درمان پرخوری در کودکان، تاثیر تغذیه و ورزش

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم ۹ سالشه و ۴۰ کیلو وزن دارد، احساس می کنم پرخوری داره و معمولا زود به زود هم گرسنه اش می شود. چطور می توانم کمک کنم تا هم وزنش متعادل بشه و هم درخوردن افراط نکنه؟ نگرانم مشکل یا بیماری داشته باشد.

پاسخ دکتر سیف الدین زاهدی، متخصص کودکان:
شما می توانید هر 6 ماه یکبار با بردن کودکتان به متخصص تغذیه قد و وزن آن اندازه گیری کنید و در صورت نیاز دکتر رژیم غذایی خاصی تجویز کند. اما اگر پسر شما در کنار تغذیه زیاد ورزش هم دارد هیچ مشکلی برایش به وجود نمی آید و شما می توانید با جایگزین کردن سبزیجات در رژیم غذایی به جای نشاسته مانند ماکارونی، برنج و نان از چاق شدن او جلوگیری کنید. اما بهتر است قبل از آن حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا براساس قد و وزن پسرتان رژیم غذایی دریافت شود.