PMMD اختلال پیش از قاعدگی

به احتمال زیاد نام سندروم پیش از قاعدگی یا پی ام اس را شنیده‌اید، درباره PMMD  اختلال پیش از قاعدگی چطور؟ در این مقاله شما را با این اختلال آشنا می‌کنیم. 

در این مقاله می‌خوانید: 

• PMDD چیست؟
• اختلال پیش از قاعدگی PMDD چقدر شایع است؟
• علائم PMDD چیست؟
• علت PMDD چیست؟
• عوامل خطر برای PMDD چیست؟
• عوارض PMDD چیست؟
• تشخیص PMDD چگونه است؟
• درمان اختلال پیش از قاعدگی PMDD چگونه است؟
• آیا می توان PMDD را به طور طبیعی درمان کرد؟
• پیشگیری از PMDD ممکن است؟
• تفاوت بین PMS و PMDD چیست؟
• یک قسمت PMDD چگونه به نظر می رسد؟
• آیا PMDD بیماری روانی محسوب می شود؟
• آیا PMDD نوعی اختلال دوقطبی است؟
• خلاصه

PMDD چیست؟

خانم‌های مبتلا به اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی (PMDD) علائم PMS (مانند نفخ، سردرد و حساسیت پستان) را در هفته‌های قبل از قاعدگی خود تجربه می‌کنند. اما PMDD همچنین باعث اضطراب شدید، افسردگی و تغییرات خلقی می‌شود. برخی از افراد مبتلا به PMDD خودکشی می‌کنند. 

اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) شکل جدی‌تری از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است. این بیماری در هر سیکل قاعدگی در یک یا دو هفته قبل از پریود علائم فیزیکی و احساسی ایجاد می‌کند. در PMDD، ممکن است علائم پی ام اس همراه با تحریک‌پذیری شدید، اضطراب یا افسردگی داشته باشید. این علائم در عرض چند روز پس از شروع قاعدگی بهبود می‌یابند، اما می‌توانند آنقدر شدید باشند که زندگی شما را مختل کنند.

بیشتر بخوانید: ضخیم شدن دیواره رحم چه عوارضی دارد؟

اختلال پیش از قاعدگی PMDD چقدر شایع است؟

10درصد از زنان تحت تاثیر این اختلال قرار می‌گیرند.

علائم PMDD چیست؟

علائم PMDD در افراد، متفاوت است. این علائم معمولا یک یا دو هفته قبل از قاعدگی ظاهر می‌شوند و در عرض چند روز پس از شروع قاعدگی از بین می‌روند. علاوه بر علائم PMS مانند گرفتگی و نفخ، ممکن است موارد زیر را نیز داشته باشید:

• عصبانیت یا تحریک‌پذیری
• حملات اضطراب و پانیک
• افسردگی و افکار خودکشی
• مشکل در تمرکز
• خستگی و کم‌انرژی بودن
• میل به غذا، پرخوری یا تغییر در اشتها
• سردرد
• بی‌خوابی
• نوسانات خلقی

برای برخی افراد، علائم PMDD تا یائسگی ادامه دارد.

علت PMDD چیست؟

علت دقیق این اختلال مشخص نیست، اما کاهش سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون پس از تخمک‌گذاری و قبل از قاعدگی ممکن است باعث ایجاد علائم شود. سروتونین نیز ممکن است در آن نقش داشته باشد. سطح سروتونین، مانند سطح سایر هورمون‌ها، در طول چرخه قاعدگی شما تغییر می‌کند.

عوامل خطر برای PMDD چیست؟

در صورت داشتن موارد زیر ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به PMDD باشید:

• اضطراب یا افسردگی
• پی ام اس
• سابقه خانوادگی این اختلال یا اختلالات خلقی
• سابقه تروما

عوارض PMDD چیست؟

این اختلال اگر درمان نشود می‌تواند منجر به افسردگی و در موارد شدید خودکشی شود. این اختلال باعث پریشانی شدید عاطفی می‌شود و بر روابط و مشاغل تاثیر منفی می‌گذارد.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص زنان و زایمان

تشخیص PMDD چگونه است؟

سابقیه پزشکی و علائم شما مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. ممکن است لازم باشد علائم خود را به مدت یک یا دو دوره قاعدگی دنبال کنید. 

درمان اختلال پیش از قاعدگی PMDD چگونه است؟

پزشک ممکن است یک یا چند مورد از درمان‌های زیر را پیشنهاد کند: 

• داروهای ضد افسردگی مانند سرترالین، فلوکستین مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین برای کمک به مدیریت سطح سروتونین. 
• قرص‌های هورمونی ضد بارداری که «دروسپیرنون» و «اتینیل استرادیول» دارند.
• تغییرات رژیم غذایی مانند کاهش مصرف برخی غذاها و کافئین. ویتامین‌هایی مانند B-۶ و منیزیم نیز ممکن است علائم شما را کاهش دهند.
• داروهای مسکن بدون نسخه برای تسکین گرفتگی عضلات (دیسمنوره)، سردرد، حساسیت سینه‌ها و سایر علائم فیزیکی.
• ورزش منظم برای بهبود خلق و خو.
• ابزارهای مدیریت استرس مانند تمرینات تنفس عمیق و مدیتیشن.

بیشتر بخوانید: پولیپ های رحم، علل و روش های درمان

آیا می توان PMDD را به طور طبیعی درمان کرد؟

می‌توانید یوگا تمرین کنید، مدیتیشن کنید، یا راه‌های دیگری برای بهبود خلق و خوی خود بیابید. تغییر جنبه‌های خاصی از رژیم غذایی نیز ممکن است باعث تسکین شود. 

پیشگیری از PMDD ممکن است؟

درمان افسردگی یا اضطراب ممکن است احتمال تبدیل PMS به PMDD را کاهش دهد. اما PMDD می‌تواند به نحوه عملکرد هورمون‌های شما مرتبط باشد و ممکن است نتوانید از آن جلوگیری کنید. 

تفاوت بین PMS و PMDD چیست؟

PMDD و PMS شبیه به هم هستند چون هر دو در یک یا دو هفته قبل از شروع پریود و زمانی که سطح هورمون شما کاهش می‌یابد اتفاق می‌افتد. هر دو علائم فیزیکی مانند گرفتگی عضلات، سردرد یا نفخ ایجاد می‌کنند. با این حال، PMDD علائمی جدی ایجاد می‌کند که ممکن است خلق و خوی شما را مختل کند.

PMDD چگونه به نظر می رسد؟

علائم این اختلال بین 10 تا 14 روز قبل از پریود شروع می‌شود و معمولا در دو روز اول پریود از بین می‌رود. یعنی فرد مبتلا به PMDD می‌تواند اثرات آن را به مدت بیش از دو هفته در هر سیکل قاعدگی احساس کند. 

بیشتر بخوانید: تاثیر یائسگی بر رشد فیبروم‌ها

آیا PMDD بیماری روانی محسوب می شود؟

این اختلال، یک وضعیت سلامت روان است که به عنوان «اختلال افسردگی» ذکر شده است. 

آیا PMDD نوعی اختلال دوقطبی است؟

خیر. PMDD و اختلال دوقطبی شرایط یکسانی نیستند، اما علائمی مشابه دارند. در طول یک دوره افسردگی در اختلال دوقطبی، ممکن است تحریک‌پذیر شوید یا احساس کنید که کنترل خود را از دست می‌دهید. همچنین ممکن است افکار خودکشی داشته باشید. اگر علائم هر یک از این بیماری‌ها را دارید، از پزشک کمک بگیرید.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با متخصصان روانشناسی

خلاصه

اختلال پیش از قاعدگی PMDD یک اختلال جدی است که می‌تواند بر زندگی، روابط و شغل شما تاثیر منفی بگذارد. اگر به طور مداوم افسردگی و اضطراب شدید یا سایر علائم PMDD را در هفته‌های منتهی به پریود خود تجربه می‌کنید، از پزشکتان کمک بگیرید. داروها می‌توانند سطح هورمون یا سروتونین را کنترل کنند تا احساس بهتری داشته باشید. 

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.