چگونه وزن کودک خود را افزایش دهیم؟

پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال:

توضیحات کاملی از نوع تغذیه کودک تان نداده اید و اینکه حین تولد دخترتان چند کیلوگرم وزن داشته است. اگر بر فرض مثال در نظر بگیریم که وزن کودکتان بالای دو کیلو و نیم بوده است و در این سن به رغم طبیعی بودن آزمایش ها، دچار کم وزنی شده، این احتمال مطرح است که نوع تغذیه کودک مناسب نیست. باید مشخص شود که کودک در طول روز چه غذاهایی را مصرف می کند، آیا تمایل به خوردن تنقلات دارد یا نه. شما مادر گرامی باید غذای کودک را در حجم کم ولی پرکالری در تعداد دفعات بیشتر تهیه کنید. از این رو توصیه می شود هنگام تهیه سوپ یا انواع پوره ها مثل پوره هویج، سیب زمینی و کدو در تهیه غذای کودک در هر وعده ۱۰ گرم کره یا روغن زیتون استفاده کنید. به هیچ وجه قبل از صرف غذای اصلی به کودک تنقلات و میوه ندهید چون جلوی اشتهای او را می گیرد. صبح ها حتما کودک صبحانه بخورد و بعد از آن به او آبمیوه طبیعی بدهید. سعی کنید غذای کودک را در ظروف رنگی بریزید تا میل و رغبت بیشتری به خوردن غذا نشان دهد. انتظار می رود با افزودن کره و روغن زیتون به غذاها و دریافت کالری بیشتر، کودک افزایش وزن داشته باشد. اگر با رعایت این موارد همچنان کودک وزن نگرفت حتما به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.