سخت خوابیدن کودک، راه چاره

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: مادری سی ساله هستم که پسر 4 ساله ام به سختی می خوابد باید به عناوین مختلف سرگرمش کنم؛ گاهی تا یک ساعت طول می کشد. در ضمن او بسیار خلاق و باهوش است واز قدرت کلامی خوبی نسبت به هم سن هایش داراست، یادگیری را دوست دارد ولی در قالب بازی خواهش می کنم. راهنمایی بفرمایید .

پاسخ از دکتر قمرتاج خان بابایی، متخصص اطفال:

در مورد خلاقیت و باهوشی فرزندتان که باید بگویم این موضوع بسیا خوبی است. اما در مورد خواب این کودک 4 ساله باید بگویم که شما نیاز به یک برنامه خواب درست دارید. قبل از ذکر هر نکته ای بهتر است بدانید که کودکان هرچه سن شان بیشتر می شود، خوابشان هم کم تر می شود و این که موضوع طبیعی است. اما بهتر است سعی کنید که خواب روزانه اش را به حداقل برسانید تا در شب به راحتی به خواب برود. همچنین باید یک ساعت خواب مشخصی را برای کودک تنظیم کنید که البته به بستگی به زمان خواب شما دارد. اما هرچه زمان خواب کودک زودتر باشد بهتر است. همچنین باید در نظر داشته باشید که وقتی کودک زمان خوابش می رسد، والدین بهتر است بخوابند یا در زمانی که کودک قرار است به خواب رود وانمود کنند که زمان خواب آن هم هست. اگر کودک زمان خوابش تنظیم شود، به مرور زمان در ساعت خوابش به راحتی به خواب می رود.