برای اسهال کودکان چی خوبه (۵)

نی نی بان: پنجمین مطلب از بسته درمان اسهال در کودکان نمونه یک برنامه غذایی مناسب را در اختیارتان قرار می دهد تا اسهال کودک تشدید نشود.


صبحانه:
یک تکه نان سفید
نصف قوطی کبریت پنیر کم چرب که خیلی هم شور نباشد
یک لیوان چای همراه یا یک قاشق مرباخوری عسل

میان وعده:
یک لیوان آب هویج
یک فنجان محلول او آر اس بعد از هر نوبت اجابت مزاج

میان وعده دو:
یک عدد سیب کوچک رنده شده بدون پوست

ناهار:
یک فنجان سوپ بدون سبزی (از عصاره سبزیجات استفاده کرده یا قبل از مصرف تفاله سبزی ها را جدا کنید)
یک عدد سیب زمینی آب پز شده
یک قاشق مرباخوری روغن
یک کاسه کوچک ماست

عصرانه:
یک عدد سیب رنده شده بدون پوست یا دم نوش دارچین و عسل

شام:
سینه مرغ آب پز یا کباب شده
آب نارنج
یک کاسه کوچک ماست
یک تکته نان سفید بدون سبوس

یک ساعت بعد از شام:
یک لیوان چای همراه یک حبه قند

نکات باریکتر از مو
این رژیم غذایی را تا برطرف شدن کامل اسهال ادامه دهید.

فیبر را کم کم به برنامه غذایی کودک اضافه کنید و ابتدا سراغ میوه به پوست بروید و بعد سبزی ها را به رژیم غذایی کودک باز گردانید.

انواع موادغذایی پرفیبر شامل آرد کامل گندم، جو، سبوس گندم، نان قهوه ای، انجیر تازه یا خشک، انگور، خرما، زردآلو، کشمش، گلابی، گیلاس، برگه هلو، بادام، فندق، گردو، اسفناج، جعفری، ذرت، شلغم و... است.

از دادن غذاهای خیلی چرب، روغن زیتون، روغن نارگیل یا خوراکی های حاوی این روغن، مغز گرد و... به کودک خودداری کنید.

تا زمانیکه اسهال کودک قطع نشده شیر را در برنامه غذایی روزانه کودک محدود کنید.

در طول روز مصرف شربت آب لیمو کم شیرین، چای، سوپ بدون سبزی و سایر مایعات را جدی بگیرید.

اگر می خواهید درباره روش های صحیح درمان اسهال در کودکان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید.