تغذیه کودک بدغذا، در حد دو قاشق پلو
پسرم برای صبحانه تنها غذاهایی که دوست داره تخم مرغ نیمرو با یک و نیم لیوان شیر یا همین مقدار شیر و بیسگویت ساقه طلایی است.
سوال مخاطب نینیبان: سلام و سپاس از بستر همواری که جهت ارائه مشاوره فراهم نموده اید.
از پزشک محترم میخوام راهنماییم کنند در مورد برنانه غذای پسر دو سالهام با قد ۸۶ سانت و وزن ۱۳.۰۰ کیلو، ایشون برای صبحانه تنها غذاهایی که دوست داره تخم مرغ نیمرو با یک و نیم لیوان شیر یا همین مقدار شیر و بیسکوئیت ساقه طلایی هست و جز اینها نان و هر صبحانه ای که معمول هست رو دوست نداره. پسرم در صورت داشتن تحرک کافی، نهار و شام رو به ازای هر وعده دو قاشق غذاخوری پلوی نرم و یک و نیم قاشق انواع خورش با ماست میل میکنه و در این بین به ندرت چندمغز و عسل، خرما یا موز هم بصورت گاهی نامنظم میل میکنه.
پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:
مادر عزیز برای بهبود شرایط نکاتی وجود دارد که باید رعایت شود:
۱- ابتدا سعی کنید غذاها به خصوص غذاهایی که کودک قبلا به آن ها تمایل داشته را در اطراف او قرار دهید.
۲- به هیچ عنوان نباید به کودک تذکر داده شود که از غذا بخورد. اما والدین از غذای موجود در حضور کودک استفاده کنند.
۳- پیام های کلامی مبنی بر اینکه غذا بخور تا بزرگ شوی نباید به کودک داده شود.
۴- شرایطی را فراهم آورید که کودک غذاهایی را که دوست دارد، حداقل یک قاشق میل کند.
۵- از روش بازی استفاده کنید. مثلا می خواهی یک قاشق بخوریم ببینیم چه مزه ای می دهد؟
۶- به هیچ عنوان در پشت تلفن و یا در هنگام صحبت با دیگران در حضور کودک ذکر نشود که غذا نمی خورد.
۷- سعی کنید کودک را در میان گروه هم سن خود قرار دهید تا شاید کودک با دیدن همسالان خود به غذا خوردن ترغیب شود.
۸- بین غذا (مثلا سوپ و شیر) فاصله انداخته تا کودک احساس گرسنگی کند و به غذای معمولی روی آورد.
۹- در صورت خوردن غذا به او جایزه بدهید.
۱۰- از هر گونه خشونت و دعوا خودداری کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼