همه زنانی که به تازگی مادر شدهاند از داشتن موجود جدید و کوچکی در آغوششان معمولاً احساس اشتیاق همراه با اضطراب دارند.
آشنایی با انواع ماده غذایی برای تقویت شیر مادر کمک میکند تا شیر کافی و مغذی در اختیار فرزندتان قرار دهید.
واژن به طور طبیعی پس از زایمان تغییر می کند و ممکن است برای مدت زمان طولانی تر و گسترده تر شود، خشک یا درد داشته باشد.
بیشتر زنانی که تازه زایمان کرده اند نگران کم بودن شیر خود هستند و اینکه آیا نوزادشان سیر می شود یا نه.
نوزادان از زمان تولد تا شش ماهگی از طریق شیر مادر تغذیه می شوند، بنابراین تغذیه مادر پس از زایمان باید به گونه ای باشد…
هر چقدر بیشتر به نوزادتان شیر دهید بدنتان شیر بیشتری تولید می کند. برای شیر دادن یک برنامه ی سفت و سخت را دنبال نکنید.
همه مادران حداقل یکبار در طول زندگی خود، هنگام گرفتن نوزاد از شیر، تورم و درد سینه را تجربه کرده اند.