میوه مناسب برای کودکان، چی خوبه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: کودک یک و نیم ساله ام، پنیر و خامه و میوه و آب میوه را به هیچ عنوان نمی خورد. چکار کنم بخورد و از دهانش بیرون تف نکند؟

پاسخ دکتر محمد ملکی، متخصص اطفال:
باید نوع میوه‌ای که به کودک می‌دهید را مرتب عوض کنید چون کودک ممکن است، دوست نداشته باشد تا همیشه یک طعم را بچشد. می‌توانید دو تا سه روز از یک نوع میوه به او بدهید، سپس یک میوه دیگر به او بدهید. در سنین ۱ تا ۳ سال برای انجام این کار وقتی تکه ای از میوه مورد نظر را در دهان کودک می گذارید در ابتدا ممکن است کودک از خوردن آن طفره برود ، برای این کار صبور باشید و در روزهای بعد آن را تکرار کنید تا کودک بالاخره به طعم میوه عادت کند و آن را بخورد. بهتر است برای شروع به این کار از میوه جات نرم، مانند موز،گلابی و پوره آن استفاده کنید. فعلا نیازی نیست با وجود اینکه کودک به پنیر و خامه علاقه ندارد آن را مصرف کند. می توانید ماست را جایگزین آن ها کنید. درست کردن ماست میوه ای می تواند بسیار مفید باشد و کودک را علاقه مند کند.