مهارتهای زندگی برای کودکان، چیست؟
یکی از عادت‌های نه چندان خوب روزهای تعطیل همه ما این است که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانیم و صبح‌ها تا ظهر خواب هستیم!
در دنیای بچه‌ها هیچ‌چیز لذت‌بخش‌تر از این نیست که از صبح تا شب تعطیل باشند؛ نه به مدرسه می‌روند نه مهدکودک و تمام روز را خوش می‌گذرانند. تازه در ایام عید کلی خوراکی خوشمزه، مهمانی و دیدوبازدید، بازی و شیطنت با بچه‌های دیگر فامیل و کارتو‌ن‌ها و سریال‌های قشنگ و شاد هم هست که لذت بچه‌ها را کامل می‌کند؛ خلاصه ۲ هفته یا گاهی هم بیشتر فقط خوشی، تفریح و تعطیلی. ولی این تعطیلات طولانی پشت‌سر هم یک عیب کوچک هم دارد و آن این‌که برنامه زندگی بچه‌ها در این ایام به کل به هم می‌ریزد و همین باعث می‌شود که آن‌ها نتوانند بهترین استفاده و بیشترین لذت را از این ایام ببرند. برای این‌که بتوانید ایام عید را به روزهایی بهتر و لذت‌بخش‌تر تبدیل کنید، باید چندکار ساده کوچک انجام دهید.
ببخشید، الان شبه یا روز؟
یکی از عادت‌های نه چندان خوب روزهای تعطیل همه ما این است که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانیم و صبح‌ها تا ظهر خواب هستیم! طبیعی است که بچه‌ها هم تحت‌تاثیر این بی‌نظمی، خواب و بیداری‌شان به هم می‌ریزد. نتیجه این موضوع آن است که بچه‌ها تقریبا موقعی از خواب بیدار می‌شوند که دیگر وقت صبحانه نیست و کمی بیشتر به زمان ناهار نمانده. به همین دلیل وعده صبحانه از غذای بچه‌ها حذف می‌شود و آن‌ها شروع به خوردن هله‌هوله می‌کنند.
نتیجه بد دیگر این عادت، کسالت و بی‌حوصلگی بچه‌ها و بداخلاقی آن‌هاست. چه شب‌ها که دیروقت از مهمانی و دیدوبازدید برمی‌گردید و چه صبح‌ها که تقریبا نزدیک ظهر آن‌ها را از خواب بیدار می‌کنید. این عادت دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن یک دردسر دیگر هم به‌دنبال دارد و آن این است که با رسیدن به پایان تعطیلات و نزدیک شدن زمان مدرسه یا مهد کودک، شما به سختی می‌توانید فرزندتان را به همان نظم اولیه برگردانید و او را وادار کنید تا شب‌ها به موقع بخوابد و صبح‌ها زود از خواب بیدار شود. بنابراین همه زحمتی که برای منظم کردن برنامه فرزندتان و عادت دادن او به زمان مناسب خواب و بیداری کشیده بودید، هدر می‌رود.
چگونه خواب کودک را کنترل کنیم؟
شام فرزندتان را در ساعت همیشگی و معین به او دهید.
به فرزندتان اجازه دهید شب‌ها فقط یکی، دو ساعت بیش از معمول بیدار بماند.
زمانی که احساس می‌کنید، کودک‌تان خسته و بهانه‌گیر شده سعی کنید، محیط آرامی برایش فراهم کنید تا بتواند بخوابد.
در دیدوبازدیدها و منزل اقوام هم از آن‌ها بخواهید تا جای ساکتی را به خواب و استراحت بچه‌ها اختصاص دهند.
صبح‌ها نیز کاری کنید که بچه‌ها فقط یکی، دو ساعت بیشترازحد معمول بخوابند.
در چند روز پایانی تعطیلات سعی کنید، برنامه خواب و بیداری کودک‌تان را کم‌کم به ساعت معمول نزدیک کنید. مثلا هر شب او را ۲۰ دقیقه زودتر بخوابانید.
کودک شما کجاست؟
یکی از خاصیت‌های دیگر عید که برای بچه‌ها خیلی دوست‌داشتنی است این است که تلویزیون در این ایام از صبح تا شب پر از برنامه‌های شاد و قشنگ است و معمولا هم بچه‌ها دوست دارند همه این برنامه‌ها را ببینند و دنبال کنند، اما در واقع چنین چیزی غیرممکن است. نشستن طولانی‌مدت بچه‌ها پای تلویزیون، اتفاقی است که اصلا خوب نیست در ایام عید بیفتد، چون باعث کسالت بچه‌ها می‌شود و آن‌ها را از بازی و جنب‌وجوش بازمی‌دارد. بازی‌های کامپیوتری هم دقیقا همین اثر را دارند و حتی تاثیر بازی‌های کامپیوتری در درازمدت از تلویزیون هم بدتر است. برای این‌که بتوانید بچه‌ها را در روزهای تعطیل از چسبیدن به کامپیوتر و تلویزیون منصرف کنید، باید جایگزین خوبی برای آن‌ها پیدا کنید.
چند راه پیشنهادی:
سعی کنید، ساعت تماشای تلویزیون و بازی با کامپیوتر را به ۴ یا ۵ ساعت در روز محدود کنید.
برنامه‌های مخصوص کودکان را بشناسید و ساعت‌های آن‌ها را بدانید.
در برنامه‌ریزی برای تفریحات خانواده، کودکان را هم درنظر بگیرید.
کودکان را برای بازی و جنب‌وجوش در هوای بهاری به فضای آزاد ببرید.
اجازه ندهید کودک پابه‌پای شما و به‌خصوص تا دیروقت جلوی تلویزیون بنشیند. بعضی از برنامه‌های تلویزیون ممکن است مناسب سن او نباشد.
یاد پیک شادی به خیر!
شاید شما والدین عزیز که الان مشغول خواندن این صفحه‌ها هستید،« پیک شادی» را به یاد داشته باشید. یک دفتر مشق بزرگ از پیش چاپ شده که برای بچه‌ها بیشتر مایه عذاب بود تا شادی! هدف از دادن پیک شادی به بچه‌ها این بود که در ایام عید درس و مشق را فراموش نکنند. هر چند این روزها پیک شادی به آن شکل وجود ندارد اما هنوز هم بسیاری از معلم‌ها تکالیفی برای بچه‌ها در ایام عید مشخص می‌کنند، چون همیشه این مشکل وجود دارد که بچه‌ها وقتی 2 هفته یا بیشتر از درس و مدرسه فاصله می‌گیرند، مطالب درسی را فراموش می‌کنند. مهم این است که کاری کنید تا این تکالیف باعث دردسر بچه‌ها نشود و آن‌ها واقعا از این تکالیف چیزی یاد بگیرند.
توصیه‌های ما به مادران جوان
اجازه ندهید فرزندتان همه تکالیف را یک‌شبه انجام دهد. خیلی از بچه‌ها دوست دارند در روزهای اول تعطیلات همه تکالیف‌شان را حل کنند تا خیال‌شان راحت شود!
در مقابل نباید بگذارید همه این تکالیف به شب آخر تعطیلات موکول شود.
هر روز زمان کوتاهی، مثلا نیم‌ساعت را برای رسیدگی به تکالیف بچه‌ها اختصاص دهید.
سعی کنید با کمک هم این زمان را به نوعی تفریح تبدیل کنید.
به فرزندتان برای حل کردن درست و به موقع تمرین‌ها و نوشتن تکالیف جایزه‌های کوچکی بدهید.
اجازه ندهید کودک پابه‌پای شما و به‌خصوص تا دیروقت جلوی تلویزیون بنشیند. بعضی از برنامه‌های تلویزیون ممکن است مناسب سن او نباشد.
منبع:
سیب سبز
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼