شیر مادر، شیری است که از پستان مادر تراوش می کند و مهم ترین و بهترین تغذیه کودکان در سال های ابتدای زندگی است.
دوره‌ی شیردهی دوره‌ای است که مادر باید تغذیه‌ی سالم و مناسبی داشته باشد.
هر زنی متناسب با توده‌ی چربی و میزان فعالیت‌های جسمی‌اش نیاز به کالری متفاوتی دارد.
محققان دانشگاه آی او ام به مادران شیرده توصیه کردند تا در مدت زمان دو ساله حتما ویتامین D را مصرف کنند.
مهم ترین عامل در افزایش شیر مادر، مکیدن صحیح و مکرر شیر از پستان مادر به وسیله شیرخوار و تخلیه پستانها است.
تغذیه با شیر مادر برای رشد مناسب نوزاد بسیار مهم است. شیر مادر حاوی مواد مغذی ضروری برای نوزاد در ۶ ماهه اول تولدش هست.
بیشتر پزشکان معتقدند که تغذیه ی نوزاد از طریق شیر مادر سالم ترین و بهترین راه برای نوزاد است.
دوران بعد از زایمان، زمان بسیار لذت بخشی است. بعد از ۹ ماه بالاخره می‌توانید کودک عزیزتان را ببینید.
لکه های تیره ای که در دوران بارداری روی پوست بدن برخی از مادران ظاهر شده است، احتمالاً در عرض چند ماه پس از زایمان…
کاهش شیر علائمی را به بدن ارسال می کند تا بدن این کاهش را با تولید شیر جبران کند.
پس از به دنیا آمدن فرزندان بسیاری از مادران با این سؤال مواجه می‌شوند که آیا دوست داشتن زیاد فرزندشان می‌تواند خطری…
پزشکان متخصص به مادران شیرده توصیه می کنند در دوران شیردهی میوه بخورند، اما نه همه میوه ها را.
زنان خانه دار تحت بیمه مشاغل و حرف آزاد قرار می گیرند که نرخ های متفاوت از ۱۲ تا ۱۸ درصد دارد.
مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر می شود.
بسیاری از زنان شیرده احساس گرسنگی شدیدی دارند که اتفاقی کاملاً طبیعی است.
