میوه نخوردن کودک، چند تکنیک موثر
یک یا چند میوه را با طعم مناسب به صورت نگینی خورد کرده و آنها به یک کاسه بستنی وانیلی اضافه کنید
مادر بانو: برخی کودکان علی رغم اشتهای خوب برای خوردن غذا و خوراکیها، تمایلی به خوردن برخی میوه ها ندارند اما با توجه به اینکه ویتامینهای موجود در میوه برای رشد و سلامتی آنها ضروریست میتوان از روشهای زیر برای گنجاندن میوه در رژیم غذایی آنها کمک گرفت:
۱- بستنی پوره میوه:
برای تهیه این بستی میتوان از میکس یک یا چند میوه که طعم آنها تناسب دارد مثل سیب/موز یا هلو/موز و…استفاده نمود به این صورت که پوره میوه را با کمی شیر و شکر مخلوط کرده و آن را در قالب مخصوص بستنی ریخته و در فریزر میگذاریم.
.
۲- بستنی با تکه های میوه:
یک یا چند میوه را با طعم مناسب به صورت نگینی خورد کرده و آنها را به یک کاسه بستنی وانیلی اضافه کنید و بعد بنا به ذائقه کودکان رویش را با کمی خامه یا کنجد یا ژله تزیین نمایید.
۳- بیسکوییت با کرم میوه:
کمی پوره میوه شیرین را با خامه مخلوط نموده و یک قاشق چایخوری از آن را میان دو بیسکوییت ساده گذاشته و بیسکوییت کرم میوه درست کنید و با کمی شیر در وعده عصرانه به کودک خود بدهید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼