کنترل خشم در مقابل کودکان، بحث کمتر زندگی بهتر

گاه کنترل خشم در برابر کودک مخصوصا زمان هایی که پدر و مادر خسته هستند، سخت ترین کار دنیا می شود. شاید شما هم برخی روزها نتوانید در مقابل کارها و اشتباهاتی که کودک تان انجام میدهد با ارامش با او رفتار کنید. اما اگر گاهی اوقات به رفتار کودک تان فکر کنید، متوجه می شوید که این لجبازی و فریاد زدن ها را از خود شما یاد گرفته اند. قبل از تنبیه ابتدا کارهای او را مرور کنید. هرچه کودک عصبانیت شما را در مقابل خودش ببیند، در آینده او نیز همین رفتار را خواهد داشت. بنابراین پیش از آن که الگویی غلط برای فرزندتان باشید، مهارت های والدگری و کنترل خشم خود را پرورش دهید. در ادامه راهکارهایی برای کنترل خشم در برابر کودکان ارائه داده ایم.

درباره احساس خشم خود با فرزندتان صحبت کنید
وقتی فرد دیگری مانند یک غربیه شما را عصبانی کرد، در این باره به کودک تان توضیح دهید. برای مثال بگویید "این طور آدم ها مرا عصبانی می کنند، واقعا رفتار بدی دارند اما این باعث نمی شود که روزم را خراب کند". با این رفتار یک الگوی صحیح را به کودک آموزش می دهید که در هنگام خشم چگونه رفتارش را مدیریت کند و خشم نمی تواند بر منطق اثرگذار باشد؛ زیرا شما می توانید خشم خود را به کنترل درآوردید.

دعواهای زن و شوهری در مقابل کودک ممنوع
تا حد امکان سعی کنید در مقابل کودک دعوا نکنید و فریاد نزنید این دعواها می تواند آثار مخربی روی کودک داشته باشد و تنش زیادی به کودک وارد کند. کودک گاهی خود را عامل دعوای والدین می داند و دعواهای والدین باعث آسیب های روحی به کودک می شود. همچنین درباره همسرتان در مقابل کودک بدگویی نکنید، به کودک خود توضیح دهید که گاهی اوقات از هم ناراحت می شوید، به همین خاطر با هم صحبت میکنید تا مشکل حل شود و با وجود اختلافات همدیگر را دوست دارید. اینکار به کودک کمک می کند تا آرامش داشته باشد و احساس خطر آنان از بین بروند.

بحث کمتر زندگی بهتر
سعی کنید جلوی کودکان بحث نکنید یا در جایی بحث کنید که کودکان نیستند و یا موضوع بحث را به زمان دیگری که حال بهتری داشتید موکول کنید. با عصبانیت تصمیم عجولانه نگیرید که بعدا منجر به دعوا و پیشمانی شود هیچ چیز ارزش فریاد زدن بر سر کودک و همسرتان را ندارد.

حواس کودک را به کار دیگری پرت کنید
اگر کودک مدام وسایل را خراب می کند یا می شکند و او را در حال این کار دیدید آرامش خود را حفظ کنید، او را صدا کنید و بازی جذابی با او انجام دهید و یا اگر وسایل شما را خراب کرد به او بگویید که "اگر دفعه بعد این کار را انجام دهی کارتون نمی توانی نگاه کنی" و اگر این کار را انجام داد شما به صورت قاطع تنبیه خود را انجام دهید. زیرا اگر فراموش کنید کودک فکر می کند که مادر فقط حرف می زند و هیچ وقت عمل نمی کند. برای اطلاع بیشتر از روش های کنترل خشم در کودکان کلیک کنید.

از سبک فرزند پروری مقتدرانه استفاده کنید
اگر شما از سبک فرزندپروری مقتدرانه استفاده می کنید می توانید با استفاده از این سبک خشم خود را در برابر کودک کنترل کنید؛ زیرا بعضی از کودکان برای جلب توجه شما را عصبانی می کنند و باعث می شود شما به کودک توجه کنید، برای حل این مشکل می توانید به او بی توجهی کنید‌

صدای آبی، صدای قرمز
به کودک با استفاده از بادکنک قرمز و آبی یاد دهید که بادکنک آبی یعنی صدای آرام ولی بادکنک قرمز یعنی صدای بلند هرگاه کودک شروع به پرخاشگری کرد به او بگویید که "صدای او قرمز است و من چیزی نمیشنوم اگر دوس داری صحبت کنی با صدای آبی بگو". همچنین می توانید با تشویق فرزندتان صدای آبی را در او بیشتر کنید. برای مثال اگر کودک ۴ روز فقط صدای آبی داشته باشد، او را به پارک می برید و حتی می توانید بگویید "اگر ۵ استیکر از من بابات صدای آبی بگیری تو را به سینما می برم".

هنگام خشم در برابر کودک قرار نگیرید
اگر کودک کاری خلاف قوانین شما انجام داد به او بگویید "تا ۳ میشمارم به اتاقت برو و به کار اشتباهت فکر کن و هر وقت پشیمان شدی میتوانی از اتاق خارج شوی". اما اگر کودک به اتاق نرفت او را با دست به سمت اتاقش هدایت کنید و در کنار او بنشینید تا آرام شود و به کارش فکر کند. لازم به ذکر است که اتاقی باشد که جذابیتی برای او وجود نداشته باشد.