن می‌تواند مشکلات تنفسی کودکان را تشدید کند. پزشکان معتقدند «استفاده از مایعات فراوان نه تنها به مشکلات تنفسی کودکان کمک خواهد کرد بلکه به دفع هر چه سریع تر عفونت‌ها هم کمک بسیاری می‌کند.» برای نوزادانی که بیش از ۶ ماه دارند، نوشیدن آب میوه‌ها و مصرف ماست در کنار شیر مادر توصیه می‌شود. اگر کودک شما کمتر از ۶ ماه دارد تعداد دفعات شیر دهی را بیشتر کنید.
به این توصیه‌ها توجه کنید:
- شیر مادر و آب ولرم را در فواصل منظم به کودکتان بخورانید.
- حتی اگر مصرف زیاد مایعات باعث تهوع فرزندتان شد، از این کار دست نکشید.
- آب میوه، سوپ سبزیجات و آب گوشت هم گزینه‌های مناسبی برای تأمین مایعات بدن کودکان هستند.
دریافت روزانه میزان مناسبی از نور آفتاب
گاهی اوقات کمبود ویتامین D، می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی کودکان و عفونت‌های تنفسی شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد، تامین میزان مناسب ویتامین D در بدن کودکان می‌تواند آنها را از خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی در امان نگه دارد. اگر هر روز به مدت ۲۰ دقیقه دست و پای فرزندتان را در مقابل نور خورشید قرار دهید، ویتامین D مورد نیاز او تامین خواهد شد. البته بهتر است در ساعات اولیه روز این کار را انجام دهید؛ زیرا اشعه نور خورشید در ساعات اولیه صبح ضرر کمتری دارد.
عسل
عسل بهترین درمان برای مشکلات تنفسی کودکان بالاتر از ۱ سال است. این ماده شفا بخش، ضد باکتری است و آنتی اکسیدان‌های موجود در آن سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند. مخلوط دو قاشق چای خوری عسل به همراه یک قاشق چای خوری آب لیمو می‌تواند برای کاهش علائم مشکلات تنفسی کودکان مفید باشد. می‌توانید دو بار در روز به کودک خود مخلوط شیر گرم و عسل بدهید. توجه کنید که استفاده از عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است.
زنجبیل
زنجبیل با بسیاری از مشکلات تنفسی کودکان مقابله می‌کند زیرا خواص ضد باکتری، ضد سرفه و ضد ویروس دارد.
زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و از حملات و التهاب ریه می‌کاهد.
برای کودکانی که بیش از ۱ سال دارند، ترکیب آب زنجبیل، آب انار و عسل (از هر کدام به مقدار مساوی)، سه بار در روز توصیه می‌شود.
آب نبات زنجبیلی هم می‌تواند برای کودکان جذاب و مفید باشد.
سوپ مرغ گرم
برای کودکانی که سن بیشتری دارند، استفاده از سوپ گرم گزینه مناسبی است. در سوپ مرغ اسید آمینه ای به نام سیستئین وجود دارد که می‌تواند کمک فراوانی به روند درمان مشکلات تنفسی کودکان بکند. بهتر است سوپ مرغ را با موادی مانند اسفناج، هویج و چغندر آماده کنید.
زردچوبه
زردچوبه یکی دیگر از مواد مفید برای درمان آسم، سرفه و مشکلات تنفسی کودکان است.
خواص ضد التهاب زردچوبه می‌توانند التهاب ریه را کاهش دهند و در نتیجه به تنفس بهتر کمک کنند.
اگر به مدت طولانی از زردچوبه استفاده کنید، می‌توانید با مشکلات تنفسی کودکان مبارزه کنید و از بروز علائم آن بکاهید.
برای استفاده از زردچوبه به شیوه زیر عمل کنید:
ترکیب یک فنجان آب و نصف قاشق چای خوری زردچوبه را روی حرارت قرار دهید تا بجوشد، پس از سرد شدن روزی دو بار از این مخلوط به کودک خود بخورانید. برای درمان مشکلات تنفسی کودکان بالای یک سال می‌توانید از ترکیب یک قاشق چای خوری زردچوبه و دو قاشق چای خوری عسل استفاده کنید.
دوری از سیگار
دود سیگار برای مشکلات تنفسی کودکان و کودکان مبتلا به آسم بسیار مضر است. دود توتون و تنباکو محرکی بسیار قوی برای شروع حملات آسم است. از سیگار کشیدن اجتناب کنید و فرزندتان را از مکان‌های آلوده به دود سیگار دور نگه دارید.
علاوه بر دود سیگار، دود آتش و هر نوع دود دیگر نیز برای مشکلات تنفسی کودکان مضر است.
دوری از حیوانات خانگی
حیوانات خانگی می‌توانند مشکلات تنفسی کودکان را تشدید کنند. شوره، پوست، مو و بزاق حیوانات خانگی می‌توانند عامل محرکی برای شروع حملات آسمی‌و یا مشکلات تنفسی کودکان باشند.
نکات نهایی برای جلوگیری از مشکلات تنفسی کودکان:
- فرزند خود را در هنگام خواب روزانه و یا شب هنگام، برای مصرف مایعات از خواب بیدار نکنید.
- حتی اگر به مشکلات تنفسی کودکتان مشکوک هستید، به دکتر مراجعه کنید تا با تجویز داروهای مناسب به شما کمک کند.
- نوزادان زیر ۶ ماه نباید از هیچ دارویی غیر از شیر مادر استفاده کنند.
- برای مبارزه با عفونت‌ها ساعات استراحت کودکتان را افزایش دهید.
- بهتر است مخاط بینی کودکتان را با استفاده از محلول‌های شستشو و یا دستگاه‌های مکش، شستشو دهید.
- یک حمام ولرم برای کودک شما مفید خواهد بود.
- دمای اتاق را مناسب با شرایط کودکتان تنظیم کنید.
منبع:
مجله کیوی
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼