علل ترس در کودکان، راه حل چیست؟

کودکان از خواب بد، صدای بلند، سگ، آب، جادوگرها، تاریک و حتی مسایلی که زاییده ی تخیل فعال آنان است میترسند.

کودکان از خواب بد ،صدای بلند ، سگ ، آب ، جادوگرها ،تاریک وحتی مسایلی که زاییده ی تخیل فعال آنان است میترسند.آنان به ترس اهمیت میدهند و ترس برای آنها موضوعی جدی به حساب می آید.

بعضی از انواع ترس مربوط به سن خاصی است برای مثال بسیاری از کودکان در یک یا دوسالگی از صدای جاروبرقی یا چرخ گوشت و در حدود چهارسالگی از سگ میترسند.ترس های غیرمنطقی از ویژگی های رشد کودکان خردسال است زیرا آنان بین واقعیت و تخیل تفاوتی قائل نمیشوند و در نهایت این قبیل ترس ها برایشان واقعی و جدی جلوه میکند.

درضمن گاهی تماشای برنامه های نامناسب در تلویزیون سبب بروز برخی ترس ها یا رویاهای ترسناک میگردد حتی بعضی کودکان از برخی کارتون ها و برنامه های مخصوص کودکان به دلایل مختلف و غیرمنطقی میترسند.به برنامه های تلویزیونی توجه داشته باشید و اگر تماشای برنامه های خاص کودک را مضطرب میکند اجازه ی تماشای آن برنامه را به او ندهید.

راه حل : توضیح و ایجاد اطمینان خاطر

وقتی کودک از وسیله ای میترسد پیش از کار با آن وسیله به او اطمینان خاطر دهید تا آسوده خاطر شود.توضیح دادن به کودک اهمیت و تاثیر بسزایی دارد.برخی از ترس ها مثل ترس از جارو برقی ،با گذشت زمان خود به خود از بین می روند و شما با عادت دادن تدریجی کودک به صدای جاروبرقی یا چرخ گوشت کمک میکنید تا این مرحله ی سنی را راحت تر پشت سر بگذارد.

به همین منظور بهتر است پیش از شروع کار با این قبیل وسایل فرزندتان را مطلع نمایید.سپس جاروبرقی را با فاصله از او در جایی که بتواند آن را ببیند قرار دهید چندین مرتبه آن را روشن و خاموش کنید تا فرزندتان به صدایش عادت کند و به این درک برسد که همانطور که این صدا شروع میشود قطع هم خواهد شد.

سپس وسیله ی مورد نظر را روشن کنید کارتان را انجام دهید اما فاصله ی خود را با فرزندتان حفظ کنید.در مورد ترس هایی مثل ترس از آب یا سگ، به تدریج با ملایمت کودک را با عامل ترس آشنا و مأنوس کنید و به او یاددهید که چگونه بر ترس خود غلبه نماید یا به اصطلاح ترسش بریزد.

برای درک شناسایی هرچه بهتر برخی از ترس های کودکان از زاویه ی دید آنان به موضوع بنگرید و خود را جای آنها قرار دهید. مثلا از نظر یک بزرگسال سگ موجود کوچکی است ولی برای کودکی چهارساله موجودی عظیم الجثه به نظر می آید.

بنابراین ترس کوک طبیعی و غریزی است بخصوص اگر سگ به او نزدیک شود.اگر در این قبیل موارد رفتار صحیحی در پیش گیرید کودک بجای اینکه به شما پناه بیاورد در کنارتان خواهد ایستاد.گاهی اوقات هم فرزندتان نیمه های شب نزد شما می آید بیدارتان میکند و از خواب ترسناکی که دیده است برایتان حرف میزند.در این مواقع ترس او را بی اهمیت نشمارید و برای کاهش ترس فرزندانتان با او صحبت کرده و به وی اطمینان خاطر دهید.

در صورتی که فرزندتان نیمه شب به علت خواب ترسناک یا تصور دیدن شیئی یا سایه ای وحشتناک به اتاق خوابتان آمد او را به رختخوابش برده و به او اطمینان خاطر دهیدکه تحت حمایت شماست تا به آرامش برسد.اگر سایه ی شیئی موجب ترس و هراسش شده به همراه کودک به آن وسیله نگاه و سپس چراغ را روشن بگذارید و سپس او را ترک کنید.

هیچگاه به او اجازه ندهید به دلیل ترس ، شب را در رختخواب شما بخوابد.اگر فرزندتان روزها هم خواب بد میبیند پس از ایجاد آرامش و اطمینان خاطر عروسکی را که دوست دارد در کنارش بگذارید و به او خاطرنشان کنید که در خانه هستید مثالا بگویید:(من الان میرم آشپزخانه اگه دلت خواست با من حرف بزنی من اونجام) و سپس او را ترک کنید.

منبع: کودک آنلاین