بهترین داروی های یائسگی، از هورمون درمانی تا مکمل

اگر با علائم آزاردهنده یائسگی مثل گرگرفتگی سر و کار داشته باشید، حتما می‌خواهید بدانید بهترین داروی یائسگی چیست؟ این مقاله، شما را با این موضوع آشنا می‌کند.

داروی یائسگی برای مدیریت علائم

یائسگی می‌تواند مجموعه‌ای از علائم آزاردهنده را به همراه داشته باشد و یافتن تسکین موثر برای بسیاری از زنان به یک اولویت تبدیل می‌شود. خبر خوب این است که شما می‌توانید از داروی یائسگی برای مدیریت این علائم و بهبود کیفیت کلی زندگی‌تان استفاده کنید. برای آشنایی با رایج‌ترین و بهترین داروهای یائسگی، نحوه عملکرد و عوارض جانبی رایج آن‌ها، این مقاله را بخوانید. درک گزینه‌هایی که در پیش دارید، می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه برای انتخاب دارو کمک کند.

انواع داروی یائسگی چیست؟

انواع داروی یائسگی برای کمک به مدیریت علائم یائسگی در دسترس هستند که هر کدام انواع خاصی از تسکین را ارائه می‌دهند. هورمون‌درمانی، روان‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و سایر درمان‌های تخصصی مانند داروهای ضد افسردگی، می‌توانند نقشی حیاتی در کاهش ناراحتی‌های مربوط به یائسگی داشته باشند. در ادامه بیشتر با این درمان‌ها آشنا می‌شوید:

هورمون درمانی

هورمون درمانی، یک درمان استاندارد برای مدیریت علائم یائسگی، تسکین گرگرفتگی، خشکی واژن و نگرانی‌های مرتبط با این مشکلات است. طبق گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، برخی از داروهای هورمون‌درمانی رایج عبارتند از:

• استروژن
• استروژن با پروژستین
• پروژستین

سه دسته اول داروها یعنی استروژن، استروژن با پروژسترون و پروژسترون، سطوح کاهش یافته هورمون را در بدن جبران می‌کنند. با این حال لازم است بدانید این داروها عوارض جانبی مانند حساسیت سینه‌ها، نفخ و نوسانات خلقی را به همراه دارند. همچنین قرص‌های جایگزین هورمون استروژن- پروژسترون با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های شدید از جمله بیماری قلبی، سکته، لخته شدن خون و سرطان سینه مرتبط هستند.

این خطرات بسته به شرایط متفاوتند. مثلا سن، یکی از این شرایط است. هنگام تعیین داروی یائسگی و درمان جایگزینی هورمون، نوع و دوز خاص هورمون‌ها و همچنین سابقه سلامت شخصی و عوامل خطر باید در نظر گرفته شود.

داروی گرگرفتگی یائسگی

هورمون‌درمانی بهترین داروی گرگرفتگی یائسگی است، اما اگر کاندیدای مناسبی برای این دارو نیستید، باید به دنبال داروی دیگری باشید که عوارض جانبی کمتری دارد . Veozah یک داروی یائسگی است که مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا قرار گرفته و به طور خاص برای هدف قرار دادن مکانیزمی که باعث گرگرفتگی در مغز می‌شود طراحی شده است.

داروهای ضد افسردگی

پرداختن به علائم یائسگی اغلب شامل یک استراتژی چند بعدی است و داروهای ضد افسردگی می‌توانند به مدیریت چالش‌های مربوط به خلق و خو در طول این گذار کمک کنند. برخی از داروهای ضد افسردگی که معمولا برای یائسگی تجویز می‌شوند، عبارتند از:

• سیتالوپرام
• اسیتالوپرام
• فلوکستین
• پاروکستین
• سرترالین

این داروها که به عنوان مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین شناخته می‌شوند، با تعدیل سطح سروتونین در مغز به کاهش گرگرفتگی و اختلالات خلقی کمک می‌کنند. عوارض جانبی رایج آن‌ها شامل حالت تهوع، خواب‌آلودگی و اختلال عملکرد جنسی است که ممکن است در افراد مختلف و داروهای خاص متفاوت باشد. برای تعیین مناسب‌ترین گزینه ضد افسردگی با پزشک خود مشورت کنید و مزایا و خطرات احتمالی را به دقت بسنجید.

گیاهان و مکمل ها برای درمان یائسگی

برخی از انواع گیاهان برای درمان علائم یائسگی مفید هستند که عبارتند از:

کوهوش سیاه

کوهوش سیاه، یکی از مکمل‌های مورد مطالعه برای یائسگی است که در مورد علائمی مانند گرگرفتگی موثر است. با این حال درباره تاثیر این گیاه، مطالعات زیادی صورت نگرفته.

بذر کتان: تسکین تعریق شبانه

بذر کتان و روغن بذر کتان ممکن است در کاهش برخی علائم خفیف یائسگی کمک کند. بذر کتان، منبع خوبی از لیگنان است که باعث متعادل کردن هورمون‌های زنانه می‌شود. درباره تاثیر این گیاه نیز مطالعات زیادی صورت نگرفته.

کلسیم: جلوگیری از تحلیل استخوان

هنگامی که پس از یائسگی سطح هورمون‌ها کاهش می‌یابد، از دست دادن استخوان می‌تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود، بنابراین دریافت کلسیم کافی اهمیت بسیاری دارد. زنان زیر 51 سال به 1000 میلی‌گرم کلسیم در روز و زنان 51 ساله و بالاتر به 1200 میلی‌گرم در روز نیاز دارند.

بهتر است کلسیم خود را از غذا دریافت کنید. اگر برای پر کردن کمبود کلسیم به مکمل‌ها نیاز دارید، دوزهای کمتری را همراه با غذا در طول روز مصرف کنید.

شبدر قرمز

بسیاری از زنان از شبدر قرمز استفاده می‌کنند به این امید که استروژن گیاهی طبیعی آن به کاهش برخی از علائم یائسگی کمک کند. با این حال، نتایج تحقیقات درباره آن متفاوت بوده است.

ویتامین D: آفتاب بگیرید

ویتامین D به اندازه کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مهم است. بدون ویتامین D، بدن نمی‌تواند کلسیم را جذب کند. اکثر بزرگسالان روزانه به 600 واحد و افراد 71 ساله و بالاتر به 800 واحد ویتامین دی در روز نیاز دارند. ویتامین D در بسیاری از غذاها و مکمل‌ها وجود دارد، اما منبع دیگر آن خورشید است.

ممکن است شنیده باشید که بدن با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند. با این حال حتی مقادیر کم نور خورشید می‌تواند منجر به آسیب پوست شود. بهتر است برای دریافت ویتامین دی بر روی غذا تمرکز کنید و اگر در رژیم غذایی خود به اندازه کافی دریافت نمی‌کنید، مکمل مصرف کنید.

یام وحشی: جایگزینی برای هورمون ها

قرص‌ها و کرم‌های ساخته شده از گونه‌های خاصی از یام وحشی، جایگزین‌های محبوبی برای هورمون‌درمانی برای یائسگی هستند. برخی از ترکیبات طبیعی موجود در این سیب‌زمینی، عملکردی مشابه استروژن و پروژسترون دارند.

جینسینگ: تقویت کننده خلق و خو

برخی مطالعات نشان می‌دهد انواع مختلف جینسینگ ممکن است به بهبود کیفیت زندگی در دوران یائسگی کمک کند. ثابت شده است که جینسینگ خلق و خو را تقویت می‌کند و خواب را بهبود می‌بخشد.

DHEA: هورمون جوانی

سطوح طبیعی هورمون DHEA پس از 30 سالگی در بدن ما کاهش می‌یابد. برخی از مطالعات نشان داده است که مکمل‌های DHEA علائم یائسگی مانند کاهش میل جنسی و گرگرفتگی را کاهش می‌دهند. با این حال مصرف طولانی‌مدت یا دوزهای بالای آن ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.

سویا: غذای شگفت انگیز

برخی مطالعات نشان داده‌اند که سویا در تسکین گرگرفتگی موثر است. غذاهای حاوی سویا مانند آجیل سویا و توفو و مکمل‌های فیتواستروژن (ترکیبات استروژن مانند موجود در برخی گیاهان) گاهی اوقات برای تسکین گرگرفتگی خفیف استفاده می‌شود.

در مورد مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید با پزشک یا داروساز صحبت کنید و موارد زیر را در نظر بگیرید:

• همه مکمل‌ها دارای عوارض جانبی هستند.
• مکمل‌ها و گیاهان دارویی ممکن است با برخی از داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند. آن‌ها می‌توانند اثر دارو را تقویت یا خنثی کنند و باعث مشکلات دیگری شوند.
• برخی از گیاهان می‌توانند واکنش‌های آلرژیک ایجاد کنند.

درمان یائسگی زودرس

درمان یائسگی زودرس بسته به علت آن متفاوت است. با توجه به خطرات سلامتی مرتبط با یائسگی زودرس، پزشکان درمان جایگزینی هورمونی را توصیه می‌کنند، مگر اینکه دلیلی وجود داشته باشد که هورمون‌درمانی ناامن است. (مثلا در صورت سرطان سینه)

هورمون‌درمانی، جایگزین برخی از هورمون‌های از دست رفته در بدن می‌شود که به کاهش علائم و عوارض جانبی یائسگی کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های ناشی از یائسگی زودرس را کاهش می‌دهد.

مهم است که در مورد مزایا و معایب هورمون‌درمانی با پزشک خود صحبت کنید.

پیشگیری از یائسگی زودرس

بیشتر علل یائسگی زودرس خارج از کنترل هستند. سیگار کشیدن تنها عامل سبک زندگی است که ممکن است باعث یائسگی زودرس شود. با ترک سیگار می‌توانید خطر یائسگی را کاهش دهید. سایر علل یائسگی مانند شرایط سلامتی، جراحی یا درمان سرطان در بیشتر موارد غیرقابل پیشگیری هستند.

خطرات یائسگی زودرس چیست؟

افرادی که زودتر یائسه می‌شوند، علائم شدیدتری از یائسگی دارند. این علائم می‌تواند منجر به اختلال عملکرد جنسی یا از دست دادن صمیمیت جنسی شود. علاوه بر این، افرادی که یائسگی زودرس را تجربه می‌کنند، سال‌های بیشتری را بدون مزایای استروژن سپری می‌کنند. بدون استروژن، مشکلات سلامتی متعددی به وجود می‌آید که عبارتند از:

• پوکی استخوان
• بیماری قلبی
• افسردگی
• بیماری‌های عصبی مختلف مانند زوال عقل و بیماری پارکینسون

خلاصه

انواع داروی یائسگی شامل استروژن با پروژستین، استروژن، پروژستین و داروهای ضد افسردگی است. برخی گیاهان و مکمل‌ها مانند سویا، بذر کتان، کلسیم و ویتامین دی نیز در کاهش علائم یائسگی موثرند. درمان یائسگی زودرس نیز شامل هورمون‌درمانی می‌شود. درباره عوارض و مزایای هر یک از این درمان‌ها با پزشک خود مشورت کنید.