۱۸۹۶۱۸
۷۲۲
۷۲۲

تاثیر خواب بر کودکان، سلامتشان در آینده به خطر می افتد؟

رعایت برنامه خواب منظم و داشتن خواب کافی در دوران کودکی به آنان کمک می‌کند در سال‌های نوجوانی از وزن مناسبی برخوردار باشند.

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که خواب منظم و کافی در دوران کودکی باعث می‌شود کودکان در سنین نوجوانی شادتر و از وزن ایده‌آلی برخوردار باشند.
رعایت برنامه خواب منظم و داشتن خواب کافی در دوران کودکی به آنان کمک می‌کند در سال‌های نوجوانی از وزن مناسبی برخوردار باشند.
در این بررسی نزدیک به ۲۲۰۰ کودک در ۲۰ شهر آمریکا مورد مطالعه قرار گرفتند. یک سوم از آنان در فاصله پنج تا ۹ سالگی برنامه خواب منظم و کافی داشته‌اند. در مقایسه با این کودکان، گروه دیگر که در سن ۹ سالگی برنامه خواب منظمی نداشتند در سن ۱۵ سالگی خواب کمتری داشتند و شاخص توده بدنی آنها نیز بالاتر بوده‌ است.
به گفته متخصصان آمریکایی، رفتار و روش تربیتی والدین در دوران کودکیِ فرزندشان بر سلامت جسمی و شاخص توده بدنی آنان در سنین نوجوانی تاثیر می‌گذارد. در نتتیجه، داشتن برنامه و الگوی رفتاری مناسب در دوران کودکی برای سلامت کودک در آینده امری حیاتی است.
به گزارش هلث‌دی نیوز، متخصصان آمریکایی همچنین اظهار داشتند: خواب بر سلامت جسمی، روحی و توانایی یادگیری تاثیر چشمگیر دارد.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.