مشکل کم خوابی کودکان، دغدغه والدین

پرسش: من یک پسر 2 ساله دارم و خودم هم کارمند هستم. از وقتی پسرم به دنیا آمد با خوابش مشکل داشتیم اما تازگی وضعیت طوری شده که فکر می کنم پسرم از خواب متنفره مخصوصا خواب شب. شب ها از وقتی که رختخواب رو آماده می کنیم و چراغ ها رو خاموش می کنیم مشکل شروع می شه (البته نور کم یا زیاد رو امتحان کردم ولی براش فرقی نمی کنه). اول شروع می کنه به بهانه گیری آب، شیر، نون، کلوچه، غذا و... هرچی که به ذهنش برسه درخواست می کنه. بعد میگ ه عمو پورنگ بیاد، باب اسفنجی بیاد! خلاصه نمی دونین چه چیزهایی رو درخواست می کنه! بابت بدست نیاوردن هرکدام هم کلی گریه می کنه. این مرحله ممکنه تا چند ساعت هم طول بکشه.

بالاخره وسط این گریه ها خوابش می بره اما مشکل بعدی یکی دو ساعت بعد شروع می شه که ناگهان با صدای جیغ بیدار می شه و خودش رو به اینورو اونور می کوبه و حتی اجازه نمی ده بهش نزدیک بشیم چون بدتر جیغ می زنه و همینطور ادامه می ده تا از نفس بیافته بعضی شب ها این اتفاق چند بار تکرار می شه. از هر روشی که توی سایت ها و کتاب بوده استفاده کردم اما اصلا جواب نداده. براش قصه گفتم و عروسکی که دوست داره بهش دادم که کنارش باشه و خواب روزش رو حذف کردم. البته بگم که پسرم یک عادت بد دیگه هم پیدا کرده که نشگون می گیره اما اخیرا این کارش خیلی کمتر شده. خیلی سعی کردم فرایند خوابدن رو براش شیرین و دوست داشتنی کنم اما هیچ طوری جواب نداده فرقی نداره که چقدر خسته باشه اصلا دوست نداره بخوابه.

پاسخ: بهتر هست لالایی خواندن را نیز امتحان کنید. حتما موقع خواب سعی کنید با آرامش او را آماده خواب کنید. با او بازی های کم تحرک، مثل دیدن عکس های کتاب قصه انجام بدهید و با کمترین تنش او را‌ آماده خوب کنید. لالایی اغلب بسیار تاثیر گذار هست.

اگر این روش ها را داشتید، اما او تغییر نکرد، برای بررسی بیشتر جلسات مشاوره حضوری داشته باشید. قدری از این عصبانیت ها به علت عدم حضور شما کنار کودک هست که باید بعد از برگشت به خانه آن را جبران کنید. در هر صورت بهتر هست اگر مشکل رفع نشد، جلسات مشاوره حضوری داشته باشید.