راهنمای مراقبت از بیماران و سالمندان در شرایط جنگ + آدرس و تلفن بیمارستان‌های تهران

در شرایط جنگی باید عاقلانه تصمیم بگیریم، اما در این شرایط چه باید کرد؟ خانواده هایی که از سالمند یا بیمار مراقبت می کنند، جابجایی و رفتن به مکان های دیگر برایشان سخت‌ است و گاهی مجبورند، در شرایط جنگ در خانه بمانند. در این مقاله به این موضوع می پردازیم که چگونه از سالمندان و بیماران مراقبت کنیم و ضروری ترین اقدامات لازم در زمان جنگ چیست؟

۵ تا از مهم‌ترین نکات در شرایط جنگ

در موارد زیر به مهم‌ترین نکات در شرایط جنگ می‌پردازیم که انجام آن‌ها برای حفظ جان، امنیت و آرامش خاطر توصیه شده‌اند: 

۱. تهیه اقلام ضروری

هنگام روبرو شدن با شرایط بحرانی، خرید لوازم ضروری و داروها اهمیت پیدا می‌کنند و بیشتر مردم تلاش می‌کنند مواد غذایی و داروهای مصرفی برای ماه آینده ذخیره داشته باشند. 

۲. کنار گذاشتن یک کیف اضطراری

یکی از مهم‌ترین اقدامات در زمان جنگ، آماده کردن یک کیف از مدارک، پول نقد، دارایی‌ها، ابزارهای کاربردی و لوازم بهداشتی است. اگر در خانه سالمند، بیمار یا کودک دارید، حتماً وسایل ضروری او را فراموش نکنید.

۳. حفظ امنیت خانه

برای حفظ آرامش خانواده و فرد سالمند یا بیمار نقاطی از خانه را ایمن سازی کنید. احتمال سقوط اشیا را به حداقل رسانید، در شرایط اضطراری به قسمت‌های امن‌تر بروید و چسباندن نوار چسب روی شیشه‌ها را فراموش نکنید.

۴. کنترل استرس و تنش‌ها

برای حفظ آرامش کودک، سالمند و بیمار، استرس خود را کنترل کنید و  کنار یکدیگر گرد هم آیید. هم‌صحبتی با کودکان و سالمندان آنان را از اخبار منفی دور نگه می‌دارد و آرامش درونی را ارتقا می‌دهد.

۵. کمک از روانشناسان و مشاورین

اگر توانایی خود را در کنترل نگرانی و شرایط بحرانی جنگ از دست دادید، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. با تعریف اوضاع پیش آمده از مشاور درخواست کمک کنید.

۶. تهیه لیستی از شماره های ضروری

بهتر است لیستی از شماره های ضروری داشته باشید که در صورت لزوم، به راحتی بتوانید از این لیست استفاده کنید.

جدول معرفی بیمارستان‌ های تهران در شرایط حساس جنگی

از دیگر اقدامات در زمان جنگ، مراجعه سریع به مراکز درمانی و بیمارستان‌ها است. زمانی که حملات دشمن شدت می‌یابد، احتمال بروز حوادث، آتش سوزی و … بیشتر می‌شود. تخلیه اضطراری و ارسال سریع آسیب دیدگان به بیمارستان می‌تواند جان سالمند، بیمار و یا دیگر اعضای خانواده را حفظ کند.

در جدول زیر بیمارستان‌های تهران را همراه با آدرس و شماره تلفن ثبت کرده‌ایم تا بدون اتلاف وقت به آن‌ها دسترسی پیدا کنید: 

لیست بیمارستان‌ های تهران بسیار گسترده است و تنها بخشی از اسامی را در جدول بالا معرفی کردیم. با توجه به موقعیت مکانی می‌توانید نزدیک‌ترین بیمارستان را در شرایط اضطراری انتخاب کنید.

سؤالات متداول در مورد اقدامات در زمان جنگ

۱. در زمان جنگ چه وسایلی برداریم؟

آب آشامیدنی، غذاهای خشک و کنسروی، داروهای ضروری، چراغ‌قوه، پاوربانک، ماسک، مدارک ضروری، وسایل بهداشتی و … مهم‌ترین اقلام در زمان جنگ است.

۲. هنگام احساس خطر یا حمله چه کار کنیم؟

آرامش خود را حفظ کنید و همراه با خانواده از پنجره‌ها دور شوید و در امن‌ترین جای خانه پناه بگیرید. اگر احساس خطر کردید، با شماره‌های اضطراری تماس بگیرید. 

۳. در زمان جنگ چگونه از سالمند و کودک خود مراقبت کنیم؟

با یکدیگر صحبت کنید و با گفتن جملات امیدوارکننده استرس را از سالمند و کودک دور نگه دارید. شماره‌ های اضطراری را در دسترس آن‌ها قرار دهید.