رشد وزن کودک، پاستوریزه بدم بهتر میشه؟

پسرم ۱۶ماهشه، ۹ کیلو و نیم وزنشه، خیلی لاغر به نظر میاد. تا ۵ ماهگی خیلی تپلی بود، ولی کم کم لاغر شد.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام پسرم ۱۶ماهشه ۹ونیم کیلو هست خیلی لاغر بنظر میاد اوایل تا ۵ماهگی خیلی تپلی بود ولی کم کم لاغر شد و مثل قبل وزن نمیگیره..وزن تولدش۳و۵۵۰بوده..غذا خوردنشم یه روز خوبه ۳روز خوب نیست خیلی بد اخلاقی میکنه همیشه غر میزنه و لاغریش بیشتر آزارم میده..غذاهاشو همیشه مقوی میکنم اما باز فرقی نکرده..بنظرتون بهش بجای غذا بیشتر شیر پاستوریزه بدم برای وزن گیریش بهتر نیست؟چه مقدار بدم؟غذا چطور؟هر وعده چند قاشق کافی هست؟دوست دارم تا ۱۸ماهگیش یک کیلوعی اضافه کنه لطفا برنامه غذایی بهم بدید سپاس

پاسخ دکتر مریم چمری، مشاوره تغذیه و رژیم درمانی:

مادر عزیز پس از پایان یک سالگی تا دوران بلوغ به عنوان دوره رشد خاموش یا پنهان یاد می گردد. در این دوران رشد فیزیکی کودک نسبت به سال اول زندگی و دوران بلوغ کمتر است. در عوض در این دوره بیشتر رفتارهای اجتماعی، عاطفی و استعدادهای کودک نمایان می گردد. کودک پس از یک سالگی، به طور میانگین سالیانه ۲-۳ کیلوگرم افزایش وزن و ۶-۸ سانتیمتر افزایش میزان قد خواهد داشت. در این زمان اکثر والدین به دلیل تغییر اشتهای کودک و آهسته شدن سرعت رشد، از کاهش اشتهای کودک شکایت می کنند. در حالی که این مساله تا زمانی که فرآیند رشد کودک بر اساس جداول رشد صعودی باشد، می تواند طبیعی باشد. کاهش اشتهای کودک به دلیل کاهش سرعت رشد کودک است، از طرفی به سالم یا بیمار بودن کودک مرتبط است. لذا برای آگاهی از وضعیت رشد کودک به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه کنید. مغذی کردن غذای کودک یعنی اضافه کردن موادی که علاوه بر انرژی بتواند پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای کودک را نیز افزایش دهد. اضافه کردن گوشت به شکل تکه ای یا چرخ کرده و حبوبات کاملا پخته و له شده به غذای کودک برای تامین پروتئین مورد نیاز روزانه بسیار مفید است. افزودن تخم مرغ به غذای کودک، مثلا تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید. برای افزایش املاح و ویتامین ها در غذای کودک استفاده از سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، جعفری، شوید و گشنیز و سبزی های زرد و نارنجی مثل کدو حلوایی، هویج و گوجه فرنگی در داخل سوپ و غذاهای کودک توصیه می شود. راه دیگر برای مقوی کردن غذای کودک، استفاده از گوشت های با استخوان برای تهیه سوپ و یا کته است. مثل ران مرغ یا ماهیچه گوسفند، در این صورت املاح و چربی بیشتری به بدن کودک می رسد.