مصرف کیوی در بارداری بسیار مفید است زیرا با دارا بودن ویتامین سی، فولات، پتاسیم، کلسیم و فیبر، در تقویت سیستم ایمنی،…
بریچ بودن جنین حالتی است که در آن جنین به جای قرار گرفتن در وضعیت طبیعی سر به پایین، با پاها یا باسن به سمت پایین رحم…
خوردن آناناس در بارداری، به دلیل ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانهای موجود در آن مفید است. مصرف آناناس در…
مصرف انجیر در بارداری فواید بسیاری همچون کاهش حالت تهوع صبحگاهی، جلوگیری از کم خونی، کمک به رشد جنین و ... دارد. مضرات…
خوردن توت فرنگی در بارداری خواصی همچون تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین، کاهش خطر کم خونی و ...…
به محض اینکه اولین نشانههای برآمدگی شکم خود را میبینید، خرید لباس بارداری، بیش از پیش اهمیت پیدا میکند. در این…
هوس شیرینی در بارداری بسیار رایج است. اگرچه مصرف محدود شیرین در دوران بارداری ضرری ندارد اما زیادهروی در خوردن آن با…
خوردن قارچ در بارداری در صورتی که بهطور کامل پخته باشد، مجاز است. از مصرف قارچ خام یا نیمپز در بارداری خودداری کنید…
ویتامین دی در بارداری یکی از ویتامینهای ضروری این دوران است و از آنجایی که اغلب زنان کمبود ویتامین دی در بارداری…
میوه سیب سرشار از فیبر، ویتامین C، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی است که برای حفظ سلامتی مادر و رشد جنین ضروری است.…
پیروی از رژیم گیاهخواری در بارداری فوایدی همچون کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری، پیشگیری از پرهاکلامپسی و پوسیدگی…
از خوردن پنیر پیتزا در سه ماهه اول بارداری خودداری کنید زیرا دوران بسیار حساسی است. همچنین فقط از پنیر پیتزا پاستوریزه…
یکی از مواد غذایی مغذی در دوران بارداری، تخم مرغ است. خوردن تخم مرغ در بارداری فوایدی همچون رشد مغز و نخاع جنین، کاهش…
خوردن انبه در بارداری بسیار مفید است اما نباید در خوردن آن افراط کنید زیرا ممکن باعث دیابت بارداری، اضافه وزن و بروز…
خواص کاچی در بارداری و برای زنانی که به تازگی زایمان کردهاند شامل تامین انرژی، بهبود گردش خون و حمایت از رشد نوزاد…
