ترشح هورمون رشد در کودکان، اهمیت وقت خواب

ایسنا: دانشمندان دانشگاه لندن عنوان کردند: خوابیدن در ساعات معین و به طور منظم برای رشد کودکان به ویژه در سن ۳ سالگی ضروری است.

پژوهشگران برای دستیابی به نتایج این تحقیقات از 11هزار مادر انگلیسی در مورد عادت‌های خواب کودک بین سنین 3، 5 و 7 سالگی تحقیق کردند.

نتایج مطالعات بر روی کودکان و انجام تست‌های حافظه نشان می‌دهد خوابیدن در ساعات منظم بیشتر از زود خوابیدن برای کودکان اهمیت دارد.

اگر کودکی به صورت منظم نخوابد در تجزیه و تحلیل اطلاعات پیرامون خود دچار مشکل می‌شود و در بزرگسالی نیز این مشکل ادامه پیدا می‌کند.

به گفته محققان، دختران بیش از پسران نسبت به خواب نامنظم حساس هستند و پسرانی که به صورت نامنظم می‌خوابند در تست‌های حافظه بهتر از دختران عمل کردند.