حقایقی درباره‌ی ارگاسم؛ ارگاسمی چیست؟
عموماً به اوج لذت و هیجان جنسی، ارگاسم می‌گویند. ارگاسم، نوعی احساس لذت و رضایت جسمی قدرت‌مند است که تخلیه‌ی تنش‌های شهوانی را شامل می‌شود. ارگاسمی چیست، در این مطلب بیشتر درباره این موضوع آشنا می‌شوید.
به طور کلی، هنوز چیز زیادی درباره‌ی اینکه ارگاسمی چیست، نمی‌دانیم و نظریه‌های مربوط به آن نیز در طی قرن گذشته، به طرز چشم‌گیری تغییر کرده‌اند. به عنوان مثال، کارشناسان مراقبت‌های بهداشتی به تازگی دریافتند که ارگاسم در زنان نیز وجود دارد. در حالی که بسیاری از پزشکان تا دهه ۱۹۷۰، تجربه نکردن ارگاسم از سوی زنان را کاملاً طبیعی قلم‌داد می‌کردند.
شاید بپرسید که ارگاسم چیست؟ ارگاسم همان رسیدن به اوج لذت جنسی است که هم در زنان رخ می‌دهد، هم در مردان، اما بر خلاف مردان، خانم‌ها برای رسیدن به ارگاسم به زمان بیشتری نیاز دارند. اگر به چنین سطحی نمی‌رسید، بهتر است خودتان به همسرتان نقاط حساستان را معرفی کنید.
و اگر با این راهنمایی باز به اوج لذت نرسیدید، یا همسرتان برای به لذت رساندن شما مشکل دارد، یا اینکه لازم است شما به پزشک مراجعه کنید.
در این مقاله، قصد داریم چگونگی رسیدن به اوج لذت جنسی در زنان و مردان را به زبان ساده توضیح دهیم.
می‌توانید روش‌های کنترل ارگاسم را هم بخوانید.
حقایقی درباره‌ی ارگاسم
در هنگام ارگاسم، هورمون‌هایی از بدن آزاد می‌شوند که برای سلامت بدن مفید هستند.
ارگاسم فقط در هنگام تحریک جنسی اتفاق نمی‌افتد.
افراد با هر جنسیتی ممکن است دچار اختلالات ارگاسم بشوند.
تخمین زده می‌شود که از هر ۳ نفر، ۱ نفر انزال زودرس دارد.
افراد ترنس پس از جراحی تغییر جنسیت، قادر به ارگاسم هستند.
تعریف ارگاسم از نظر پزشکان و روان‌شناسان متفاوت است.
ارگاسمی چیست؟
ارگاسم را می توان با روش‌ها و معیارهای مختلفی تعریف کرد. پزشکان مبنای تعریف آن را تغییرات فیزیولوژیکی بدن می‌دانند. در حالی که روان‌شناسان در تعریف آن بیشتر از تغییرات عاطفی و شناختی استفاده می‌کنند. پس در حال حاضر توضیح جامع و کاملی از ارگاسم وجود ندارد.
مراحل ارگاسم چیست؟
اگرچه ممکن است روند ارگاسم در افراد مختلف تا حد زیادی متفاوت باشد، اما چندین تغییر فیزیولوژیکی اساسی وجود دارد که در اکثر موارد اتفاق می‌افتد.
به طور کلی ارگاسم شامل 4 مرحله می‌باشد:
- مرحله تحریک
- مرحله اوج
- مرحله ارضا
- مرحله بازگشت
مزایای ارگاسم در سلامت بدن
آمار مرگ و میر در مردانی که بیشتر تجربه‌ی لذت جنسی دارند، به طرز قابل توجهی کم‌تر از مردانی است که به ندرت به اوج لذت جنسی می‌رسند.
انزال مکرر ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که حداقل 21 بار در ماه انزال می‌کنند، 20درصد کم‌تر از مردانی است که 4 تا 7 بار در ماه انزال می‌کنند.
اکسی توسین و دی هیدرو اپی آندروسترون، دو هورمونی هستند که طی ارگاسم آزاد می‌شوند. این دو هورمون از بدن در برابر سرطان و بیماری‌های قلبی محافظت می‌کنند.
هم‌چنین اکسی توسین و سایر اندورفین‌های آزاد شده در طی ارگاسم، تاثیری مشابه آرام‌بخش دارند.
راه‌های ارگاسم هم‌زمان را هم بخوانید.
انواع ارگاسم
پیش‌تر گفتیم که کارشناسان هنوز برای تعریف ارگاسم به اجماع نرسیده‌اند. با این وجود، جای تعجب نیست که چندین دسته‌بندی مختلف برای اوج لذت جنسی وجود دارد.
- ارگاسم ترکیبی
همان‌طور که از اسمش پیدا است، یعنی زمانی که فرد چند ارگاسم مختلف را در یک رابطه جنسی تجربه می‌کند.
- ارگاسم چندگانه
مشابه ارگاسم ترکیبی است. منتها در این نوع، ارگاسم‌هایی که فرد تجربه می‌کند، شدت هیجانی یکسانی دارند.
- ارگاسم تحت فشار
زمانی که فرد از طریق تحریک غیر مستقیم و بیشتر به علت فشار وارد شده بر نواحی جنسی به ارگاسم می‌رسد. این نوع خودتحریکی را ممکن است در کودکان دیده باشید.
- ارگاسم آرامشی
زمانی رخ می‌دهد که فرد در هنگام تحریک جنسی نوعی آرامش عمیق را تجربه کند.
- ارگاسم تنشی
این همان نوعی است که بیشتر با آن آشنا هستیم. یعنی وقتی فرد از طریق تحریک مستقیم و اغلب با همراهی تنش بدن و عضلات به ارگاسم می‌رسد.
- ارگاسم خیالی یا فانتزی
وقتی که فرد به‌تنهایی از طریق تحریک ذهنی به ارگاسم می‌رسد.
- ارگاسم در نقطه‌ی جی
این نوع ارگاسم طی مقاربت رخ می‌دهد و مربوط به زمانی است که منطقه‌ی شهوانی خاصی به نام نقطه جی در فرد تحریک می‌شود. گفته می‌شود احساس این ارگاسم با انواع دیگر لذت جنسی کاملاً متفاوت است.
ارگاسم زنان
در ادامه، به توضیح روند ارگاسم زنان طی 4 مرحله‌ای که پیش‌تر اشاره کردیم، می‌پردازیم.
- تحریک
وقتی زن از نظر جسمی یا ذهنی تحریک می‌شود، رگ‌های خونی دستگاه تناسلی او گشاد می‌شوند. در نتیجه خون‌رسانی به اندام تناسلی زن افزایش می‌یابد. افزایش خون‌رسانی باعث متورم شدن مجرای واژن و عبور مایعات از دیواره‌ی آن می‌شود. که در نهایت باعث می‌شود واژن مرطوب شود. هم‌چنین قسمت بالای واژن منبسط می‌شود.
در این مرحله، ضربان قلب و فشار خون زن افزایش می‌یابد و تنفسش سریع‌تر می‌شود. گشاد شدن رگ‌های خونی نیز ممکن است باعث برافروختگی زن، مخصوصاً در گردن و قفسه سینه او شود.
- اوج
با رسیدن جریان خون به داخل رحم، ناحیه‌ی تحتانی واژن به حد نهایی خود می‌رسد و سفت می‌شود. اندازه‌ی پستان‌ها ممکن است تا 25درصد افزایش یابد و افزایش جریان خون در اطراف پستانک‌ها باعث می‌شود نوک سینه‌ها برجسته‌تر شوند. کلیتوریس نیز در این مرحله، به سمت استخوان شرم‌گاهی عقب می‌رود و ظاهراً پنهان می‌شود.
- ارضا
عضلات دستگاه تناسلی زن، شامل رحم و بخش داخلی رحم، هر هشت‌دهم ثانیه یک بار انقباضات ریتمیک از خود نشان می‌دهد. ارگاسم در زنان معمولاً 13 تا 51 ثانیه بیشتر از مردان طول می‌کشد.
هم‌چنین برخلاف مردان، اکثر زنان دوره‌ی مقاومت بعد از ارضا شدن ندارند. این یعنی اگر مجدداً تحریک شوند، می‌توانند دوباره به ارگاسم برسند.
- بازگشت
در این مرحله تورم کاهش می‌یابد و نبض و تنفس به حالت پیشین خود باز‌می‌گردد.
انواع ارگاسم در زنان را هم بخوانید.
ارگاسم مردان
این بار سعی می‌کنیم روند ارگاسم مردان را نیز مانند زنان طی ۴ مرحله‌‌ی مذکور توضیح دهیم.
- تحریک
آلت تناسلی مرد در اثر تحریک جسمی یا ذهنی نعوظ پیدا می‌کند. به علاوه افزایش فشار خون در بافت اسفنجی پوشاننده‌ی آلت، باعث می‌شود آلت تناسلی مرد بزرگ‌تر و سفت‌تر از حالت عادی شود. هم‌چنین با سفت شدن پوست بیضه، بیضه‌ها نیز به سمت بدن کشیده می‌شوند.
- اوج
با افزایش فشار خون در رگ‌های اطراف و درون آلت تناسلی مرد، غدد جنسی و بیضه‌های او بزرگ‌تر می‌شوند. علاوه بر این، عضلات ران و باسن نیز منقبض می‌شوند و سرعت نبض و تنفس بالا می‌رود.
- ارضا
سرانجام مجموعه‌ای از انقباضات در عضلات کف لگن، غده پروستات ، وزیکول‌های سمینال و مجاری دفعی باعث می‌شود مایع منی که مخلوطی از اسپرم (۵درصد) و مایع (۹۵درصد) است، وارد مجرای ادرار شود.
سپس همین انقباضات در عضلات کف لگن و غده پروستات باعث خروج مایع منی از آلت تناسلی مرد می‌شود که به آن فرآیند انزال می‌گویند. به این ترتیب ارگاسم در مردان به طور متوسط ۱۰ تا ۳۰ ثانیه طول می‌کشد.
- بازگشت
مرد در این مرحله در نوعی ریکاوری به سر می‌برد که البته موقت است. اما به این معنا است که در این مدت نمی‌تواند دوباره به ارگاسم برسد. به این دوره، دوره‌ی مقاومت نیز می‌گویند و طول آن در افراد مختلف متفاوت است. دوره‌ی مقاومتی ممکن است از چند دقیقه تا چند روز طول بکشد و این دوره به طور کلی با افزایش سن مرد بیشتر می‌شود.
در طی این مرحله، آلت تناسلی و بیضه‌های مرد به اندازه‌ی سابق خود برمی‌گردند. اما هم‌چنان تنفس مرد سنگین و سریع است و نبضش نیز سریع می‌زند.
علل اختلال و نرسیدن به ارگاسم را هم بخوانید.
حرف آخر درباره ارگاسمی
در این مطلب دیدیم که ارگاسم به انواعی مانند چندگانه، ترکیبی، از طریق نقطه جی و ارگاسم ذهنی تقسیم می‌شود. رسیدن به اوج لذت جنسی تجربه‌ای کاملاً فردی است و هیچ تعریف واحد و مشخصی ندارد. اما می‌توانید با تمرین و تجربه، با بدن همسر خود و نحوه‌ی لذت بردن همدیگر از رابطه جنسی آشنا شوید و یاد بگیرید.
به قسمت مشاوره نی نی بان سر بزنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼