۲۴۳۶۴۶
واقعیت مهمی که زن و شوهرها نمی‌دانند، چطور آن را مطرح کنند

چگونه به همسرمان بگوییم: کیفیت رابطه جنسی‌مان خوب نیست؟!

با ایجاد فضایی محبت‌آمیز و با بهره‌گیری از روش‌های ارتباط مؤثر، می‌توان درباره مسائل حساس رابطه جنسی صحبت کرد و به راه‌حل‌هایی رسید که به رضایت و صمیمیت بیشتر در رابطه کمک کند.

What-Not-Having-Sex-Does-to-Your-Marriage

صحبت کردن درباره نارضایتی از کیفیت رابطه جنسی با همسر، موضوعی حساس است که نیازمند توجه، درایت و احترام به احساسات یکدیگر است. ارتباط سالم و صریح می‌تواند منجر به بهبود رابطه و افزایش صمیمیت شود؛ اما فقط همین موضوع هم کافی نیست و بسیاری فاکتورهای دیگر را باید درنظر گرفت

new-survey-most-women-are-not-satisfied-with-their-sex-lives-jpg-1200×800--10-28-2024_12_52_PM

زمان و مکان مناسب نه در میان دعوا

زمان و مکانی را انتخاب کنید که هر دو آرام و بدون عجله باشید و فضای گفت‌وگو دوستانه و دور از تنش باشد. مطرح کردن این موضوع در زمانی که همسرتان خسته یا تحت فشار است، ممکن است منجر به سوء‌تفاهم و دلخوری شود.

lack-of-sex-what-to-do-jpg-640×427--10-28-2024_12_52_PM

پرهیز از بیان مستقیم نارضایتی

به جای اینکه مستقیماً بگویید «از رابطه‌مان راضی نیستم»، احساسات و نیازهای خود را به شیوه‌ای مثبت بیان کنید. مثلاً بگویید: «دوست دارم رابطه‌مان صمیمانه‌تر و پرشورتر باشد.» این نحوه بیان باعث می‌شود همسرتان کمتر احساس سرزنش کند و پذیرای تغییر باشد.

womanNotlikeSex-1202463037-770x533-1_jpg-770×533--10-28-2024_12_58_PM

از «من» استفاده کنید

به جای استفاده از جملات «تو» که ممکن است باعث دفاعی شدن طرف مقابل شود، از جملات «من» استفاده کنید. مثلاً بگویید: «من احساس می‌کنم نیاز دارم که بعضی جنبه‌های رابطه‌مان متفاوت باشد»؛ این جمله از سرزنش دوری می‌کند و بر احساسات خود شما تمرکز دارد.

67e08ca5-1c3f-4291-a55c-ef6734ff60c5

جملات مثبت به کار ببرید

به همسرتان بگویید که از حضور او در زندگی و ویژگی‌های مثبت او قدردانی می‌کنید. سپس، با آرامش و احترام به این بپردازید که چه تغییراتی می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند.

relationship-3-1724671844503-jpg-710×400--10-28-2024_12_58_PM

اجازه صحبت بدهید

به صحبت‌های همسرتان گوش کنید و به او فرصت دهید تا احساسات و نظراتش را با شما در میان بگذارد. این گفت‌وگو باید دوطرفه باشد و هر دو طرف از خواسته‌ها و نیازهای خود بگویند.

به جای انتقاد کلی، پیشنهادهای مشخصی برای بهبود رابطه ارائه دهید. مثلاً بگویید: «دوست دارم زمانی را برای بیشتر با هم بودن اختصاص دهیم» یا «چه خوب می‌شد اگر بعضی کارهای جدید را امتحان می‌کردیم.»

07-20-22-strengthening-your-marriage-scaled

مشاوره تخصصی بگیرید

اگر احساس می‌کنید که این موضوع برایتان چالش‌برانگیز است، می‌توانید از یک مشاور زوجین کمک بگیرید. مشاور می‌تواند به شما و همسرتان کمک کند که درباره نیازها و انتظارات خود بهتر صحبت کنید و به راه‌حل‌های مناسبی برسید.

When-Your-Spouse-Wants-a-Divorce-1-400x250

نترسید!

در نهایت اینکه، با ایجاد فضایی محبت‌آمیز و با بهره‌گیری از روش‌های ارتباط مؤثر، می‌توان درباره مسائل حساس رابطه جنسی صحبت کرد و به راه‌حل‌هایی رسید که به رضایت و صمیمیت بیشتر در رابطه کمک کند.

 

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هم اکنون دیگران می خوانند