بیدار شدن بچه ها در شب، چاره چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و خسته نباشید. فرزندی ۱ ساله دارم که بیشتر شب ها طی چندین مرتبه از خواب بیدار می شود و حتی با شیر دادن هم مجددا به خواب نمی رود و حتما باید روی شانه و پا او را بخوابانم. لطفا مرا راهنمایی کنید. با تشکر.

پاسخ دکتر رامین مظفری، فوق‌تخصص نوزادان و کودکان و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران:
اصولا بچه ها تا سن یک سالگی، کمترین مدت زمانی خواب دارند و از وقتی که به راه بیفتند و بدوند، مدت خوابشان بیشتر می شود و به خواب عمیق می روند. در سن یک سالگی، کودک وارد مرحله چهارم خواب که همان خواب عمیق است، نمی شود و خود به خود ریتم خوابشان یک ساعت یکبار است. یعنی معمولا بچه ها هر یک ساعت یا دو ساعت یکبار در این سن بیدار می شوند. پس این مساله که کودکتان شب ها چند مرتبه از خواب بیدار می شود طبیعی است. درخصوص اینکه فرزند شما با دادن شیر مجددا به خواب نمی رود هم باید گفت زمانی که کودک از خواب بیدار می شود، بیدار شدنش صرفا از روی گرسنگی نیست که بخواهد مادر به او شیر بدهد. برخی مواقع ممکن است به دلیل گرسنگی باشد و برخی مواقع نیاز باشد که مادر او را به آغوش بگیرد. معمولا در این سن برای کودک روز و شب مفهوم ندارد. در ضمن شما مادر گرامی خودتان این عادت رفتاری را به کودک یاد داده اید تا او را روی شانه یا پا بگذارید تا بخوابد.