آیا شما هم جزو افرادی هستید که غذا را در کمتر از ۲۰ دقیقه تمام میکنند؟ اگر جواب مثبت است، زمان آن رسیده که سرعتتان…
چرت زدن آگاهانه، سنتی رایج در ژاپن، روشی هوشمندانه برای مقابله با خستگی ذهنی، افزایش تمرکز و تقویت خلاقیت است.
بسیاری از سلبریتی ها با کلی ادیت و افکت عکس های خود را در اینستاگرام به شما نشان میدهند اما واقعیت آنها چیز دیگری است.
روابط عمومی سازمان غذا و دارو ضمن اعلام شناسایی چند فرآورده خوراکی غیرمجاز، نسبت به مصرف آنها هشدار داد.
پیادهروی روشی آسان و در دسترس برای تناسب اندام است، اما اکثر مردم دیدگاههای اشتباهی در اینباره دارند که سد راهشان…
التهاب یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماریهاست که میتوان با یک رژیم غذایی مناسب و هوشمندانه آن را کنترل کرد. در این…