رشد قد و وزن کودک، غذای پرچرب مفیدتره؟

پرسش: دختری 2 ساله دارم قد۸۲.۲ سانت وزن ۱۰.۶۰۰ خواهشمند است ۱. ایا نگران کننده است یا خیر ۲. جهت بهبود رشد قد و وزن راهنمایی فرمایید حدود یکماهی است شیر مادر نمی خورد و خوراکش نسبت به ماه قبل اندکی بهتر شده است.

پاسخ: محدوده طبیعی وزن کودک شما بین ۱۰ تا ۵/۱۴ کیلوگرم است. بر این اساس وزن کودکتان طبیعی است. برای رشد سیستم عصبی و مغزی کودکتان یک رژیم غذایی نسبتا پرچرب را توصیه می کنم. مانند استفاده از لبنیات پرچرب یا مغزها. علاقه یا عدم علاقه کودک به غذاهای مختلف حق طبیعی اوست و نباید او را به خوردن غذاهایی که دوست ندارد وادار کنید. این کار شما نه تنها علاقه‌ای در او برنمی‌انگیزد بلکه باعث تنفر و انزجار بیشتر او خواهد شد. اگر بچه شما غذاهای خاص و مشخصی مثلاً گوشت، قارچ، تخم‌مرغ و غیره را دوست ندارد بهانه‌گیر نیست بلکه فقط از این غذای خاص خوشش نمی‌آید اما اگر غذاهایی که دوست ندارد متغیر هستند به احتمال زیاد در حال بهانه‌گیری است.

درباره غذاهایی که کودکتان دوست ندارد خیلی سختگیری نکنید چون با بزرگ‌تر شدن او علایق غذایش گسترش پیدا خواهد کرد و ممکن است بسیاری از غذاهایی که تا مدت‌ها از خوردنشان خودداری می‌کرد را دوست داشته باشد اما در مورد بهانه‌گیری وضعیت فرق می‌کند. این نوع بهانه‌گیری‌ها پایان‌ناپذیر است و فهرست غذاهایی که کودک بهانه‌گیر دوست ندارد و نمی‌خورد کم‌کم طولانی‌تر می‌شود. این بهانه‌گیری‌ها غذا خوردن را در خانه مبدل به عذاب و در خارج از خانه غیرممکن می‌کند. این کودکان از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط و کنترل به والدینشان استفاده می‌کنند. اگر کودک شما بر سر غذا بهانه‌گیری می‌کند، قبل از هر چیز از کوچک‌ترین زمان‌هایی که او بدون بهانه‌گیری غذا می‌خورد برای تشویقش بهره ببرید.